zzurek
Aras oczywiście :):)więc jak każdy tu twierdzi że był na diecie redukcyjnej i zapodał jeszcze DNP i waga nie spadła ,a twierdzi że bez DNP zrobił by więcej to coś żle zrobił . Sam brałeś i wypowiedziałeś się że redukcja na tym środku jest za prosta i zabija całą przyjemność tego sportu a na innego nie działa ????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
172
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4974
...
Napisał(a)
Aras84
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
to racja, może jakbym miał dietę typowo redukcyjną też bym go nie wykorzystał, ja wywaliłem całkiem tłuszcz, a węgli jadłem po 300-500 g dziennie, na zwykłym spalaczu spasłbym się jak świnia na takim jedzeniu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
172
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4974
nie fisiuje tu że jestem guru -żuru dziele się wiedzą ,na DNP ograniczamy dlatego aeroby że sam środek podkręci cię o 30% i cały czas jak masz bilans zerowy to spalasz tłuszcz ,zwiększysz intensywność za bardzo i spalasz węgle i mięso i jesteś przerażony i podjadasz bo glikogen sp******ił ,sam przez to przeszedłem więc wiem o czym mówię
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wczoraj kupiłem centymetr i pokazalo -3,5cm w biodrach , wiec bewnie w szczycoie bylo prawie 4,5cm , a objadam sie codziennie po odstawieniu . ja niewiem jak wy te redukcje robicie ( no dobra wiem , ale niechce mi sie komentowac ) ze niby macie wiecej w pasie odemnie , wp*****laciue tego 2x tyle co poniekturzy i 2x dluzej a efekty mam większe albo i rowne .
proponuje sie zastanowic
a dieta LC do DNP to najgorsza dieta
wegli ma byc malo ale co jakies pare godzin trzeba je zjesc aby podniesc temperature ciala , ja nawet przed snem wypijalem czasami browara na przemian z kawalkiem ciasta i po 5 minutach sie gotowalem , a posciel to w ciagu tych 2 tygodni to 3 razy zmienialem , raz nawet o 3 w nocy bo odruchowo sie nakrylem i przez to bylem tak spocony ze przez przescieradlo i koc przeszlo ;/
PS . miarka pokazala tez 43 w bicepsie wiec lekko +1 cm na redukcji
a mowili aby saa nielaczyc z DNP
teraz czas odpoczac i pomyslec co dalej ze soba zrobic , wracam po dlugiej przerwie 2 letniej gdzie polecialo -20kg ;/ juz odrobione ale to jeszcze nie jest to ...
ELO koxy
proponuje sie zastanowic
a dieta LC do DNP to najgorsza dieta
wegli ma byc malo ale co jakies pare godzin trzeba je zjesc aby podniesc temperature ciala , ja nawet przed snem wypijalem czasami browara na przemian z kawalkiem ciasta i po 5 minutach sie gotowalem , a posciel to w ciagu tych 2 tygodni to 3 razy zmienialem , raz nawet o 3 w nocy bo odruchowo sie nakrylem i przez to bylem tak spocony ze przez przescieradlo i koc przeszlo ;/
PS . miarka pokazala tez 43 w bicepsie wiec lekko +1 cm na redukcji
a mowili aby saa nielaczyc z DNP
teraz czas odpoczac i pomyslec co dalej ze soba zrobic , wracam po dlugiej przerwie 2 letniej gdzie polecialo -20kg ;/ juz odrobione ale to jeszcze nie jest to ...
ELO koxy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to czy ktoś wie jak robię redukcję czy nie wie mało w sumie mnie interesuje . Opisuje tylko swoje doświadczenie. Szału ten środek nie robi i nie jest wart stosowania. Jak robiles redukcję i popijales ciasto piwem i cm zeszły to dobrze , ja ciasta nie jadłem , robiłem aero, węgle na średnim poziomie. Kto chce niech to wcina,ale niech mi nie wmawia że na bank miałem chvjowa dietę,źle wyliczone itp itd.
...
Napisał(a)
lukasz5119
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
1313
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54994
Ja tam osobiście byłem zadowolony i nie mogę narzekać, bo spadłem 4cm w pasie i 9cm w pośladkach i z nóg, łap poleciało w ch** fatu ;) A leciałem 25dni, jeszcze powtórzę cykl sobie jakoś w porze zimowej pewnie bo mi zostało chyba 80kapsów. I chcę jeszcze spróbować combo na Femce + T3.
Dieta LC? Nie ma ch**a, ja bym nie dał rady mi cukier tak spadał że masakra, jak nie zeżarłem na noc węgli to mogłem zapomnieć o jakimkolwiek spaniu ;) Z niskimi węglami sobie tego nie wyobrażam.
Edit. Dj co u Ciebie z saa leciało w tle? bo już nie chce mi się szukać..
Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-08-02 22:04:02
Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-08-02 22:36:25
Dieta LC? Nie ma ch**a, ja bym nie dał rady mi cukier tak spadał że masakra, jak nie zeżarłem na noc węgli to mogłem zapomnieć o jakimkolwiek spaniu ;) Z niskimi węglami sobie tego nie wyobrażam.
Edit. Dj co u Ciebie z saa leciało w tle? bo już nie chce mi się szukać..
Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-08-02 22:04:02
Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-08-02 22:36:25
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
250mg mixa ew , 175mg propa ew , 30mg Mdrola , 25mg ATD e2d
mi najwiecej sadla polecialo z tyłka i ud , potem biodra i dół brzucha .
mi najwiecej sadla polecialo z tyłka i ud , potem biodra i dół brzucha .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
50825
...
Napisał(a)
Beast23
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
501
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11881
Prawie 3 tygodnie na 250mg DNP (kryształ) i 5kg w dół, 2 dni po odstawieniu. Jestem bardzo zadowolony, bo tej dawki praktycznie nie czułem, żyłem normalnie, nie budziłem się w kałuży potu, a efekty są. Z dietą też nic nie kombinowałem, jadłem tak jak zawsze jem przy redukcji.
Ktoś może powiedzieć, że schudnąć ze 104kg na 99 w 3 tyg. to żaden problem bez DNP, ale przestałem chudnąć przy 103-104kg i nie mogłem przekroczyć magicznej granicy 100kg. Dodam, że ostatni raz ważyłem poniżej 100kg jak miałem 15 lat chyba, więc uważam to za spory sukces.
Aha, jeśli chodzi o trening, to nie robiłem właściwie nic. Aerobów na DNP nie chciałem robić, a z siłownią były przejściowe problemy. Wróciłem w 3 tyg, więc praktycznie się nie liczy.
Zmieniony przez - Beast23 w dniu 2012-10-28 15:21:51
Ktoś może powiedzieć, że schudnąć ze 104kg na 99 w 3 tyg. to żaden problem bez DNP, ale przestałem chudnąć przy 103-104kg i nie mogłem przekroczyć magicznej granicy 100kg. Dodam, że ostatni raz ważyłem poniżej 100kg jak miałem 15 lat chyba, więc uważam to za spory sukces.
Aha, jeśli chodzi o trening, to nie robiłem właściwie nic. Aerobów na DNP nie chciałem robić, a z siłownią były przejściowe problemy. Wróciłem w 3 tyg, więc praktycznie się nie liczy.
Zmieniony przez - Beast23 w dniu 2012-10-28 15:21:51
ignorance is bliss
Poprzedni temat
Insulina, jak się do tego zabrać?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
-
Następny temat
Cykl meta + prop
