zdjecie

zdjecie mozesz wrzucac przez cały rok ;-)

Wstaw zdjęcie swojej sylwetki.

Jak możesz wrzucić zdjęcie podglądowe by zobaczyć jaki jest to poziom bf , co do diety trenera pewnie leci schematem tak jak większość trenerów. Trzeba brać też poprawkę że każdy ma inną budowę ciała to i inny trening do tego. Najlepiej jakbyś wrzucił dietę do zobaczenia. Pozdrawiam

zdjecie bez twarzy :D bo wyliczenia to wieszco z mozna z nimi zrobic :D:D:D .....

Judith proponuje dac zdjecie z ladnym usmiechem na mordce a gwarantuje ze rozmowa bedzie inna

nie no ale ona jest oszkliwa 1 i 2 zdjęcie wyglada jak jakas małpa weglowodoroweglanowa

A tak trudno wkleić ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

no no Pasi wkoncu zdjecie moja opinie juz znasz ... znaczy sie porownojac to rzezba Ci za***ista wyskoczyla. I w dziale fotki zamiesc swoje plecy hehe te to robia wrazenie byqu .nara :-7

jeśli badania trwają 2 godziny i rzeczywiste cos przy Tobie będą robić to można spróbować, bo po zdjęcie i dacie urodzenia to tylko wróżbita Maciej tak potrafi.

TRENING NR 5 - NOGI + ŁYDKI - dawka HP: jedna porcja 6,635g - pobudzenie:9/10 - pompa 9/10 - uczucie 'palenia' 9/10 Kolejny trening na nogi na którym, czułem znacznie więcej siły. Pompa i palenie konkret! Po ciężkim treningu czuć zmęczenie, ale zjazdu nie ma. Dołączam jedno zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eff72cd092e4dbaa207a7f6aac0371b.JPG

TRENING NR 7 - PLECY + KAPTURY - dawka HP: jedna porcja 6,635g - pobudzenie 8/10 - pompa 8/10 - uczucie 'palenia' 7/10 Pleców już tak łatwo nie spompować jak mniejszych mięśni, ale kolejny trening udany. Poniżej zdjęcie 1.5h po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3df04ed4b294fbfbfbce52a9e94e0c3.jpg

TRENING NR 10 - BARKI + TRICEPS - dawka HP: 2 MIARKI - pobudzenie 9/10 - pompa 9/10 - uczucie 'palenia' 10/10 Dwie miarki dają mi potężnego kopa na treningu :) Duża wytrzymałość na treningu oraz pompa. Po raz kolejny brak zjazdu po treningu, także jest OK! Poniżej zdjęcie po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1182f612d67242e69ccb4dda3cb13305.jpg

Hej, spróbuj w paincie zmienić zdjęcie na gif

a jakie ty masz obwody? i moze jest gdzies twoje zdjecie pogladowe za kilka dni wrzuce moje "swieze"zdjecia beda lepszej jakosci i sporo mniejszy sagan niz na tych ktore wczesniej umiescilem mam problem z dolem brzucha, bedziesz mial jak porownac dokladnie moze to sprawa treningow zawsze mialem sporo w bicepsie chyba od 18roku zycia ponizej 40nie [...]

jakid jak bys nie widzial to one sa 15 kg tyle ze z różnych firm jak masz watpliwosci to zrobie zdjecie dla ciebie.

10 tabletek metanabolu i już Ci wyebało gino tak? :-O Czary mary, hokus pokus... Tyle wystarczyło, żeby zj***ać sobie klatkę i brzuch, tak, tak na brzuchu też w ch** tłuszczu się pojawiło przez zaburzoną gospodarkę hormonalną. Kolejne co mnie rozbawiło. Chyba zaburzona chęć wpieprzania kebabów, czipsów, pizzy i burgerów, hehe. Podaj swoje [...]

Zgodnie z obietnicą wklejam zdjęcie nóg, nie biczować. :D Dopiero od miesiąca włączyłem je do treningu, wcześniej służyły mi jedynie do chodzenia i jeżdżenia na rowerze stacjonarnym. Tak, tak, wiem... ;) Nogi... http://img845.imageshack.us/img845/6760/53673245401254129517519.th.jpg Przy okazji plecy... [...]

pierwsze zdjęcie dobre wybrałeś na przyciągnięcie ;-) będę zaglądać :-D

Dziś tylko jedno zdjęcie bo wątpie, że porwe publikę owsianką z rana lub jajecznicą przed treningiem. A tutaj grahamka z mielonym indykiem i ketchupem. Do tego ciastki proteinowe i orzechy włoskie :) /SFD/2019/3/14/808232d5c4fc455ebef205a69e8a4554.jpg Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-03-14 15:44:58

no ładnie,ładnie ale chyba już to zdjęcie gdzieś widziałem :) snayper