noc

AEROBY: Dziś pierwszy raz od 15 stycznia. Myślałem że ta przerwa była krótsza, no ale w końcu się za nie zabrałem. 45min. (tętno 140-160) Dziś pierwszy raz biegałem w opinaczach. DIETA: No nie do końca trzymana, kilka ciastek zjedzone, kaszę jem teraz, na noc niestety, nie zjadłem migdałów/orzechów.

[...] 6 serii x10) KOMENTARZ: 1. W ostatniej serii ostatnie powt. nie dociągnięte. 2. Pierwsza seria ciężko, kolejne lżej, bardzo długie przerwy między seriami. 3. Zarzuty ciężko i robione ostrożnie, po seriach czułem trochę plecy. Biceps bez pomocy nóg, ciężko. 4. - DIETA: ok. 3000kcal (nie chciało się jeść jajecznicy na noc, wypiłem białko i spać).

To wrzuc cloma.moze ten test zaskoczy będziesz w Polsce to Test całkowity E2 Prl Lh Fsh Morfologia Tarczyca panel Wartoba panel Lipidogram Mlody jesteś organizm pewnie da sobie radę Lec teraz na clomidzie 50 mg na noc do kolejnych badań i je wrzuc Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-10-07 06:52:14

aa bo to w tę noc grali a szkoda bo chcialem Vasco dzis postawic ja mam 3 pewniaki tylko mniejszy kurs :P podalem wyzej Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-13 11:01:03

oba kupony weszły i daję od razu następny kupon na dzisiejszą noc 1. Detroit Red Wings - Pittsburgh Penguins 1 1,90 Los Angeles Galaxy - Kansas City Wizards 1X 1,21 ako 2,30 stawka 20zł do wygrania 45,98zł Zmieniony przez - susik_899 w dniu 2008-05-24 23:32:29

25 sierpnia Dieta: trzymana w 100%. Ostatnia noc nieprzespana, więc jedzenie wchodzi ciężko, no ale bilans trzeba zamknąć. Wczoraj udało się nie pic i nie jeść syfu. Trening: pełen odpoczynek. Obserwacje i plany: Namówiłem dziewczynę do treningów i świadomego jedzenia. Tak rekreacyjnie, dla zdrowia. Początkowo pukała się w głowę gdy zacząłem ważyć [...]

mnie na serio sie podoba w choy odkad kupilem, w Empiku, jak juz zamyakli ,heh wpadlem o 1956 jak juz rolety byly zasuniete, ale mowie do siebie ,z a choj ,musze dzis to miec noi sie jakos udalo , sluchalem, cala noc na sluchawkach i potem przez kolejny tydzien bez przerwy nic innego tylko to

[...] dźwiękowa była lepsza. Teraz czekam na Totem Leśnych Ludzi. Peje jakoś przestałem słuchać w gimnazjum . Nie podchodzi mi i tyle, pamiętam kawałki Jest jedna rzecz, Głucha noc itd, ale teraz dla mnie to już nie to samo. Co do beefu. Jak dla mnie A/H24N2 udane (na pewno lepsze od note2 ). Czas Honoru, Dzień z Durniem, Japa Chamie, Rewolucja [...]

Wegle na noc sa dobra opcja, aczkolwiek nie musimy ich jesc jeslo nie chcemy, wegle poprawiaja sen, oraz wbrew pozorom przyczyniaja sie do spalania tkanki w pewnym stopniu , ja posilek przedtreningowy jem 2h przed silownia , 20 min to zbyt wczesnie , posilek ma byc strawiony i wszystko co organizm z niego wyciagnie powinno aie znajdowac we krwii [...]

Przed treningiem zwykle wegle jak roznego rodzaju kasze czy ryz , moga to byc platki owsiane , ja ogolnie po platkach mam na 2 dzien zapchany brzuch i max gazy wiec , na noc wrzucam bialy ryz , najlepiej sie po nim czuje , kasza sporadycznie lub ziemniaki ,z tym ogorkiem mozesz tak ;)

[...] nietreningowe robie interwaly , to przed daje 100g wegli +b + t od razu po posilku 50g wegli( w postaci maki ryzowej badz akronii kukurydzianej zalanej wrzarkiem aby noe byla to surowa maka ;)+40g bialka+ banan+ ananas i pozniej do 1h lub 1.5 normalny posil3k 100g wegli + b+ t ,na noc wtedy jem posilek bialkowo tluszczowy ,tak u mnie to wyglada

[...] do tematu... Po co stosowac serwatke? Czy nie lepiej tak jak napomnial Szoho np bialko jaja kurzego? Wg. mnie idealnie spelnia wymagania cena/jakosc jesli chodzi o bialko na noc. Dobra sa rownierz bialka uniwersalne trzymajac sie juz tego nieszczesnego Olimpa np SP80 (tam jest nawet napisane special night formula, chociaz w moim i wielu innych [...]

[...] tłuszczy, jem regularnie co 4 godziny w każdym posiłku mam pełnowartościowe białko zwierzęce+zdrowe tłuszcze i "dobre węglowodany" , nie spożywam węgli na noc i waga nie spada. Odżywiając się w ten sam sposób schudłem kiedyś ponad 30 kilo i waga spadała gdy ważyłem 75 kilo. Teraz ważę 90 i nie spada. Zastanawiam się czy [...]

Nie pozostaje nic innego niz zaczac Clomid 50mg i Tamox 20mg na noc po 1 tabletce i za ~3 tyg badania. Tamoksyfen i Klomifen beda sie nasycac pierwsze 7-10 dni i maksymalne stezenie zacznie dzialac dopiero wtedy.

Dobra, to dzisaj zaczynam brać przez 30 dni clomid i tamox po 1 tab dziennie na noc. A badanie jakie zrobić po tej kuracji 30 dniowej?

Dobra, to dzisaj zaczynam brać przez 30 dni clomid i tamox po 1 tab dziennie na noc. A badanie jakie zrobić po tej kuracji 30 dniowej? LH,FSH,testosteron,estradiol

Czemu cynku na noc nie łykasz?

[...] na 2 takie same posiłki 100 gram kaszy w posiłku ci wystarczy,dodaj z 200 gram tej piersi do jednego i drógiego posiłuku(chociaz to jest tak pic na wode wszystko bo to trzeba policzyć a mi sie nie chce,ale ty wsumie tak do tego podchodzisz).Na kolacje daj sama makrele wywal ten chleb na noc nie potrzeba węgli,mozesz dac np.twaróg z tluszczem.

Jestem za i nie rozumiem ludzi ktorzy sa przeciwko w czym wam to przeszkadza? "Ty przyszłaś jak pierwsza letnia noc i wniosłaś pogodę w me dni."

[...] dodac, ze nie sa ta porachunki kibicow. Oni poprostu potrzebuja rozrywki. A ze akurat taka sprawia im najwiecej radosci... A dlaczego swojego wola tluc a nie innych (bo noc bez dania w******l jest noca stracona). Jak rusza albanca to zaraz z 10 wozkow z albancami sie nazjezdza, chocby to byla 4 rano. Jak polaka turasy rusza to kumple na to [...]