noc

To rob co 2 dzien. A ja dzis wypilem 160g gainera i z 70g ostro. tak wyszlo niestety. teraz dobijam sie 2 jajkami a na noc twarozek pojdzie

Po porunastu minutach dal rade, ale pewnie cala noc sie zastanawial

[...] by z ręką, normalnie paranoja jakaś %-) unosiły się w kuchni 2 cm nad podłogą. A potem popadały jak muchy %-) Bunia: czy jest sens ciężko powiedzieć, każdy ma trochę inną dietę i inną podaż a i organizm inny. Ja biorę mzb na noc, ale raczej ze względu na to że mi się lepiej usypia po nim, dobrze mi się usypia też po lorazepamie, ale cóż %-)

[...] chyba nie moje klimaty - czytałam dzienniki rezolki i corum, u mnie ostatnio po ww trochę " wiatropędnie" %-) i to głównie w drugiej połowie dnia ;-) - wczoraj wzięłam na noc magnez + ZMA, nie oczekuję efektów od razu, ale dziś spałam spokojniej, przebudziłam się koło 1, bo tak deszcz walił w parapet. Ale potem przespałam do rana ( sukces!!!) [...]

Czocza - postaw sobie niedaleko łózka wiadro wypełnione bardzo zimną wodą (możesz nawet lód wsypać) i tak zostaw na noc..

Dzięki za rady :) dzisiejszą noc udało się przetrzymać, skwar jakby nieznacznie zelżał, a ja przed spaniem zrobiłam 20 min wietrzenie mieszkania ( gigantyczny przeciąg z otwarciem drzwi na korytarz ) do tego spałam pod wilgotnym prześcieradłem i było ok. Choć w nocy i tak wstawałam żeby się napić, Powietrze suche dość przez co z nosa sypały mi [...]

nap*****lałem w warcrafta 3 całą noc \-)

Węgle na noc

Całą noc oglądał tutoriale jak zostać królem parkietu i teraz odsypia.

ja na noc nie wcinam

Shrimp kiedys po kilku mcach bez smazeniny zjadalam troche pizzy podwojne pepperoni, zdychalam cala noc, a tutaj jednak smazone jemy

A na noc to białko bedzie dobrym wyborem?

Na noc z jednej strony tak, bo to mieszanka białek o różnym czasie wchłaniania. Z drugiej strony ma trochę węgla, więc decyzja należy do Ciebie... A odnośnie smaku, to ja mam wanilię i jestem rozczarowana... Nic szczególnego, trochę chemiczny posmak, zapach nieciekawy. Rozpuszczalność i konsystencja również taka sobie...

A czy to białko jest dobre do budowania masy, czy lepsze byłoby Dyamtize Elite Whey Protein czy może obydwa są w miare w porządku? I czy Elite12 stosuje się tylko na noc czy również w czasie dnia i wysiłku daje podobne efekty jak Elite Whey Protein? Pozdro

miałem 2 opak i obecnie jem trzecie ,tylko na noc polecam

proponuje nie przesadzac z tym ze bialko ma 6g wegla na porcje. z tego 2g to blonnik.Druga sprawa jest taka ze nawet pijac 3 miarki na noc wychodzi wam 18g z czego 6 to blonnik ktory spowalnia wchlanianie. Kolejna sprawa jest taka ze bialko zeby spelnic swoje funkcje regeneracyjne potrzebuje energii wniosek jest prosty. Proponuje nie przesadzac z [...]

Jak chcesz szybko to czerwoną soczewicę bo ją bez moczenia szybko sie ugotuje, z zieloną dłuższy temat bo lepiej ją namoczyć na noc

poza komentarzem, i co twój żołądek to strawi przez noc, a ty schudniesz? :-)

Dobra Noc

U mnie już się zaczęły Cytrynowa. Dzisiaj miałam sen na jawie, obracałam się nad ranem z jednego boku na drugi, spojrzałam na lampę sufitową i mi się wydawało że ktoś nade mną stoi....Jak mi serce zaczęło walić to nie mogłam później zasnąć przez kolejną godzinę...i nic nie jadłam na noc.