noc

elo elo z rana u mnie cała noc nie przespana :D:D

Rodic przeciez noc jest co oni piszą ? Reso zboczku Widziałeś moją fote w profilu ? a właściwie mojej ... ?

Nie wierz w pyerdolenie telewizyjne o Activii - bujda na resorach. To już lepiej kefir, kombucha albo solidna porcja warzyw na noc. Sukces gwarantowany. I jak najszybciej rzuć słodkości, bo wpadki będą zdarzać Ci się nieustannie.

Lepszy, bardziej głeboki sen. Budzisz się wyspany, wypoczety. Zwiekszona regeneracja. Jak za tą cene to dla mnie bomba. Brałem 2 kapsy na noc w treningowe i bardzo polecam ;)

[...] znacznie poprawiło mi się zgięcie łokcia, ale cały czas pracuję żeby jeszcze go poprawić i poprawić też wyprost. Czeka mnie wiele tygodni zakładania ortezy - przynajmniej na noc w maksymalnym zgięciu. No i po 1,5 godzinnej operacji i grzebaniu w moim łokciu bolało mi mniej niż przed operacją - także na serio miałem tam masakrę. 18 stycznia [...]

QLAMA idz do psychologa, tam się możesz wyżalić a nie tu BRA NOC

wrzucta jakies dobre dupeczki na noc a nie

Padało całą noc, teraz kropi tylko jakiś gówniany deszczyk

[...] białko/witaminy i minerały/omega3/zostało mi jeszcze pół scorcha(spalacz) którego będę używał rano bo wieczorem to potem spać nie mogę 6.jakie białko wybrać takie które po treningu czy wolno wchłanialne na noc? 7.oczywiście michę jak najbardziej na wakacyjne warunki będę starał się trzymać Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-05-30 16:00:04

Jak dla mnie najlepsze białko smak świetny szczególnie wanilia bardzo dobra rozpuszczalność jak z wodą tak i mlekiem świetny skład i doskonałe na noc jedynym minusem jest cena ale wiadomo za jakość sie płaci ;)

Białko znośne, jak na razie pije czekoladowe, w skali na 10 daje 6, co do efektów to nie wiem, obecnie stosuje jako uzupełnienie diety przy treningach kończących się w nocy jako białko na noc/ ostatni posiłek.

[...] Ściąganie drążka 5x10 20kg Podciąganie na maszynie x8/6/4 aero lekko 15min Miska: Włączam suplementację: wit. C 2x1000 (rano i potreningowo) omega3 3-4g dziennie ZMA - na noc (450mg magnezu, 30mg cynku) wapń 500mg D3 2000iu (jak kupię, bo póki co nie mogę znaleźć) sama se tak wymyśliłam, więc jak coś nie teges to korygujcie mnie. [...]

Węgle daje tylko w treningowe dni po silowym bo inaczej po ww śpię i nie daje rady. Wczesniej jadlam ww na noc ale to tez z czasem spac nie moglam bo zaraz glod mnie bral czy cos.. Ciężkie zycie :P czyli powinnaś wykonać podstawowe badania krwii, bo jak chce się spać po posiłku to znaczy, że coś tu nie gra z tego co wiem, choć są tu mądrzejsze [...]

Hej, kilka dni nie wchodziłem na forum. Jeśli chodzi o witaminę D to 27,80 ng/ml więc jest ok, do tego leci cynk na noc. Poczytałem sobie trochę o clomidzie i zdecydowałem, że zjem paczkę i zobaczę co będzie, na razie bez hcg. Kilka dni już za mną jeszcze zostało ok 2 tygodnie no i poczekać tydzień-dwa aż sztuczne podbicie się skończy. Jak zrobię [...]

****a, przesuneli mi koło na jutro = dodatkowa nieprzespana noc... ja ******le, studia to prze***ana sprawa, nie dosc ze nic nie kumam co na wykladach ******lą to jeszcze dodatkowo nawalą tych zajec, juz nie chce wiedziec co bedzie pozniej... nauki w chooj a jak pozniej wszystko to naraz sie skumuluje.. kto mnie zagniecie sztangą ??

nie ma to jak reżim treningowo dietetyczny hehe i tu wlasnie wychodzi moja filozofia z kolosami- po co było zarywac noc jak i tak to nic nie dało

tu wlasnie wychodzi moja filozofia z kolosami- po co było zarywac noc jak i tak to nic nie dało dokladnie... wiecej nie ma kucia po nocach, skoro i tak są to godziny kucia bez zadnych efektow... nigdy sie nie uczylem po nocach i mialem mierne stopnie, teraz sie uczylem, i tez marne oceny, wiec lepiej przespac kilka godzin wiecej Rothen, [...]

Nom, nie musi Ja tą noc przespałem w polonezie u kumpla Masakra

Elo Ja juz po sniadaniu;D studensky-do wyra,ferwex,tabletki na gardlo,czosnek na noc 2gr wit C. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-08 12:21:16

predzej on mnei spali. ***ac to- jedna noc w plecy, oczy bolą, ale zasnąc nie mogę