[BLOG] - Żarcie to najprzyjemniejsza część dnia

Z rana pudding z mussli przed treningiem.
Po treningu 3 tortille z tym samym z czym wczoraj był makaron i ciasteczka proteinowe :D

Trzymam ostatnio cholernie dużo wody w ciele, muszę chyba delikatnie ograniczyć słodycze bo faktycznie zauważam, że przeginam :D
Chyba, że to wina bardziej podaży węgli.

myślę, że jak widzisz, że przeginasz, to może być to prawdą

Znaczy w ramach makro sie mieszcze, tylko uznaje za slodycze wszelakie granole i inne dodatki do jedzenia :D

Dziś tylko jedno zdjęcie bo wątpie, że porwe publikę owsianką z rana lub jajecznicą przed treningiem.

A tutaj grahamka z mielonym indykiem i ketchupem. Do tego ciastki proteinowe i orzechy włoskie :)





Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-03-14 15:44:58

Zobaczcie jaki fajny ser w biedronce :d Cena taka jak za zwykly

mi podpasowała z mniej kalorycznych serów rolada ustrzycka

Ja wolę zwykłe sery

ale Ty ładujesz 300g tłuszczu dziennie to nie szukasz oszczędności

DJ_DoDo

ale Ty ładujesz 300g tłuszczu dziennie to nie szukasz oszczędności

Nie codziennie walę 300g