[...] to tak na prawdę kwestia mocno indywidualna i zależy od tego jakim treningiem wolimy trenować i jest dla nasz przyjemniejszy. Ale to nie jedyne czynniki ważne jest też jakie masz zaawansowanie i jakie treningi masz już za sobą. Biorąc pod uwagę 3 dni treningowe to też nie poszalejesz za bardzo bo przy splicie musisz tych partii upchać w jeden [...]
nikt tutaj nic nie obala czym sie rozni spozycie eaa zamiast bcaa? tym ze masz te bcaa i dodatkowo kilka eaa? tym ze bcaa to glownie antykatabolik eaa to 'antykatabolik' + 'anabolik' chcesz tylko bcaa - kupujesz bcaa albo chcesz 10g bcaa - walkisz ~20g eaa czy ~40g bialka z reszta tu masz opisane bcaa vs eaa [...]
bcaa masz tylko 3aminy, ktore sa wolne, wiec nie wymagaja trawienia, by rozlozyc je dalej-czyli szybko dostarczane sa do krwiobiegu. W wheyu masz bcaa ktore z innymi aminokwasami sa polaczone i tworza bialko, zeby dostarczyc bcaa z wheya musi ono najpier byc strawione-procesz dluzszy.
Mając 180cm i 66kg to wygląda, że masz sporą niedowagę. To, że pewne rejony masz bardziej otłuszczone, a inne mniej wynika z braku ruchu i kiepskiej jakości diety. Jak zaczniesz się ruszać i odpowiednio odżywiać to te proporcje z czasem się zmienią. Co do samego planu to trzeba się oprzeć na podstawowych ćwiczeniach siłowych bez zbędnych [...]
[...] jest ****em jak ma kropke za uchem - to na bank. no i ciekawe jeszcze są sposoby robienia tych tatuaży, bo zazwyczaj nie mają tam specjalistycznych urządzeń, więc sami je robią ze struny. aha i na wstępie pytają się czy masz tatuaż... jak masz to jestes dla nich panienką, bo koleś może mieć tylko dziare. dziwne mają akcje Muay Thai-KOwal
moim zdaniem kwestia godnosci jest tu wazna ale myslac logicznie to i tak masz przesrane, masz tylko do wyboru czy od przedstawicieli prawa czy od wspolwiezniow. A skoro juz sie tam znalazles to dla przedstawicieli prawa i tak juz jestes i zawsze bedziesz obywatelem gorszej kategorii. ============================================== Nie ma tego [...]
"...moim zdaniem kwestia godnosci jest tu wazna ale myslac logicznie to i tak masz przesrane, masz tylko do wyboru czy od przedstawicieli prawa czy od wspolwiezniow. A skoro juz sie tam znalazles to dla przedstawicieli prawa i tak juz jestes i zawsze bedziesz obywatelem gorszej kategorii..." BARDZO RZECZOWA KONKLUZJA BASTER. " [...]
Chociaż wiesz jeżeli jesteś silny lub masz kase to wtedy nie masz przesranego.W pudle podobno te słabsze cwaniaki to za kase mają "ochronę" czyli silniejszych kolegów a Ci silni moga zarobić. Tych znaków więziennych to jest multum, wiem że za granicą to łezke mają starzy recedywiści, którzy nie 1 raz w pudle siedzą i chyba w Polsce tak [...]
Widzę porato, że to Ty nie czytałeś posta, albo masz problemy z rozumieniem tekstu. Napisałem Ci, że na wolności nie żyje się wg. więziennych zasad bo nawet by się tak nie dało. Nie sprawdzisz tutaj na pierwszy rzut oka kto daje dupy za gitarę bez strun lub kto odbiera drugą wypłatę z komendy. Jak uważasz się za frajera (wg. którejkolwiek z [...]
czlowiek1 wyjasnij jak mozesz bo slyszalem dwie wersje : jak grypsujesz i masz z kims zadre i kolo chce solowke to masz prawo odmowic i wtedy on cie nie moze bic , czy trzeba sie trzaskac ? i za co przykladowo mozna pojsc do wora ?
