noc

[...] rewanżem z Jairzinho Rozenstruikiem. Overeem twierdzi, że wygrałby z Rozenstruikiem gdyby nie błędna decyzja sędziego. Alistair Overeem wygrał drugą walkę z rzędu w sobotnią noc na gali UFC Vegas 9, kiedy to pokonał przed czasem Augusto Sakai’a kończąc go przez TKO w piątej rundzie. Zwycięstwo to jest czwartym zwycięstwem Overeema w jego [...]

[...] i poczuj ten trening bo jak masz zalozyc papierowy ciezar to daj spokoj.Ty nie zaczynasz przygodu z cwiczeniem ani nie wracasz po zadnej dlugiej przerwue wjec poczuj ten trening..;) przelicz ile czego wycjodz nie podoba mi sie ten miod po treningu i serek wiejski na noc i za malo zielonego. Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-01-31 15:39:39

Wracając do tematu, to może napomknę tylko, że np. Palumbo po swoich rozważaniach doszedł do wniosku, że najważniejsza jest ilość jednostek nie w dzień, przed treningiem, o 15, 16.45 czy na noc, tylko w dłuższym okresie czasu np. przez tydzień.

DLA WSZYSTKICH KTORZY DZIS IDA NA TANCE DOBREJ ZABAWY !!! SAM IDE NA OSTATNIA NOC A DLA RESZTY MILEGO SPAMU :*

skonczyla sie tak, ze wpadla ekipa ale ziom co mial walczyc noc wczesniej za duzo popil i roz***al reke... tak wiec bylo gadu gadu i jakies slowne ******lenie w ta sobote chyba ma byc fight a i tak na tamtym zajsciu mnie nie bylo, byli ci co najwiecej szczekaja zaraz zarzucam hyper shocka :P

ja jak bylem szczylem i w internacie mieszkalem to pierwszego dnia sie tak na***alem ze swoja klasaze rano obudzil nas wychowawca z morda ze pierwsza noc a my na***ani,patrze po pokoju pierwsza mysl chyba butelki puste na stole zostaly,a tu nie ja w jednym lozku z kumplem w opakowaniach a trzeci kumpel po szafka i do tego wlazl do poszwy na koldre [...]

http://boskikrzysztof.wrzuta.pl/audio/6n3GwIKgZX/kiedy_widze_zgrabne_cialo_wtedy kiedy widze zgrabne ciało wtedy czuje że mi mało w te noc!!!!

dlatego lubie ufc fajne dupy sie tam kreca ,nawet na widowni siedza super laski a w pride to kaszana brzydkie jak noc.

ciezka noc byla ale dalem radespadam cos pocwiczyc milego dnia panowie. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-15 17:12:32

ja ******le ten roch jest dobry a wy poszliscie spac/przeciez ogladania jest na cala noc

Ja sie nie przejmuje tym tylko ta "była" ciągle mnie kusi do złego ,ostatnio była u mnie na noc ,ale jakoś spięty byłem bo sie po prostu odzwyczaiłem od niej psychicznie ,wszystko grało ale jakos to ***anie takie tępe było. A ****a jestem na 750 mixa week wiec ciezko odmówic kiedy jest okazja do seksu . DSobrze ze sie wyprowadzam na [...]

Na bóle po inj polecam Nimesol (środek przecibólowy/zapalny) mi pomaga, jedna saszetka na noc druga na dzień i mija dość szybko. A teraz co do Bioniche lece 2ml mixmeda 1ml propa i 1ml cypio, libido ostro w górę, agresja na plus :-% i siła z treningu na trening coraz większa. Fakt, że trudno powiedzieć co tak naprawdę działa bo lecą trzy środki na [...]

Rano: dodaj tluszcze: np. ryby na noc: bialkowe produkty + warzywa czyli np. jakies salatki - z wafli ryzowych bym zrezygnowal

Rano: dodaj tluszcze: np. ryby na noc: bialkowe produkty + warzywa czyli np. jakies salatki - z wafli ryzowych bym zrezygnowal Dodam orzechy włoskie z rana, a na wieczór tuńczyk co 2-3 dzień; dlaczego wafle nie? skład wygląda OK?

Na śniadanie dodam orzechy i może odrobinę otrębów. W posilkach w dzień postaram się dodac warzywa. Na noc strasznie nie idzie mi twaróg dlatego zamienilem go z serkiem wiejskim. Nie może zostać ? Wtorek trochę się różni od poniedzialku , jeśli będziesz mial chwile to sprawdź i go. Dzięki : )

[...] 12/10/8/8. Dobra, ide zjesc posilek po treningowi, mała drzemka, nastepny bedzie o godzinie 16 + muscle test(przed praca), nastepny w pracy po 3h, po przyjsciu z pracy i na noc. Dzisiaj moze byc troche ciezko bo mozliwe ze z pracy wroce o godz. 3 :/, ale jutro dzien wolny to sie wsypimy :) Polaco_92 tak napieta. Zmieniony przez - DeVaReL w dniu [...]

[...] dwie wiadomości jedna dobra, a druga nie najlepsza, z czego sam jestem bardzo nie zadowolony!! Ta dobra to taka, że udało Mi się miło spędzić sylwester i oczywiście po północy było białeczko na noc i spać, co do samego sylwestra alkoholu nie piłem, za to jadłem %-) Nie no musze się wam przyznać o północy wypiłem szklanke piwa, tak dla [...]

Ja marynuje przez całą noc w lodówce pod przykryciem (folia). Wystarczy kilka łyżek oliwy, ulubione zioła i zanurzyć w tym stek. Potem na gorącą patelnię, najlepiej żeliwną. około 3 minuty z jednej strony i po odwróceniu kolejne 2 minuty. Potem zostawić stek na chwile, aby soki z niego nie wyciekły.

Ćwiczyłeś około 2lat i masz 31 w bicku ? I po co juz kreatyne bierzesz ? W diecie po treningu daj biały ryż, i na noc więcej jak 100g twarogu, i lepszy by był półtłusty. Tyle tak na pierwszy rzut oka. P.S po treningu jesz ponad kilo piersi, czy tam jest błąd ? Wytrwałości Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-27 22:08:00

[...] że bardziej tuczę się na chlebie i ogólnie mące niż na mleku. Zawsze, kiedy zaczynam jeść jak typowy Kowalski (czyli kanapki), to mam więcej w talii. Mam też pewne podejrzenie w stosunku do kasz, Posiłek z kaszą mnie usypia. Może powinnam ją jeść... na noc, na dobry sen? :) :) Tożart był :) :) Zmieniony przez - jovika w dniu 2016-03-14 20:21:07