zdjecie

Smoczek zapusc jakies swoje zdjecie najlepiej z przodu

A może ktoś zamieścić jakieś zdjęcie kalafiora? - bo nie bardzo potrafię to sobie wyobrazić :)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 29 Waga :83 Wzrost : 170 Staż treningowy: 1rok Obwód pasa 90 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : problemy z wątroba Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Ile poszło w pasie? Możesz wkleić już zdjęcie? Może spróbuj dołożyć węgli. Jesz je tylko na śniadanie i okołotreningowo. Uważam, że w wieku 15 lat nie powinieneś się bawić w manewrowanie węglowodanami. Ale to moja opinia tylko ;)

Dokładnie. Ja jeszcze jakiś czas temu (jako 17 latek) ważąc nieco ponad 52kg jadałem ponad 3800kcal dziennie, więc nie da się określić dokładnego zapotrzebowania. Jak dla mnie to 50% tego tłuszczu masz w psychice, a drugie 50 na skórze. Nie panikuj tylko spokojnie obserwuj organizm, a z czasem zauważysz, że jednak nie jesteś wcale taki tłusty jak [...]

Wstaw zdjęcie, brzuch masz wypchany do przodu? może to lordoza? Jeśli chcesz schudnąć, musisz jesc poniżej swojego zapotrzebowania, trzeba diete po prostu ułożyć sie jej trzymać. Tu masz przydatny link: www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html

Dzień 3 (16.03.2011) środa 8.00 pobudka DIETA Posiłek 1: (9.00) - 3 jajka, - 20g orzechów włoskich, - 50g chleb graham, - 100g pomarańcza, - rzodkiewki. Posiłek 2: (11.40) - 50g płatków owsianych, - 35g białka, - 2 jajka, - 15g skórki pomarańczowej, cynamon, - 40g pomarańcza. Posiłek 3: (14.00) - 50g płatków owsianych, - 10g orzechów, - 35g [...]

Kiedyś bytł już taki temat z mnóstwem zdjęć takich starych,trzeba by poszukać i może odkopać by warto.Mirko,fiedzia z bratem i mega massem, i wand stare,ale reszty nie widziałem.Ogólnie mocno mnie zaskoczyło zdjęcie quintona - za hvja nie poznałbym,nawet nie wierzę że to on sok

Kiedyś był już taki temat z mnóstwem zdjęć takich starych,trzeba by poszukać i może odkopać by warto.Mirko,fiedzia z bratem i mega massem, i wand stare,ale reszty nie widziałem.Ogólnie mocno mnie zaskoczyło zdjęcie quintona - za hvja nie poznałbym,nawet nie wierzę że to on Przy poprawie textu dubel się zrobił nie wiem czemu,niech imperator wywali [...]

Aleks tutaj moja morfologia, jak widac cykl nie narobil balaganu https://www.fotosik.pl/zdjecie/pelne/262ce86ce7926570

Pręty asekuracyjne w hs12 i hs7 są chyba takie same, 22mm pełny pręt, więc prawie jak gryf ;P z tym że dużo krótszy ;> HS12 jest mniejszy od hs7, bo podstawa ma wymiary 81(albo 83cm) x 105cm, czyli między profilami masz 95cm, odległość między profilami, w które umieszczamy pręty asekuracyjne wynosi 50cm. Ja osobiście też zastanawiałem się nad [...]

zrob taki plan jak ci napisałem a bedziesz miał takiego bicka jak ja.zapdam zdjęcie ale one jest juz dawno nie aktualne bo na łape jest juz duzo wiecej

Nie wiem niestety jaki pakus. Wklej zdjęcie.

Nie wiem niestety jaki pakus. Wklej zdjęcie. /SFD/2019/10/29/a2d9503b66c84069bbeeabc33c77d6e9.jpg

Witam. Wstaw swój obecny model żywienia + zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/t922822.html

kolego ale jak tak patrze na te twoje zdjecie w profilu to nie wydaje mi sie zebys byl jakis wiele wiekszy ode mnie

Ehh.. tamto zdjęcie coś sie nie wyświetla więc wstawiam link. http://img473.imageshack.us/img473/6/prez2xy.jpg LOLEK NA PREZYDENTA!

Ogolnie to zdjecie dobrze obrazuje jak wygladala cala konferecja prasowa strikeforce. Z jednej strony pelen profesjonalizm (oswietlenie/naglosnienie itd) a z drogiej strony co chwile padaly slowa ktore powodowaly wybuchy smiechu wsrod zaproszonych reporterow. Jak ktos niema problemow z ang to moze sobie obejrzec konferecie tutaj [...]

a i chciałbym się dowiedzieć jaki waszym zdaniem mam typ sylwetki ... no i zdjęcie nóg następne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa53a1b5c4ad4995aebe715fee99a07f.jpg Zmieniony przez - salatros w dniu 2013-11-05 22:00:26

Wyliczyłem ponownie bi wyszło mi dokładnie 2679. Więc czegoś wtedy nie wziąłem pod uwagę.. Ale to nadal nie jest 2800-3000 jak wy mówicie. W załączeniu dodaje zdjęcie z obliczeń aktualnych /SFD/2017/11/26/ad237b76585b4637af335129c3269c69.jpg