noc

[...] od BV104 a kończy na izolacie Bv159 który wyśmienicie nadaje sie po treningu i po przebudzeniu. Ja bym kupił sobie izolat i białko ovolop , które znakomicie nadaje sie na noc gdyż jest złużej wchłanialne.Równierz dobre są mieszanki WPC(koncetrat białka serwatkowego) i WPH(hydroizolat) a to wsztsko dostaniesz w produkcie Olimpu Matrix. A gdzie [...]

2g/kg masy ciała odzywką uzupełniasz braki w diecie mozesz brac np.przed treningiem,na noc lub z posiłkami ubogimi w proteiny

może nie wietrzysz w pokoju albo masz włączony kaloryfer albo śpisz pod pieżyną? a ile tego białka spożywasz? na noc i w ciagu całego dnia? bo jeśli tak to chyba dużo ponad zapotrzebowanie?

[...] robić odciski). Ręka: Ćwiczenia pomagające bardziej rozciągnąć palce i zwiększyć ich długość: - Przed spaniem rozciąganie dłoni w naczyniu z gorącą wodą, - Wkładanie na noc między palce drewnianych korków po winie i zakładanie na rękę elastycznych rękawiczek, żeby korki nie powypadały (na początku po wewnętrznej stronie palców mogą się robić [...]

jak masz tylko lisc,moze byc malo,ze 2 by sie przydaly: 3dni po 100mg,potem do konca po 50mg,na noc,przed snem. od biedy szamaj: 2dni po 100,potem po 50 do konca. moze w 10dni cie odblokuje

Ja bralem Nitroprogena na noc,rano lepiej izolat.

zjedz spory posiłek na noc przed siłką bcaa jedynie

vitargo będzie dobre, mój kolega piłkarz brał też kompleks witamin, ZMA na noc w celu regeneracji, ochronki na stawy gdyż ten sport jest bardzo kontuzjogenny, i od czasu do czasu rożne Stacki kreatynowe mówił że był silniejszy i bardziej wytrzymały po nich

[...] pisze: "mXpro charakteryzuje się rozłożonym w czasie wchłanianiem od natychmiastowego - dzięki izolatowi serwatki - poprzez pośrednie dzieki koncetratowi serwatki, PO WCHŁANIANIE POWOLNE - DZIĘKI KAZEINIE" jestem laikiem ale wydaje mi sie ze te dwa fragmenty sa sobie sprzeczne?? i pytanie: ktore lepsze na noc? mxpro czy prolangatum??

[...] po tym cyklu, a bierze to sie w ten sposob albo cell pump rano i monohydrat po treningu albo cell pump rano i po treningu a monohydrat w pomiedzy cell pumpem, nawet na noc (cell pump trzeba brac z 8 godzinna przerwa pomiedzy dawkami) w zaleznosci na ile chcesz zeby ci cykl starczyl, jak na krotko to rozwiazanie pierwsze, jak na dluugo to [...]

weglowodany 3g,buialko 1,5,tlusczcz 1g vitargo po wysilku+bcaa+ glutamina\ rano na czczo aminokwasy 8000mg na noc odżywka bialkowa jakis pak vitamninowo-mineralny po sniadaniu np animal pak

siema ,,jeszcze jedno ,rozumiem ze co dziennie na noc 20 g gdyż zalecanie jest 2 dawki dziennie po 10 g,,..Tak będzie oki?

białko z twarogu wolno się wchłania dlatego najlepszy na noc

aha czy białko musze w formi supli, czy wystarczy jak zjem coś wysokobiałkowego na noc? Pzdr

[...] Ciebie nie da się określić jak który działa na nasz organizm. Jest tego zbyt wiele. Dlaczego Ashwahandha miałaby w jakiś negatywny sposób wpływać na funkcjonowanie naszej wątroby? Gaba, tryptofan, lizynę, Ashwahandhę, dwa, magnez, cynk, witaminę B6 można dać na noc. Resztę wraz z dowolnym posiłkiem. Ewentualnie jeszcze argininę przed treningiem.

[...] Ashwahandha miałaby w jakiś negatywny sposób wpływać na funkcjonowanie naszej wątroby? Gaba, tryptofan, lizynę, Ashwahandhę, dwa, magnez, cynk, witaminę B6 można dać na noc. Resztę wraz z dowolnym posiłkiem. Ewentualnie jeszcze argininę przed treningiem. W sumie jeśli patrzeć pod kątem żywności (aminokwasy), to nie ma tragedii. Mam jabłczan [...]

Ja bym proponował w pierwszy dzień x4 ... w drugi x3 ... w trzecie 2 tabsy ... i pozniej do końca po jednej na noc.

witaminę d do posiłku bogatego w tłuszcze a minerały sobie weź na noc

w dni treningowe : rano bcaa, 5 g kreatyny + 1 caps tauryny po treningu 5 g kreatynay + 1 caps tauryny profi whey mass wg braków w diecie w dni nietreningowe : rano bcaa, kreatyna, tauryna w porze treningu kreatyna na noc bcaa profi whey mass wg brakow w diecie dextroze bierz razem z kreatyną tzn. popijaj krete dextroza.

litr kubusia z rana a na noc szklana pysia