masz

A skąd mamy wiedzieć czemu masz tłuste obciążenie? Ktoś Ci widocznie zatłuścił, przetrzyj jakimś rozpuszczalnikiem/benzyną.

dokładnie za krótki dystans, a co do aerobów to orbi się zalicza ale jeżeli masz tętno między 55% a 85% i trwa jakieś min. 40 min.

tutaj masz dokładnie opisane o taurynie i jej funkcjach :-) http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_Tauryna-a800.html

"No najwazniejsze jest SLU pozdr" Nie masz racji. Najważniejsze jest pierwsze ******lniecie .

ile masz lat że tak pytasz jak dziecko? jest wyszukiwarka w której możesz znaleźć info o bcaa i amino całodziennych, bcaa było opisywane wielokrotnie i praktycznie cały czas jest polecane przy robieniu redukcji wagi jako antykatabolik, poza tym dobrze by było jakbyś wypełnił ankietę działu

Powiem tak z HMB jest roznie w 90% nie działa a jak działa to bardzo słabo i trzeba to brac około 3 miesiace wiec jak masz kase to probuj moze na ciebie podziała (szkoda kasy) lepiej zainwestuj w gainer SWG lub białko SP80 wszystko z olimpu i oczywiscie dobra dietka P.S Napisz cos wiecej o sobie co chcesz osiagnac ??

masz diete ? jaki cel suplementacji ?

spoko liczą się chęci ile masz tego cp bo 1 puch to mało na cykl /dokup jeszcze jedną lub mono przed treningiem 9/10g CP + 1/2 kapsy tauryny po treningu /tu w zależności jeśli dokupisz cp to 9/10g cp jeśli mono to 5g mono + 1/2 kapsy tauryny/ w dzień bez treningu bierz na czczo 9/10g cp /lub 5g mono/ + 1/2 kapsy tauryny glutarol bierz jak [...]

No to masz odpowiedź - rób progresję z ćiczeniach bazowych.

Dlaczegoz by nie. Jesli nie masz innej mozliwosci to lepiej rano niz wcale. Podobno rano jest wieksze sterzenie testosteronu wiec i sily bedziesz miec wiecej

spróbuj wyskoków z przysiadu lub jeśli nie masz stojaków przysiady przednie lub klasyk na większej ilości powtórzeń

no oki tańsze nie znaczy lepsze a tu masz mocny stabilny sprzęt i pewny

naj pierw wypelnij profil napisz wiek i jakia masz ta deke jakie stezenie nandrolonu w jednej ampulce

-jak masz ponad roczny staż to ten zestaw może być pod warunkiem że zamiast hmb j/w BCAA !! jak dostarczać wystaczającą ilośc białka z diety ponad 2g na/kg mc !! to białka nie musisz - i tu pytanie czy tyle dostarczasz?? jak nie to bardziej efektywne będzie zamiast glutaminy kupić białeczko! D>T>K>K>W>A - the best!! [...]

chyba sustanon a nie sustanol.poczekasz sobie troche bo nikt ci nie rozpisze .nie masz uzupelnionego profilu ani zadnych danych o tobie

Jeśli masz zapał to ćwicz, im wcześniej tym lepiej. Nie zaszkodzi to na wzrost, ani twojemu organizmowi, jeśli zachowasz rozwagę lub będziesz pod opieką profesjonalnego trenera.

zalezy jaki masz trening?wklej go tutaj to pomyyslimy co da sie zrobic z checia pomoge jesli bede mogl

[...] : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry itp. Tluszcze : oliwa z oliwek/nasiona/pestki dyni/orzechy/ Do tego jedz duzo warzyw, lecz nie wliczaj ich do bilansu kcal. tu masz pierwszy link : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tu drugi : [...]

jak to sie zwykło pisać w takich wypadkach: gainer to tylko żarcie w proszku,dlatego twoje pytanie jest źle sformułowane, to tak jakbyś napisał że masz 10 worków ryżu i czy to wystarczy do budowania masy

[...] jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? Napisz TAK lub NIE - Lecz nie oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony.