[...] - bulgotanie w jelitach, uczucie przepełnienia, mdłości. Choć zjadłam mało w ten dzień i to co zwykle (tylko wpadł jogurt, a dawno już nie jadałam jogurtów). Trzymało całą noc, w dzień Wigilii też. Koleżanka poleciła mi Raphacholin c i Bioprazol - łyknęłam, przeszło, w żołądku się ułożyło, potem nawet zaczęłam głód odczuwać. Gdyby nie to, to [...]
Kolejnym partnerem który przygotował specjalną ofertę noclegową jest HOTEL GEM W terminie 20-22.09.2019 zarezerwowanych zostało 30 pokoi - 15 pokoi standard i 15 pokoi typu superior (z klimatyzacją, serwisem do parzenia kawy i herbaty, zestawem do prasowania) Ceny pokojów STANDARD: pokój dla jednej osoby - 170 zł / noc pokój dwuosobowy - 220 zł / [...]
[...] usuwałem to co jest niepotrzebne i zastępowałem to moim spojżeniem na całą sprawe oraz dodałem także dwa krótkie artykuły odnośnie częściówek i szybkości ruchu, całą noc nad tym spędziłem i poszedłem spać dopiero o piątej nad ranem, ale chyba warto włożyć troszeczke pracy w rozwój tego działy porady odnośnie prawidłowego wykonywania [...]
O.... Odpoczywam chwilowo od choc jedengo DHT zostaje masteron dlugi i tylko 50mg provi na noc z Nolvą.... Dlaczego dajesz nolve,skoro jak pisales na 1 stronie leci letro? Kiedys, jakies 10 lat jak zaczynalem przygode z saa tak na powaznie to pewnien 50 letni kulturysta najwiekszy w okolicy powiedzial mi abym na noc dawał tabsa Nolvy i 50mg [...]
[...] Rano: Zestaw wintamin i minerałów Witamina C Żurawina i sproszkowana pokrzywa NAC Omega 3 D3K2 Synbiotyk Enzymy trawienne Po trening: Magnez z B6 Potas ECA Na noc: Cynk Beta Karoten Omega 3 D3K2 Magnez z B6 Potas Witamina C Żurawina i sproszkowana pokrzywa Synbiotyk Enzymy trawienne Colon C Man 2x ed w dni treningowe po [...]
[...] Rano: Zestaw wintamin i minerałów Witamina C Żurawina i sproszkowana pokrzywa NAC Omega 3 D3K2 Synbiotyk Enzymy trawienne Po treningu: Magnez z B6 Potas Na noc: Cynk Beta Karoten Omega 3 D3K2 Magnez z B6 Potas Witamina C Żurawina i sproszkowana pokrzywa Synbiotyk Enzymy trawienne Colon C Man 2x ed w dni treningowe po [...]
[...] 21 wziałem capsa ECA, 40mcg clena DB do tego 200mg cofy bo cos wysiadziec w miejscu nie moglem i polatalem 50 minut, a potem zrobilem brzuch domowymi sposobami. Około 1 w nocy po takim combo usnałem wiec raczej oporny na te bajery jestem i dawki jak dzik potrzebuje :-) Iniekcje i orale: 250mg deki długiej Vedi Pharma 300mg boldenonu Bioniche [...]
[...] Przed treningiem dalej 5 capsów RED WOLF-a, 20g bcaa. Po treningu 20g bcaa i 80-100g carbo w zaleznosci od intensywnosci i czasu treningu. Nan noc z WPC i WPI Z AllNutrition akurat smak czekolada i do tego masło orzechowe. Dark side: Od insy dalej odpoczywam. Leci antoniusz Biosiry 75mg a od poniedzialku na 100mg [...]
