zdjecie

acha...... a w ogole to Tajniaku Krecik.... Wczoraj Krecik Ogrodnik, dzis Krecik Sledczy jutro Krecik Maratończyk (jak sie w kocu zbiore do tego biegania.....) ale chyba lepiej ciagnac ten temat w "kawoszach" ..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

BTW avatarku - u goory strony najedź kursorem na FORUM, potem ZMIANA DANYCH, podaj login i hasło - otworzy się Tobie Twooj profil. Tam wstaw zdjęcie (max 5KB - o ile dobrze pamiętam). A dawanie sogoow możesz przetestować klikając najlepiej u Lucka "expert w dziale' leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i [...]

CATIA. Mam prośbę: daj jak możesz zdjęcie do profilu... Rendy

zmieniam zdjęcie na bardziej autentyczne;)) po zaciągnięciu fahowych porad zdecydowałam się na Ultra Ripped. Dięki za wszystko, pozdrowionka alexxandra

znowu coś nie tak:( zdjęcie nie chce wskoczyć na właściwe miejsce:( alexxandra

Bamberka... nie koliduje...tylko zachowaj odstęp czasowy... i jeżeli to zdjęcie nie jest przekolorowane...to nie przesadzaj z solarium...też je lubię ale w normie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ma ktos moze zdjecie KAPSUŁKI Thermala Obiecałem ze przesle kolezance, bo kupila cos na allegro chyba i nie jest pewna czy to na pewno Thermal, ale akurat rozpier****l mi sie telefon i nie mam jak jej tego zdjecia zrobic. Jakby ktos mial ta fotke to niech ja tu wrzuci.

nie no bez kitu napatrzeć się na to zdjęcie nie mogę j**ną na tapetę na tel chyba, jak dla mnie ideal %-)

Zrób i wstaw zdjęcie to się porówna%-)

a jutro zdjęcie szwów i atak na pakiernie

89 dni do końca i zdjęcia z pra pra pra babcią Na początek spowiedź. DNT. Zeszło na spacerach za długo. Miska Śniadanie i obiad liczone, kolacja na mieście. Dość czysto, na kolację wybrałam sałatki i owoce, reszta się nie nadawała. Tak więc daruję sobie zrzut miski. Zresztą zapijałam wodą zgodnie z powyższą radą więc było ok. Pitu pituAle za to [...]

babciu dlaczego masz tak długie zęby? Żeby jeść dużo białka i tłuszczu i bronić się przed węglowodanami, a następnie wyglądać tak, jak na zdjęciu z listopada. }:-( Zoria, to nie zwierzak, to moja przeszłość. Ja to pamiętliwa jestem jak nic, tego mamuta mojemu facetowi to do końca życia nie zapomnę, że mnie tak porównał :P Pora, pra babcia do [...]

daj jakieś zdjęcie bicepsa przodem (zamaż twarz i co tam chcesz w paincie) a nie wyłudzasz sogi

fajnie wygalda to zdjecie ile tego kurczaka tam masz? Powodzenia! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 14:19:44

Wczoraj późno poszedłem spać i dzisiaj rano oczywiście zaspałem do pracy }:-( Szybkie śniadanko w pracy i juz jak nowo narodzony :-) Troszkę bolą mnie nadgarstki po wczorajszym treningu, ale jeszcze kilka dni i wreszcie wyjeżdzam na upragniony urlopik :-P Wrzucam zdjęcie z wczorajszej miski, oczywiście pomyliłem daty bo w weekend byłem na [...]

Też kiedyś myślałem że mam nogi ok. Bo miałem w udzie 60cm. Ja Ci radzę zrobić bardzo prostą rzecz. Zrób sobie zdjęcie weź na kompa i doklej sobię taki tors jak chcesz (wazne żeby skala była 1:1) i wtedy może zrozumiesz że będziesz wyglądał co najwyżej śmiesznie, bez treningu nóg.

Dziękuję, Pani Agnieszko. Miło słyszeć, że jest w czym rzeźbić :) A czy jestem hardkorem, to się pewnie okaże :-> Skontaktowałam się już z Panem Wojtkiem - wszystko wskazuje na to, że jednak będziemy korygować trening już teraz, online, pod kątem wytycznych sylwetkowych. Ba - ponoć nawet mój przysiad da się naprawić :O 04.02. Wytrzymki z kettle [...]

Baaaardzo fajny trening. W moim guście. Tyłek poczuł, tył uda też. Trochę mnie tylko bolały plecy jeszcze po tym mc z przed 2 dni. Marudziłam Wojtkowi, że nie dam rady zrobić HT 70x15, bo z reguły ćwiczę z mniejszym ciężarem, ale zobaczyłam, że w rozpisce nie ma tempa, więc wykorzystałam to z premedytacją :-> I poszło. Jakoś... Trening trochę [...]

Trening z temperaturą i gilami do pasa. A do tego z hummousem leżącym na żołądku... Pierwszy raz w życiu musiałam robić przerwy w czasie ćwiczeń, żeby nie zwymiotować. Coś okropnego. Ale ogólnie ciężary weszły nieźle, nie licząc ostanich serii w rdl i wiośle, kiedy mój żołądek kręcił fikołki. TRENING 2 1. hip Thrust 4x15 rest 75 40/50/60/70 [...]

Ewentualnie możesz wrzucić zdjęcia w różnych pozach, będzie lepsze porównanie. Bika i klate bokiem, zdjęcie całej sylwetki z nogami, barki tyłem, najszerszy przodem.