Sama trasa jest dość ciekawa...jest kilka podbiegów (w tym roku będzie zmiana kierunku na pierwszej pętli). Świętojański rządzi się swoimi prawami. Bieg o północy, dużo kibiców, bieg w nocy i świetna atmosfera, możliwa burza, 25 stopni albo i zimna czerwcowa noc :-)
huh noc jest to mogę odpowiedzieć może już wszyscy słodko śpią i nikt nie będzie korzystał z moich odpowiedzi Ok to jedziemy Ad1. Pierwsza odżywka wysokobiałkowa OLIMP'a to System Protein 80 Ad2. Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym antyoksydantem! Ad3. W produkcie CREAFUSION OLIMP'u formą kreatyny jest jabłczan kreatyny(tricreatine malate) [...]
1. Pędzi Mikołaj w gwieździstą noc Na saniach wiezie odżywek moc Bo każdy na SFD bardzo by chciał Żeby dla niego odżywki OLIMP dał. 2. a)produkty OLIMPA wspomagające leczenie urazów stawów i wiązadeł to: arthroblock kolagen activ kolagen activ plus osteoblock msm forte glucosamine glucosamine plus [...]
Om,mam zwykły ten najpopularniejszy.Tyle ze z logiem BX'a W sumie dobrze mieć dwa szejkery Wlasnie popijam sojavit wzbogacony gainerem-mieszanka ma około 63% bialka, i ze 30 gram węgli w setce. Dobry patent na noc. Om, co myślisz o doniesieniach na temat szkodliwości soji?? Może jakaś dyskusja na insomni?? Zdr.
miętas pamiętam tego arta zaraz poszukam , ale tez trakuje go raczej z przymrużeniem oka. Soja to przeciez nie twoje główne źródło białka nie? Ja tam zawsze dzienie jem go w dawkach około 60gr najczęsciej na 2 śniadanie , na noc nie lubie Co do tych napojów a dla Shella?
[...] obecnego stanu? Ja mam walkę o każdy miligram masy Teraz po konqrsie z Olimpu gainerka zamówiłem, mam nadzieję, że będzie lepiej Bo do tego czasu to tylko dietka, carbo i od czasu do czasu białeczko na noc.. Ale z wyników nie jestem zadowolony do końca jak na pracę jaką w to włożyłem :-/ Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-25 01:31:06
Dobrywieczór (albo noc..). Po głębszej analizie, dochodzę do wniosku, że miętki - zazdroszczę Ci! I szczerze: należało ci sie... fajnie, że Olimp & Biogenix - zrobili konkursy :) Ten 1 bardziej fascynujący (główna nagroda 1tyś PLN!). Fakt faktem u Bx wszyscy są zwycięzcami :) u olimpa Ci co dobrze odpowiadali :P Pozdrawiam!
Meta: ale go męczysz hehehehe :D Pozdrawiam... Cholera - rozpisywałem cyklik (dieta + suple) a tu już 4:30... hehe - ja to mam zawsze zajęcie na noc! Dobranoc idę w kimonko...
[...] 4.5 kilo swg masz 150 zeta, te same pieniadze, a mniej kombinowania./ Carbo wezmę tylko po to by mieć coś po treningu, będzie na długo..sp 80 - 3.750 przy jednej porcji na noc starczy na jakieś 3.5miesiaca Pozdro. piszta uwagi Zdr. Acha, mam jeszcze w domku cell pumpa, kretkę micro, i glukozaminke , oraz 4.5 kilo swg, dojdzie mi z BX'a cell [...]
[...] to Oliwa z oliwek, tran/olej. Oliwę i olej możesz kupić w zwykłym sklepie zaś tran w aptece (tran-+25zł). Tran pij 2 razy dziennie po jednej małej łyżeczce (rano i na noc) a oliwę dodawaj do 1-2 posiłków po łyżce. W każdym posiłku niech się znajduje wartościowe białko (do szkoły możesz brać pojemniki żywnościowe/do kanapek pokrojone jajka, [...]
[...] 600 - Przed Treningiem 15-20min PURPLE WRAATH - 30 minut przed treningiem. RX GOLD SERIES - L-glutamina 550g Po treningu Olimp Chela-MZB Sport Formula 60kapS. - Na noc ( przed snem) TREC Super Omega-3 120kaps .- Ja bym dawał po obiedzie lub jakimś innym sytym posiłku. Olimp Vita-Min Multiple Sport - Możesz brać po treningowym posiłku [...]
[...] SIE NA KARATE OD PAŹDZIERNIKA aktualnie siłownia aeroby na zmiane z HIIT Odżywianie : NIE JESTEM WYBREDNY JEŚLI CHODZI O ODZYWIANIE. Cel : szybka redukcja przy jednoczesnym podkreśleniu definicji Ograniczenia żywieniowe : BRAK kawa napoje energetyzujące nie stanowi to dla mnie problemu. Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane [...]
[...] więc raczej nie powinny zaszkodzić HMB hmm wiadomo opinie podzielone chciałem pociagnąć go przez 3 mieś i zobaczyc efekty (fajnie by było jakby mieśnie urosły przy jednoczesnym spaleniu tkanki tłuszczowej, gdzie w listopadzie chciałbym po odtłuszczeniu sie zapodać creatyne oczywiscie diete zmienić ale niewiele zwłaszcza jeszli chodzi o [...]
[...] na tym forum doszedlem do wniosku ze przy malym stazu, rano nie zaleznie od typu cyklu masa/rzezba/redukcja najlepsza jest owsianka - fajne wegle daja sporo energi a jednoczesnie masz odrazu ~15 g bialka, po zatym blonnik etc. Jezeli redukujesz to zamiast 2% mleka wez 0-0,5% ekstremalnie woda (mowie o platkach owsianych górskich) J na drugie [...]
[...] spalania tłuszczu. Poza treningiem siedzę cały czas w miejscu co pewnie spowalnia mocno metabolizm;/ Nie wiem co jeszcze mogę zrobić myślałem nawet, żeby brać aspiryne na noc i spać w pasie neoprenowym ale sam to wymysłem więc myślę, że bardzo głupie. Mogę jeszcze wyrzucić te jajka z diety bo są najbardziej kaloryczne. Proszę doradźcie coś bo [...]
Twarog jest dobry na noc bo dlugo sie trawi ale to nie wyklucza wegli. Zaczynasz nie od tej strony co trzeba - najpierw dieta, na koniec spalacz jak juz wolno idzie na samej diecie.
[...] napojów typu pepsi, sprite itp., chipsów i wszystkiego co ograniczałoby redukcję. Zrezygnowałem z MC, KFC i podobnych restauracji. Do tego więcej warzyw, owoców i jednocześnie mniejsze porcje pochłanianego pokarmu na raz. Zjechałem w sumie 10kg. Jednak podkreślam, że nie stosuje jakiś konkretnej diety, bo po pierwsze jednego dnia wstanę o [...]
[...] Ile powinien trwac caly cykl na podstawie tego zestawu, i czy poprostu mam leciec do zuzycia produktów?? Oraz czy białko serwatkowe wylacznie na noc nie byloby niezlym rozwiazaniem zeby pogonic wiecej fata?? i takie pytanie z innej beczki; czy lepszym rozwiazaniem w celu zrzucenia wagi bedzie skakanka czy bieganie?
Crossfit, bieganie, boks - Gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce
