masz

zresztą, wpisz na allegro 'puste kapsułki' i masz całą masę

Ja tak samo planowalem w wakacje ciagle jade trening na mase...a chcialem pzez wakacje ostro biegac kondycje lepsza miec.Ale niestety te dwie rzeczy nie chodza ze soba w parze, chyba ze masz dobra genetyke, to spokojnie mozesz smiagac.W moim przypadku ciezko zdobyc mase pozdrawiam Przyrosty z Toba

polecam trening domatora http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm masz przedstawione jak wykonywać różne pompki, pod różnym kątem, rozstawieniem

mozna ale po co bialko bierzesz kiedy masz braki w diecie

Odżywką uzupełniasz braki białka w diecie, więc jak masz brak białka w jakimś posiłku to dajesz wtedy odżywkę białkową.

wyżej ci napisali jak masz braki w diecie to bierzesz białko ,możesz do ryżu,kaszy itp

idz lepiej do dzialu dieta chlopaku widac ze pojecia nie masz o niczym co wazne

carbo na noc to niejest dobrym pomyslem. no chyba, ze twoimcelem jest przybranie na masie ogolnej czyli nabraniu ciala. z dolnej polki to masz glukoze w sklepie.

A masz tluszcz na brzuchu ? Bo jesli tak to nie spalisz go cwiczeniami na miesnie brzucha .

kupujac bialko i carbo osobno masz tyle lepiej ze sam dobierasz sobie proporcje b/w w zależności do swoich potrzeb

45 w udzie? Kiedy poszedł ostatni test ile dni temu. Masz jakieś badania z teraz i sprzed cyklu? A poza konkursem, takie info na przyszłość Ty nie jesteś endomorfem, zwykły ekto. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-14 23:28:14

Własnie dzisiaj wstałem i widzę a tu stoi nowy dom, jakim cudem to ja nie wiem. Tu poruszamy tematykę sportową, jeśli taką masz to spoko, jak nie to z domami idź na forum budowlane.

Jeśli masz niedobory magnezu i np odczuwasz dretwienie i skurcze kończyn, drgania powiek, to juz po około tygodniu powinno się zauważyć poprawę, ale to tez jest uzależnione od dawek magnezu i jego formy, niwielkie ilości Ci nie zaszkodzą.

[...] skomponowana diete i trening. Moim zdaniem dwa razy w tygodniu to troszke malo, zalezy jeszcze jak intensywnie. Jesli robisz naprawde porzadne fbw powinno byc ok. Ja dodalbym jeden dzien treningowy i progresyjny trening aerobowy lub interwalowy zaczynajac od trzech dni. Oczywiscie jesli masz dopieta diete, trening cardio nie jest wymagany.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 - tutaj masz opisy wszystkich znanych gainerow w polsce z tanich dobrych gainerów polecam - Mass XXL Treca - naprawde wydajny gainerek - smak czekolada

jak by coś się zaczeło dziać to bierz od razu nolve jeśli nie możesz dołączyć do odbloku ale jeśli masz hcg i clom to nolva zbędna

bardzo dobre połączenie, szczególnie jeśli masz dziewczynę :-))

Masz to w zakałdce dosatwa, podane wraz z cennikiem, jest wysyłka do niemiec kurierem DHL, ale najlepiej podpytaj bezpośrednio w sklepie jak to obecnie wyglada, mzoe kurier zawiesił przesyłki między krajowe czy coś. https://www.sfd.pl/sklep/Dostawa.aspx

no nie nawet sie kolesiom nie chce samemu rozpisac i sprobowac ej stary rozpisz sam my skorygujemy ewentualnie a pozatym nie masz nawet ABONA wiec...

Tutaj masz podane http://www.sfd.pl/temat192546/