masz

[...] swoje zapędy trochę i podejść do tematu diety i treningów na chłodno. Od tego ile ważysz teraz do tego co chciałbyś ważyć dzieli Cię sporo kilogramów, a to znaczy, że masz przed sobą kilka lat treningów, więc cierpliwość jest tutaj wskazana. Nie powinieneś sam układać planów treningowych bo nie masz do tego odpowiedniej wiedzy ani [...]

[...] Ci opadnie gdy zobaczysz jak człowiek może się zmienić nie katując się na siłowni, a ćwicząc jedynie od czasu do czasu dla przyjemności. Z miejsca zanegowałeś coś o czym nie masz kompletnie pojęcia. Ja napisałem o czymś co sam zastosowałem dlatego wiem, że to działa. Nie reklamuję tego produktu bo "proszek zasadowy" produkuje kilka [...]

"Jestem ciekaw jak bardzo Twój szyderczy uśmieszek zrzednie :D " - Co ty masz z tym szyderczym uśmiechem? piszesz o tym w każdym swoim poście. A choćbyś i wrzucił zdjęcia na których wyraźnie schudłeś, to co z tego? piszesz o szyderczym uśmiechu i o tym jak to wszystkim zbledną miny tak jakby tylko tobie jednemu udało się schudnąć. Wejdz [...]

[...] chce pomóc tak jak i TY a tu dostaje tzw kopa w tyłek. Taka postawa to żadna postawa i zamiast ludzi zachęcać do dzielenia się informacjami do dajesz im do zrozumienia że masz ich gdzieś. Tu nie jsteś ważny tylko TY tylko Ci ludzie którzy współtworzą tą stronę- zostaniesz tu sam i już nikomu nie pomożesz. Sam napisałeś "Zaznaczam, że nie [...]

[...] Nie napisałeś za wiele o swoim treningu jako całości ani stażu treningowym, ale jak dla mnie to dość słaby ten trening grzbietu. Jak nie masz żadnych przeciwwskazań do treningu siłowego to powinieneś oprzeć swój trening grzbietu na ćwiczeniach złożonych, a u Ciebie praktycznie wyciągi i linki. Ogólnie plan [...]

Cześć, rodzaj mąk zależy od tego czy masz alergie pokarmowe i jak się czujesz po spożyciu danej mąki, tzn. czy masz wzdęcia, ból brzucha lub rozwolnienie. Sprawą oczywistą jest, że gdy masz alergię na danych składnik powinieneś go unikać. Natomiast jeżeli nie masz alergii na żaden ze składników mąk, to przetestuj jak się czujesz po każdej z nich. [...]

> 2 Cwicze 3 miesiace czy moge brac mete ? > Nie powinienes poniewaz nie wykorzystałes w pełni swoich mozliwosci > robienia masy na sucho i koks nic ci nie da bo nie masz podstaw i > pojecia o diecie treningu oraz suplementacji A jak cwicze 4 miesiace?

temat byl poruszany milion razy ale masz soga

Lecznictwo ziolowe? Co konkretnie masz na mysli?

[...] Meta jest bardzo tanim "srodkiem" co juz samo mowi o jej jakosci... Powinnes wiedziec, ze kulturystyka czy nawet nie... to dosc kosztowna "rozrywka"... Ale jesli masz wypalone zdanie na temat mety to cie nie przekonam, i nawet nie probuje... Wiesz ty nie zrobisz bledu z meta ja tez nie, ale inne osoby moga go zrobic...

Masz racje, ale oni mnie nie obchodza niech sobie dostaja to gino, albo zdychaja.

zgadzam sie masz troche racji, ale nie popadajmy w skrajnosc, byc moze co 3 wyciagnie wnioski i nie pojdzie do pana z silowni a zacznie czytac... ja sam uratowalem troszke watroby dzieki wlasnie wam, koles mi radzil abym przy mojej wadze owczesnej walil 30-35 mety ed, zreflektowalem sie i wzialem 20 ed i bylo ok, mysle ze o to wlasnie chodzi! po [...]

piramida jest bez sensu krotko mowiac mało efektywna i przereklamowana... lepiej brac okreslona dawke; masz stałe i w miare rowne stezenie srodka we krwi wiec cały czas jestes na koksie.... co do okresu aktywnego połtrwania to w przypadku metandienonu wynosi on ok 6 godzin co do reszty to poczytaj troche bedziesz wiedział jak wszystko prawidłowo [...]

Ziemniak, Kolumbie, dziwne masz podejscie do odżywiania.

bo ja wiem o co ci chodzi z ty 4 cos ta m4 off :P w kazdym razie masz malo lat po co ci tyle koksu , jedz na kreatynie a na zime jak co to drugi cykl i nie na mecie tlyko cos co tak w zoladek nie wali ale podkreslam ze ekspertem nie jestem

jestes za mlody, nie masz podstawowoej wiedzy, brak Ci stazu treningowego a ta meta conajmniej 20zl za droga

[...] ladnie kolega powyzej urosl ;D ja mam male "ale" co do tematu... "1 Mam 16 lat czy moge jeść mete ? Nie mozesz gdyz twoj organizm jest w fazie dojrzewania i masz prawdopodobnie dosyc potencjału aby zbudowac mase bez metanabolu ktory moze rozregulowac twoja gospodarke hormonalna..." otoz w wieku 16 lat nie mozna rozregulowac [...]

z Twojej wypowiedzi wynika ze NIE MASZ POJECIA o suplach...nie mowiac juz o saa...nie zawarles podstawowych informacji o sobie a Twoj staz treningowy pewnie jest bardzo niski...wroc na te forum za pare intensywnych miesiecy :)

nie mozesz dawac sogow,a to co napisalem powinno wystarczyc jesli masz troche oleju w glowie,no chyba ze chcesz zeby Ci ktos rozpisal co do jednego aminka i jednej tablety mety jak stosowac to ni ****apogłówkuj,rozpisz i najwyzej skorygujemy.Nie ma nic od ręki.

chodzi o to że masz niedowagę plus krótki staż na siłowni, za wcześnie jeszcze na cykl, micha podstawa, dopracuj dietę 5-6 pełnowartościowych posiłków a nie jabłka z bananami, conajmniej 2 gramy białka na kg m c z czego większość ma być z mięcha