wtedy na przejmowanie się będzie już za późno. Niestety tak to jest skonstruowane ze albo robisz z siebie ofiare i masz szanse na jakieś "normalne" życie za kratami albo palisz mosty za wczasu i w razie niepowodzenia masz przesrane Jak to się mówi jest wyjscie złe lub gorsze.Więzienie to nie uczelnia,tam się nie myśli o tym że moze [...]
gitziomek - ahahahahahahaha wiedziałem, że tak mu odpiszesz. Powiem Ci tak, ogolnie strasznie biedną masz tą bajere widzisz? Nikt tu się nie dał złapać. Nie wiem czemu się tak tym szczycisz że pobiłeś policjanta, siedziałeś w więzieniu i masz wypaczoną psychike? Uwierz, że 99% ludzi nie wie co to jest grypsowanie, a Ciebie poznawszy twoje czyny [...]
[...] skorumpowania klawiszy. Ja osobiście na moje urodziny dostałem butelkę spirytusu od przekupionego oddziałowego. Np. smażyliśmy w celi frytki choć nie wolno było posiadać maszynki, surowych ziemniaków i oleju ;) Za paczkę Marlboro odpaloną oddziałowemu miałem z głowy przeszukania przy powrocie z widzenia co pozwoliło spędzić nam bardzo miło [...]
[...] ale fakt, ze Twoj boyfriend juz siedzial, a teraz znowu ma taka perspektywe jakos nieszczegolnie wplywa na wzrost mojego poczucia litosci dla jego dziewczyny. Jesli masz 26 lat to sie zachowuj na tyle ile masz i nie wyplakuj sie tu, ze chlopak znowu w pierdlu, a ekipa z forum Cie nie rozumie. Zaznacze raz jeszcze: Ten topic sluzy [...]
[...] Więc mimo paru kuszących ;) propozycji odmówiłem. Jak pisałem to sprawa dojrzenia do pewnych decyzji. I oczywiście kwestia kasy bo jeżeli jesteś w stanie zarobić uczciwie to masz spokój od gangsterki. Co do świra- nie jestem ci w stanie odpowiedzieć. Z prostej przyczyny- każdy może sobie takie coś zrobić a zachowania ludzkie są nieprzewidywalne. [...]
oto, że mam honor i zasady? jeśli tak to drogą dedukcji dochodzę do wniosku, że Ty nie masz żadnych zasad. bo gdybyś wierzyła w jakiekolwiek ideały, miałabyś jakiekolwiek zasady potrafiłabyś uszanować czyjeś, nawet diametralnie odmienne. blablabla - mozesz sobie darowac pseudointelektualne teksty o idealach i zasadach bo z twoich postow wynika, [...]
[...] nawet będziesz przy tym jak kogoś gwałcą czy zabierają rzeczy- i co zrobisz? Powiesz SW a zostaniesz konfidentem i ciężkie twoje życie. Nie powiesz a gość się pożali to masz współudział. I dupa blada. Zresztą w np. woj małopolskim przedterminowe zwolnienia to fikcja. Z 4 lat urwiesz 3 miesiące i bujasz się z kuratorem przez 2 lata. a jak [...]
[...] ,takie jaki byl jego pierwotnie zamierzony cel ZANIKA.Coraz rzadziej mozna spotkac prawdziwego(Gita)ktory naprawde przestrzegal zasad. Coraz bardziej liczy sie to ile masz pieniedzy i gdzie masz plecy.Obecnie wiekszosc (Gitow) to malolaci co ze sledczaka ida do domu i grypsuja tylko po to zeby na ulicy nie mowiono na nich frajerze,a [...]
[...] mogli by se na czole wytatuować "aresztujcie mnie".Przypały nic więcej. Dobry przestępca to się raczej kamufluje,stara się wyglądać jak jakiś frajer czy biznesmen, nie wyróżniać z tłumu. W ogóle to czytając twoich wypowiedzi to smiać mi się chce.Na prawdę masz ideologie i myślenie jak 16-latek po obejżeniu Symetrii.Ograrnij się.
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