[...] Potas 300mg Katelin SR W Lidlu pojawily sie takie shoty. Magnez z potasem wydaje mi sie dobra opcja po treningu, https://images90.fotosik.pl/102/35d0f03e07ff92c5med.jpg Na noc: 50mg Cynk 1 caps Beta Karoten 5 caps Omega 3 Olimp 5 caps D3K2 1 caps Olimp 400mg Magnez z B6 Doppelherz 300mg Potas Katelin SR 1g Witamina C All Nutrition 1 tabs [...]
ok zarzucilem wczesniej cycki z kurczaka zagryzlem metanabolem zeby lepiej smakowalo teraz przymierzam sie do twarogu 200g chudego i mety+liv zrobilem juz bialeczko na noc ale to nastawie budzik i wypije kolo 3.pozdro
[...] to robie klade sobie poduche mala ale dosyc gruba bo lubie wysoko spac wtedy bark nie cierpi bo ma miekko ale ostatnio jak spalem u kobiety to niemoglem sobie dopasowac poduszki i kurde spalem pol nocy nie tak jak trzeba , a wiadomo kiedy trenujesz to barki obciazone i jedna noc zle spie i potem boli . w kazdym razie dzieki fajnie ze wpadasz.:)
[...] ~70g Witamina D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g & Białko 40g Mleko ~150ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex No noc - jeśli nie zapomnę - biorę też to: https://lh3.googleusercontent.com/-Dw8owxeWcFY/UjGchHi9KfI/AAAAAAAADHI/C5PgGS8Wn5c/s640/20130911_130434.jpg [...]
[...] na mięsko 'nie swoje' https://lh5.googleusercontent.com/-P1XbBI32MVQ/UmOvO_gyHoI/AAAAAAAADlA/w6gl225qHgw/s640/20131018_004603.jpg pieczeń baleron orzechy jogurt śliwki Na noc już standard https://lh3.googleusercontent.com/-ewhjbYE_GA4/UmOvPi1JEII/AAAAAAAADlI/3MPxZP5owWg/s640/20131018_042855.jpg czekolada 85% 25-30g ser żołty 40g serek [...]
[...] Zaglądam do szafki gdzie mam jaja kurze - a tu jaj brak. {:-( Moja wyebała mi ostatnie jajka i nawet nic nie powiedziała. Wiec na kolacje poszedł ser biały z jogurtem. Na noc z racji tego że wcześniej poszedł ser biały - musiał iść ser żółty. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png [...]
raczej nie powinien prawie wszystkie 'suplementy na noc' opieraja się o cynk i magnez sam nie raz brałem i nie spotkałem się z tym problemem - siku w nocy czy gromadzenie wody raczej jeśli już to lepsza regeneracja,czy jeśli ktoś ma niedobory to wzrost testosteronu
[...] 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Co tygodniowa,jednodniowa wyżerka. Zły jestem bo nie dość że późno zacząłem,zjadłem o 1 posiłek za mało,to jeszcze białka nie wypiłem na noc bo padłem przed TV. Po treningu: https://lh5.googleusercontent.com/-8SfUPY0FX-8/Uod6pcoU4qI/AAAAAAAAD2Y/tTt01tWqsDA/s640/20131115_161057.jpg [...]
[...] https://lh6.googleusercontent.com/-wOtx_Kd77F0/UqWDSD6c09I/AAAAAAAAEAM/-FjMerNHh8k/s640/20131207_050956.jpg Na noc shake 50g z 300ml mleka Myślę że miedzy 5 a 6,000kcal wpadło. Pewnie bliżej 6. Waga na drugi dzień nawet o 10dkg się nie zwiększyła. [...]
spoko wątek chyba wyczerpany temat zamykam do 6-ego stycznia,w celu ograniczenia spamu Przemiłej chwili podczas Wigilii, marzeń spełnienia w dniu Bożego Narodzenia wrażeń moc w Sylwestrową noc, dużo uroku w jak spod igły 2014 Roku. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-24 19:32:08
[...] Do tego jakieś przekąski,batoniki i owoce w ciągu dnia + shake białkowy na noc. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png I] Akumulacja (3tyg) Ciezkie cwiczenie: 4-5 serii po 6-8 powtorzen [...]
agnete DT/pods. str. 19
