noc

Lucak jakiś miesiąc temu rozstałem się ze swoją dziewczyną z którą byłem ładne parę lat. Nie wiem kiedy znajdę nową laskę i raczej nie prędko się to stanie, jak już to na jedną noc a takich lasek nie szukam.

Nie. Węglowodany poranne i fat? Nie przesadzacie aby? Fat zalezy od kalorii.Ja wp*****lam weglowodanów całą mase o najróżniejszych porach, często na noc i fatu brak. Zdr. ps. białko plus carbo. Zdr. glutecyl, tauryna.

na noc pije 40g odzywki bialkowej serwatkowej i do tego 2 duze lyzki oliwy z oliwek. Oliwy ok czy wiecej??

Nano vapor przed treningiem Nitro po Bcaa przed i po gluta przede wszystkim na noc nie jest zle jesli masz diete

Bo słyszałem że ryba dużo białka ma a na noc jeszcze ją jeśc to masa rosnie

szkoda ze bierzesz sie za saa skoro o tym pojecia nie masz co to jest od blok ale ok, hp rownie dobrze nadaje sie jako no-booster, do tego dorzucilbym na noc arremadext xt + mzb pozdro

[...] w postaci ryżu z np. jogurtem. Po treningu glutamina od razu z glukoza(ok. 50-70 gram) Nastrępnie niech zje jakiś posiłek w postaci np. tunczyka z ciemnym chlebem,a na noc może być odrzywka.Jak nie ma kasy na odrzywke to wymyslimy cos innego. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce [...]

Nie to nie jest prawda, mogą nawet wspomagać odchudzanie http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij To ze nie jedzą wegli na snaidanie nie wynika z tego że zalewaja, a po prostu z upodoban

[...] natomiast smak ma w porządku, a jeśli chodzi o jakość to ja mieszam je z Ovopolem i traktuję jako uzupełnienie posiłków, biorę też pomiędzy posiłkami i na noc. Nie jestem na tym etapie treningu żebym chciał po 3 kg białka złapać 2 kg masy więc nie traktuję tego w ten sposób. Dlatego trudno mówić o jakichś wielkich [...]

a po co ci na noc wegle?

kalorie można podbić we wcześniejszych posiłakch nie ma konieczności opychać się na noc ww

Suspension ma bardzo krótki okres półtrwania 2-3 godziny więc opcja na noc jest, najgorszą z możliwych opcji.

bez roznicy, kazeina wcale nie bedzie lepsza od wpc , a juz zadna odzywka (i w ogole nie ma potrzeby stosowania jej na noc ) nie bedzie lepsza niz bialko z pozywienia

ostatnio był artykuł na potreningu.pl o tym właśnie. I niby wynikało z niego, że jedzenie na noc nic nie zmieni, ale jednak nie sądzę, aby zjedzenie załóżmy 1200kcal 30 min przed snem, było dobrym wyjściem dla naszego organizmu a niby czemu? na dietach typu IF zjada sie kilka tysięcy kcal najczęściej wieczorem %-)

2 dni po mecie 10 tab clomidu po 1 tabletce na noc

[...] nie powie Ci czy jazda rowerem przez 40 minut spali Twój nadmiar tłuszczu ponieważ podałeś za mało danych. Przede wszystkim zacznij od ułożenia diety, ogranicz węglowodany, po prostu zdrowo się odrzywiaj, staraj się nie jeść na noc. Poczytaj w jaki sposób następuje spalanie tkantki tłuszczowej. Co do sportu to zdecydowanie lepsze jest bieganie.

[...] należy ważyć przed ich obróbką, tylko części jadalne, czyli powinno być to mięso po rozmrożeniu, a nie zamrożone z wodą, czy po smażeniu/pieczeniu/gotowaniu, które będzie miało wpływ na redukcję wody z mięsa. Wyjmij więc mięso z zamrażarki np. na noc i wrzuć do miseczki z wodą, aby rozmroziło się przez ten czas. Sam również robię w ten sposób.

Posiłki co 2-3 godziny 1 posiłek brak białka pełnowartościowego 2 posiłek brak tłuszczu 3 posiłek brak tłuszczu 4 posiłek jogurt kiepskie źródło /białka?/, brakuje tłuszczu 5 posiłek twaróg półtłusty, węgli na noc się nie je Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-12 23:14:47

[...] powiedzieli ciota. Ojciec się wkurzył, lunął raz czy dwa i kazał w polu zasuwać. Jak coś źle zrobił to lał, i darł ryja. A ten zasuwał z belkami, snopkami workami dzień i noc. Później dorósł, stał się agresywny(zmiana psychiki) A że zapierdzielał cały czas to wielki był i silny. To później ci co sie z niego w dzieciństwie śmiali *******lali aż [...]

tyle co Ci napisalem 16tyg. soki bijesz pon czwartek. HCG wbijasz w 8 tyg 5000ui na dwa razy pod skore i w ostatnim tyg winstrolu tez na dwa razy po 2,5tys ui i 24h po ostatnim winie a 3 dni po ostatnim hcg wjezdzasz na clomid 50mg ed przez 3 tyg na noc