[...] bo mi zostało chyba 80kapsów. I chcę jeszcze spróbować combo na Femce + T3. Dieta LC? Nie ma ch**a, ja bym nie dał rady mi cukier tak spadał że masakra, jak nie zeżarłem na noc węgli to mogłem zapomnieć o jakimkolwiek spaniu ;) Z niskimi węglami sobie tego nie wyobrażam. Edit. Dj co u Ciebie z saa leciało w tle? bo już nie chce mi się szukać.. [...]
[...] beczki bo nie wiem czy dobrze rozumuję. W skrócie. Aby rozwijać masę mięśniową potrzebny jest budulec (białko) i dodatni bilans energetyczny(kaloryczny). Mięśnie rosną w nocy, tak? To powiedzmy w dzień chronić mięśnie przed katabolizmem (białko, aminokwasy) i jechać na ujemnym bilansie (spalamy tłuszcz) a na noc dostarczać dodatni bilans tak [...]
[...] kogoś żywcem spalono? Więc chyba jedynie odzwierciedla to gry komputerowe i wyobraźnię... Kolego - nie spinaj się, a czytaj tekst ze zrozumieniem. Teksańska masakra, piła, noc żywych trupów. Też fajnie oddają klimat... A nie powstają głupie programy i artykuły na temat hip hopowców, tworzone przez ludzi którzy wiedzą o nich mniej niż raperzy o [...]
http://www.sfd.pl/Razak_-_Methanex_10_10_mg_-_100_tab-t426498-s41.html http://www.sfd.pl/Razak_-_Methanex_10_10_mg_-_100_tab-t426498-s57.html Tu masz mocny fotki, wystarczyło poszperać w temacie... Większego syfu niż tu to jeszcze nie widziałem na SFD w żadnym temacie. Spam-post ma na noc
rano 2 do śniadania i jedna do obiadu.Na noc nie jadaj. Na mnie dobrze działa stare dobre sprawdzono zielono mono z Vitalmaxa :] Btw. sam od następnego tygodnia startuję z razakiem Zobaczymy, jak to u mnie będzie z tą masą. Zmieniony przez - ficu777 w dniu 2010-02-16 23:07:26
[...] dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II 3 jajka, ciemne pieczywo III kurczak z ryżem IV sałatka z tuńczyka V białko, płatki owsiane tak jak wczoraj pisałam mała zmiana w diecie, do białka na noc 50g płatków owsianych dorzucam a w ciągu dnia obcinam pieczywo. może to całkiem dobrze wyjść. :-) Zmieniony przez - natiwu w dniu 2014-01-25 15:27:39
[...] sa niesamowite - spie po 8-9 godzin i wreszcie czuje ze sie wyspalem :] Do tego ilosc pryszczy zmalala prawie do zera :D Moge wziac witaminki multiple sport + mzb 1 kaps na noc (bedzie rowno 30mg cynku dziennie) Dalej sie zastanawiam nad dorzuceniem Glutaminki lub AAKG lub czegos innego :D Prosze o propozycje :] Jak robic tescik to odrazu na [...]
[...] staram sie zjesc jeszcze troche wegli, jakis makaron czy cos. Po preningu jem ponownie drugie danie(o ile zostalo) jezeli nie to przygotowuje sobie znow jakis makaron Na noc(jako, ze trening mam o 19) tunczyk badz chudy twarog. Pozdrawiam, J4rp3n Zmieniony przez - j4rp3n w dniu 2012-05-09 14:26:19 Zmieniony przez - j4rp3n w dniu 2012-05-09 [...]
no dietka narazie taka zostanie dobrze sie czuje jedzac wegle na noc:) zobaczymy co bedzie za 2 tyg jak z masa a trening jutro sie wezme za poprawe i wkleje tu zeby ktos sprawdzil;)
[...] watpie zeby 3 zabiegi wystarczyły..duzo tansza alternatywa jest samemu kupic sobie łagodny krem z kwasem aha i codziennie ewentualnie co drugi dzien (tylko na noc) smarowac buzke efekty zaskakujace ale.. przez pierwsze 6 tyg musisz sie liczyc z duzym pogorszeniem stanu skóry dosłownie zdaza sie ze wychodza na wierzch tak zwane [...]
[...] dermatolog bedzie to nadzorował skoro kosmetyczka jest w tym samym budynku.. jak chcesz chodzic na solarke to ten preparat co wspominałam na poczatek Effaclar K (tylko na noc) na dzien krem z filtrem i czasami solarka nie zaszkodzi..jak podejmiesz decyzje o powaznym zabiegu z kwasami bedziesz musiał sobie solarke odpuscic . Pozatym wizyta u [...]
Witam ja do niedawna tez bylam zupelnie zielona w tym temacie, ale poczytalam nieco wizaz i juz wiem co nieco. Jesli smarujecie twarz kwasami, (co najlepiej jest robic na noc), na dzien najmniejsza ochrona to filtr od 30 w gore. Inaczej mozna nabawic sie plam poslonecznych. Niestety kremy z takimi filtrami sa niestety w wiekszosci ciezkie i [...]
[...] ADHD ;-) i jak dla mnie pobudzenie jest wyjątkowo silne - niesamowita energia która przeszywa całe Twoje ciało i umysł jak wyżej :-D - długotrwałe stałe pobudzenie noc przespałam bez żadnych zakłóceń, więc działało akurat tak długo, jak było trzeba - silne działanie rozgrzewające po pierwszych dniach - potwierdzam w 100%. Szczególnie w [...]
a na co Ci tam tyle białka przy tym zalaniu? 25+ bf to dość nisko? %-) który posiłek jest po treningu? na noc nie musisz jeść tego serka czy twarogu...
Podbij tłuszcz w takim razie, tłuste ryby i mięcho to bardzo dobra opcja, np rybka na noc na zmianę z mozzarellą i elegancko. Węgle z płatków jak i większość w ciągu dnia przenieś na porę po treningu, rano możesz dać np jaja lub po prostu zacząć jeść od 11, błędem to nie będzie.
[...] Tobie i paru innym osobom, ktore rozjasnily mi na czym polega trening i takie tam :)) Ale z suplami jest przyjemniej :) kreatynka z rana jak smietana :) i po treningu a na noc bialeczko :)) i to mi starczy puki co A ze stwierdzeniem ze to nie dla mnie to sie nie zgodze bo ja przesypuje to do wiadra a kolegom sypie mleko w proszku hyhy (zartuje) [...]
[...] w sumie jak bedzie jeszcze gorzej to najwyzej odstawie, w pornolach nie gram wiec nie mam co się martwić. teraz przez ostatnie dni wlasnie sprobowalem po 10mg tamoxifenu na noc i do tego tribulus }:-( i moze jest o drobine lepiej, ale to nie wiadomo czy dzięki niemu czy co. wizyte mam za niecale 2 tygodnie wiec nie ma tak tragicznie jak by ktos [...]
[...] Oliwa (której zapominam dodawać :P) Kolacja Ser twarogowy 200g / lub 3 jajka (twaróg mam na razie przywieziony z Polski, ale niedługo sie kończy - zreszta te 200g twarogu na noc to nie jest szczyt przyjemności) No i tyle. Tyle jem codziennie, bez zmian żadnych. Przedtem jadłem na obiad raz wołowine raz rybe, a teraz tylko wołowine, bo ryba [...]
dnp spalacz tluszczu
