lukasz5119

172 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

172

otrzymanych szacunów

1313

przeczytanych postów

55024

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Myślenice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się trzymać:)

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 23.05.2026 (12:34)

Data rejestracji 12.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok po rocznej bombie, prośba o pomoc.	8	2021-10-12 18:34
Doping	Interpretacja wyników, rok na bombie.	6	2021-10-06 07:57
Zdrowie i Uroda	Naciągnięty triceps? witam panowie. po około 1,5 rocznej przerwie postanowiłem wrócić ostro do treningów, jednak chyba stało się to za ostro ;( mianowicie pierwszego dnia treningu zrobiłem łapki, jednak bardzo skatowałem tricepsa, chyba znacznie za bardzo....	0	2015-06-24 20:05
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3 witam wszystkich. jako że poprzedni temat został zamknięty ponieważ osiągnął on 300stron, pozwoliłem sobie otworzyć kolejny. jak macie jakieś pytania, to wcześniej przejrzyjcie parę stron z poprzedniego tematu ponieważ jest w nim bardzo dużo	3000	2012-06-03 21:53
Targowisko	[K] Kupię Sztabki/Obciążenie do wyciągu/atlasu 100-150kg Małopolskie. witam. jako że postanowiłem zbudować własną kompletną siłownię, nadszedł czas na wyciąg. potrzebuję obciążenia sztabkowego najlepiej między 100-150kg. fajnie było by też jak by był do tego ten pręt na którym jest zapinane obciążenie ( do regulacji	0	2014-07-20 19:57
Targowisko	[S] Ławeczka + Gryfy KRAKÓW !!! witam. mam do sprzedania fajną ławeczkę + gryf 155cm + 2 małe gryfy 35cm + 1 gryf 30cm ( brak jednego zapięcia ), postaram się go znaleźć jednak obiecać że go znajdę nie jestem w stanie. ławeczka w dobrym stanie, jest kilka przerwań materiału na	1	2014-05-01 13:03
Doping - zdjęcia	Pharmacom Labs	23	2013-11-15 21:27
Doping	Przechowywanie insy?	4	2013-09-15 20:38
Doping	Femka, T3, Test, Wino = ostra redukcja!	26	2013-04-13 20:08
Zdrowie i Uroda	Skierowanie co dalej? Proszę o pomoc! witam wszystkich! mianowicie mam parę pytań w pewnej sprawie gdyż nigdy tak nic nie załatwiałem i nie wiem jak ta procedura przebiega a jest mi to potrzebne... a więc ok przechodzę do rzeczy mieszkam w małopolscke okolice myślenic. chcę wykonać	2	2012-08-08 19:53
Doping - zdjęcia	methandrostenolone 10mg spotkał się ktoś z tym?	0	2012-08-04 23:03
Doping	Ostropest a androgeny?	14	2012-06-20 20:02
Doping	Czyżby jakieś zapalenie?	32	2012-05-11 02:01
Doping	Prop, Tren, Wino, T3, Clen, IA... Proszę o pomoc.	6	2012-01-02 15:50
Doping - zdjęcia	Halotestin/ Aquaviron/ Oxa DNA real / fake ?	28	2011-10-19 17:59
Targowisko	[S] Spodnie, Bluza UFO MX19 Motocross MEGA OKAZJA !! witam! mam do sprzedania spodnie i bluzę firmy ufo model mx19. cena za ten zestaw wynosi 180zł + koszty przesyłki pokrywa kupujący. cena jest bardzo niska patrząc na to że na allegro za same spodnie musieli byśmy dać od 350zł, a za bluzę od 120zł	0	2011-10-24 19:57
Doping	Jakie PH?? (Gino)	15	2010-06-18 00:28
Doping - zdjęcia	Deka Brd-fid REAL/FAKE???	100	2009-09-15 14:40
Doping	Ból po injekcji;/	28	2009-07-16 12:08
Doping	Test. propionat który najpewniejszy??+rozpiska	52	2009-04-05 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-07-02 14:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-03-15 16:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-02-15 16:47
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-02-15 15:51
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-30 12:57
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-27 07:47
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-26 19:22
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-26 16:25
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-24 18:46
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-24 18:44
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-24 16:38
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-01-16 18:30
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-10 13:10
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-10 07:49
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-09 15:19
Doping	Hemoglobina i Hematokryt bardzo złe	2023-01-03 13:51
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-01 19:39
Doping	Hemoglobina i Hematokryt bardzo złe	2023-01-01 17:15
Doping	Hemoglobina i Hematokryt bardzo złe	2023-01-01 16:05
Doping	Hemoglobina i Hematokryt bardzo złe	2023-01-01 02:00
Doping	Hemoglobina i Hematokryt bardzo złe	2022-12-31 22:11
Doping	Hemoglobina i Hematokryt bardzo złe	2022-12-31 20:51
Doping	Hemoglobina i Hematokryt bardzo złe	2022-12-31 20:08
Doping	Hemoglobina i Hematokryt bardzo złe	2022-12-31 20:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-12-29 14:36
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-12-28 16:29
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-12-23 13:06
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-12-20 19:08
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-12-20 17:33
Doping	Jak to możliwe takie ciśnienie?	2022-12-18 12:40