masz

Nie wiem ale domyslam sie ze to twoj kolejny cykl skoro juz trena bierzesz. Ale patrząc co tu napisałeś moge stwierdzic ze jestes KOMPLETNYM IDIOTĄ skoro chcesz trena przez 6 tygodni i to z metą. PORAŻKA zostaw koks bo nie masz o nim pojęcia

Nie. Masz to zrobić takim ciężarem żeby z dobrą techniką potrafić zrobić 12-8 powt.

Klejcun - masz racje!! łap soga A tak na powaznie, to juz od paru miesiecy nie dalem nikomu Nie chce mi sie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

a ja zawsze mowie: masz soga/uap soga, ale nigdy nie klikam tez mi sie nie chce -------- BodyBuilding --------

juz ci dawalem widocznie dzieki za odpowiedz...masz soga. Tylko oddaj Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

2.2.3.3.2.1 radze tak, ale bedziesz bral 6 tyg, a mete nie dziala tak dlugo z tego co wiem, pozatym po tak dlugim cyklu musisz wziasc clomid, zdrowie masz jedno!!!! lepiej zrobic teraz porzadnie i pozniej po pol roku znow porzadnie, niz raz a ch***wo, nie sadzisz ? mowie ci, wejs uzbieraj kase, zrob cykl z krety, pozniej z mety i znow z krety i po [...]

heheh przeciez sylimarol to oslonka , a hepatail to srodek regenerujacy watrobe czyli jak masz juz ja niezle roz,,na to bierz hepatail

co do clomidu to racyej radzilbym wziac, sluzy on do uregulowania poziomu wlasnego testosteronu. Jak masz kobiete to skutki nie brania szybko zauwazysz... hehe

Jak juz masz zastój w co wątpie to zrób DIAMETRALNĄ zmiane w diecie i treningu.Tak jak byś robił all od nowa.Dokup carbo,jesli jakies braki w diecie to gainerka,ale na kreatyne to raczej poczekaj jeszcze minimum pół roku

dziwnych masz znajomych skoro dla nich 3x tydz treinng na silowni jest rekreacyjnym kilka milionow ludzi na swiecie tak cwiczy i rosnie

1. Ryż biały jest najmniej wartościowy. Parboiled gdy zachodzi potrzeba szybszego dostarczenia energii, brązowy gdy masz więcej czasu do wysiłku. Tak naprawdę to "najlepszy" jest dziki. 2. Zazwyczaj kuskus. 3. Obydwie są beznadziejne :) o ile kupujesz je w supermarkecie. Generalnie wole indyka ale nie ma większych różnić z dietetycznego [...]

No widzisz, tu pojawia się problem, bo tak naprawdę nie wiesz, co kupujesz, a sklepy typu "eko" są ciężko dostępne. I tak na dobrą sprawę też nie masz 100% gwarancji, że to, co tam kupisz, jest zupełnie nieskażone. To zależy od masy czynników - wg mnie nie należy popadać w jakąś manię, bo inaczej trzeba by przestać oddychać.

[...] organizm, najlepiej przed cyklem dobrze się zabezpieczyć w witaminy i minerały itp ile Ci jeszcze tego cyklu zostało ?? ile dni/tygodni dokładnie ??, bo jak parę dni to ja bym łykał dalej, jak już trochę więcej niż parę bym przerwał, bo masz antybiotyki i szkoda cyklu ... ;/ ..., wiem jak kto jest jak się choruje na cyklu ... współczucie

Chudniesz jesli masz ujemny bilans energetyczny - czyli jesz mniej niz spalasz - proste. Mase miesniowa budujesz cwiczac i zapewniajac organizmowi odpowiednia ilosc kalorii ( w zaleznosci od intensywnosc treningu ta ilosc bedzie wyzsza lub nizsza ale zawsze wieksza od podstawowego bilansu energetycznego - z czegos musza te miesnie rosnac a z [...]

przeciez to zrobilem , ulozylem plan itp. Wasza kolej teraz :P masz 18 lat , nie uprawiam sportow waze 78 kg i 178cm wzostu

skoro mozesz cwiczyc tylko w domu to proponuje wejsc http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp, masz tam nawet gotowe plany ale bedziesz musial zakupic expander. Jesli chcesz schudnac to bez aerobow, HIIT'a czy innych tego typu cwiczen nie da rady no i oczywiscie dieta bez ktorej nie warto sie nawet brac za to

[...] 16-17:00. Rozumiem twój problem bo kiedyś taki miałem z effi. Poprostu nastrój leci na mordę i zachowanie więc nie mogłem sobie pozwolić na to w pracy , domyślam się że Ty masz podobnie, że chodzi o kontakt z otoczeniem który jest zły po adrenomimetykach. Poza tym wszystko u mnie jak u Carlosa, po czasie nawet na dużych dawkachg clena człowiek [...]

na moje oko bf masz rzędu 13-16 % co do supli dorzuć sobie białko + na początek jakiś termogenik

https://m.youtube.com/watch?v=fzeqK4CGdbA Zerknij na ten filmik. Masz podane dobre opcje.

https://m.youtube.com/watch?v=fzeqK4CGdbA Zerknij na ten filmik. Masz podane dobre opcje. Dzięki wielkie :)