zdjecie

Do czerwca jestem w Łodzi potem Legnica. Ale zdjęcie całego kręgosłupa ? Oni nie robią czasem odcinkami ?? Mam tylko zdjęcie dolnego docinka .

Mam 23l,ankiete zaraz wypelnie,zdjecie dam nowe,a zdjecie jest robione na silowni wiec ubieram sie zeby mi bylo luzno chodze tam zeby cwiczyc a nie wygladac !

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wypełnij pełną ankietę. Wrzuć też zdjęcie do wglądu, nie wiem czy po rekonwalescencji od razu pchałabym się na masę. Ale zdjęcie i ankieta będą niezbędne, by to ocenić. Białka Ci tyle nie trzeba, dieta do lekkich poprawek, jak będziesz urozmaicał? [...]

rion 10 - masz rację kilka kilogramów mniej balastu i powinno być lepiej. Mam już dość otłuszczonej sylwetki i wyglądu prosiaka. Postawiłem na jakość, chcę aby w końcu było widać nie tylko brzuch ale i inne partie mięśniowe. Co do odżywek, to w miesiąc zjadam około 3,5kg koncentratu białkowego , 2kg profii whey massa (zmniejszam) 1,5kg carbo [...]

Wuchta jak spojarzałem na zdjęcie to mmmmmm, że też ja nie mogę sobie pozwlić na taki potężny obiadek

Ten-Shin - lewa noga jest blisko ławki a zdjęcie tak wykonane , że jej niestety nit widać, tylko skrawek widoczny. Co do piłki nożnej tak dyskutowałem z Żoną , że ograniczę się tylko do oglądania. Mi wystarczy bieżnia i rowerek , może delikatny bieg na świeżym powietrzu. Buby - smak nie jest aż tak bardzo istotny w przełożeniu na efekty. Połączę [...]

Rion - a już myślałem , że zapomniałeś o zdjęciach i mi się upiecze... Muszę się wziąć ostro do pracy... Senegroth - latem to różnie z siłą ale w moim przypadku to raczej mało prawdopodobne aby cuś dołożyć raczej skupiam się na utrzymaniu wyników. Skoro jesteś bardzo zadowolony z działania CP to muszę wypróbować jeszcze raz. Russell - to super , [...]

Widać postęp i efekty ciężkiej pracy.Zwłaszcza fota bicepsa przodem w porównaniu ze str.1 i 95. Niebo a ziemia.Pełen podziw. Ten gość jakąś niepewną minę ma na fotce - widać zrozumiał przy Tobie, że czas się na bierki rozgotowanym spaghetti przerzucić Gdybym nie wiedział,że ten z zasłoniętą twarzą to ty to bym nie wiedział kto z kim sobie tą fotę [...]

Zdjęcie wszystkich uczestników Zasłużone 3 miejsce dla Zwierzoluda - gratulacje. ZAPRASZAM DO KOMENTOWANIA Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-05-18 10:13:59

<<<<<<<<<<<<StrongMan Poznań 06.07.2008r>>>>>>>>>>>>>>>> Również zdjęcie z zawodnikiem , który wygrał amatorskie zawody kulturystyczne.

[...] wpisac tekst. Nad tym polem, po prawej stronie masz przycisk "Przegladaj". Wcisniesz go i wybierasz ze swoich zasobow dyskowych zdjece, ktore chcsz wkleic. Zdjecie nie moze przekraczac 100kB. Nastepnie na dole masz przycisk "Wyslij". Wcisnij go i masz zdjecie wyslane Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-22 02:08:21

Dodam jeszcze, że w chwili zaczęcia pisania pierwszego posta odwiedzili mnie niespodziewani goście: SFD/Images/2015/7/25/6c2adcc2b26741ebb0be31886f9d12e3.jpg Chciałem wykorzystać okazję i zrobić sobie z nimi jakieś zdjęcie, niestety nie bardzo chciały ze mną pozować \-) SFD/Images/2015/7/25/bf87a84372474a15a777bf75a5295f14.jpg Pocieszam się tym, [...]

1 zdjecie wymiata, pasujesz do Anubisa%-) powodzenia ;-)

1 zdjecie wymiata, pasujesz do Anubisa%-) \-)

Miałem wkleić zdjęcie sernika z patelni, ale przywarł mi na środku i trochę się podarł. Teraz robię tosty owsiane na jutro rano i do szkoły. Spadam przypilnować, żeby nie podzieliły losu sernika ;-)

Ja zmniejszam,wpisujesz w google zmniejszczacz i w sekunde masz mniejsze zdjęcie,a lepiej wygląda i jakośc można ustawic,btw placek fajnie wygląda :)

Czy ewentualna nagroda będzie miała wpływ na werdykt kto najlepiej sobie radził w tym miesiącu? %-) Dzisiejsza dieta http://oi40.tinypic.com/20k2cme.jpg Koledzy mi wypili prawie pół carbo na treningu \-) Po przyjeździe do domu podbiłem ww nektarynką, więc wyszło pewnie na to samo. Podjąłem decyzję o ograniczaniu cukru. Do każdej następnej porcji [...]

Dzisiejsza dieta http://oi40.tinypic.com/1234a4l.jpg Zjadłem dzisiaj sporo sałatki, której zdjęcie wrzucałem wczoraj, więc w bilansie do chleba dodałem trochę więcej masła niż było w rzeczywistości, wychodzi na jedno. Obiad http://oi41.tinypic.com/11sgpz6.jpg Suplementacja 10g c+b-a 5g mono W nocy z soboty na niedzielę pospałem, więc wczoraj nie [...]

[...] nigdy nie ustalałem diety ;/ co nie znaczy ze mam problemy z jedzeniem, regularne 4 moim zdaniem zdrowe posiłki powinny wystarczyć na moje potrzeby :P Dodam jeszcze zdjęcie sylwetki jeśli by miało pomóc. http://potreningu.pl/ludzie/galeria/zdjecie/50f97fde99634ce47200001d/szamponpl/strona/3 Zmieniony przez - SzamponPL w dniu 2013-01-27 23:21:10

Fool o jakim ty photo shoopie mówisz ja mu ta fotę robiłem i wrzuciłem taka jaka jest Avasso, mówiłem o filtrach na zdjęciu (Twoje zdjęcie, obrabiane w sensie artystycznym bodajże przez Twoją kobietę - o czym wspomniałeś), które na szybko porównywałem ze zdjęciem Twojego kolegi