noc

kalorie można podbić we wcześniejszych posiłakch nie ma konieczności opychać się na noc ww

Suspension ma bardzo krótki okres półtrwania 2-3 godziny więc opcja na noc jest, najgorszą z możliwych opcji.

Nie to nie jest prawda, mogą nawet wspomagać odchudzanie http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij To ze nie jedzą wegli na snaidanie nie wynika z tego że zalewaja, a po prostu z upodoban

[...] w postaci ryżu z np. jogurtem. Po treningu glutamina od razu z glukoza(ok. 50-70 gram) Nastrępnie niech zje jakiś posiłek w postaci np. tunczyka z ciemnym chlebem,a na noc może być odrzywka.Jak nie ma kasy na odrzywke to wymyslimy cos innego. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce [...]

szkoda ze bierzesz sie za saa skoro o tym pojecia nie masz co to jest od blok ale ok, hp rownie dobrze nadaje sie jako no-booster, do tego dorzucilbym na noc arremadext xt + mzb pozdro

Bo słyszałem że ryba dużo białka ma a na noc jeszcze ją jeśc to masa rosnie

Nano vapor przed treningiem Nitro po Bcaa przed i po gluta przede wszystkim na noc nie jest zle jesli masz diete

na noc pije 40g odzywki bialkowej serwatkowej i do tego 2 duze lyzki oliwy z oliwek. Oliwy ok czy wiecej??

Nie. Węglowodany poranne i fat? Nie przesadzacie aby? Fat zalezy od kalorii.Ja wp*****lam weglowodanów całą mase o najróżniejszych porach, często na noc i fatu brak. Zdr. ps. białko plus carbo. Zdr. glutecyl, tauryna.

Za 130PLN to nie poszalejesz... gdybym ja miał to wydać to odpusciłbym sobie aminokwasy a kupil za to 2 wiaderka po 1,8kg WPC80 Ostrowi (ok 140PLN). Pod warunkiem że masz dietę oczywiście. p.s.Luk122 czy chodziło Ci o system protein 80? SP80 - też dobre białko, szczególnie na noc. Tylko zdrożało coś okrutnie ostatnio ':'-(');

Lucak jakiś miesiąc temu rozstałem się ze swoją dziewczyną z którą byłem ładne parę lat. Nie wiem kiedy znajdę nową laskę i raczej nie prędko się to stanie, jak już to na jedną noc a takich lasek nie szukam.

tuńczyk na noc jak najbardziej

Ja zdecydowalem sie na : rano Olmimp matrix po treningu Olimp pro isolate na noc ovopol.

a po co Ci bialko na noc, zjedz normalnie ostatni posiłek i wystarczy

przed treningiem tak zeby wyszlo 1g bcaa na 10kg wagi Twojej i bezposrednio po silce tyle samo bcaa po silce czekasz pol godziny i pijesz bialko na wodzie pozostale porcje bialka wg brakow w diecie i ew. porcja na noc

witaminkę jedną do śniadanie, zma 2 kasy na noc, a kreatyną po 2 kapsy rano i po trenningu/w porze w nietreningowe/. jeżeli jednak nie brałeś jeszcze nigdy kreatyny to polecam już bardziej mono/jakieś dobrej firmy/, albo połaczenie mono i alkalyn.

musisz się wysmarować bronzerem i włożyć sobie czopka na noc obudzisz się rano i 20 cm większa będziesz

Jaki masz cel w stosowaniu przed snem, jak masz braki to uzupełnij je w ciągu dnia na noc nie musisz dawać, katabolizm Ci nie dopadnie.

jak pijesz na noc to jest git

Imo kazeine tylko na noc bym dawal,po treningu jakas tansza forme bialka np wpc Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-28 15:46:07