masz

Ch**owy wybor. Ale teraz skoro juz masz to szamaj.

jak juz masz to zjedz i nie kombinuj

Ile tego c-bol'a masz? Bo jeżeli jedno opakowanie to nic z tym nie zrobisz sensownego.

Dokładnie masz rację, różne mięso jest, powiedzmy, że do tych 5-6g. będę liczył.

mówiąc dawka lecznicza jaką dawkę masz na myśli ? Dodam że posiadam 6 strzałów po 200mg

50-100 mg co 2-3 tygodnie, ale dokładnie niech Ci lekarz rozpisze, na forum się nie lecz, a ilość deki którą masz na nic innego niż smarowanie stawów Ci się nie zda

kawał sprzętu masz do dyspozycji... mozesz porobic pobiegac w celach poprawy kondycji...

To troche lipa jak nie masz dostepu do siłki ale zawsze mozesz zamontowac sobie drazek kupic jakies hantelki to nie są jakie mega pieniadze :) Bieganie jak najbardziej do tego rozciaganie ogólnie poprawa kondycji :) Takze polecam trening Domatora :)

To Ci nie pomożemy, jedynie dematolog który oceni jaką masz cerę i zastosuje odpowiednią kurację.

Pasta Lassari - szukaj jej w aptece ok 4 zł. Nie ma 100% gwarancji, że pomoże ;-) Każda skóra jest inna i odczuwa inaczej takie specyfiki. Być może to nie problem tkwi na zewnątrz tylko w wewnątrz. no masz racje ale zaszkodzić nie zaszkodzi bo ona tylko wysusza. a jak napisała nie chce iść do dermatologa to może akurat jej to pomoże ;>

jeżeli masz odpowiednią diete BTW, BCAA jak najbardziej wskazane przed i po treningu i trenujesz na redu takimi samymi ciężarami lub większymi jak przed redu to spalasz tylko bf% :)

95 * 2,5 = 237 (i tak można by jeść mniej, bo należnej masy masz z 80 kg). Naucz się obsługiwać kalkulator i przeskaluj swoje makro do 3000 kcal z 200 gramami białka.

Nie no jeśli wziąc pod uwagę masę właściwą to faktycznie masz racje. 200 g starczy na luzie

nie ma sensu, wystarczy poszukac i na forum masz pelno gotowcow nawet jak jestes na tyle leniwy ze Ci sie nie chce sprobowac ulozyc czgos samemu Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-10-10 11:11:05

[...] 163 :D:D w twoim wieku tez miałem tyle - jest więc szansa że nie urośniesz :) Jak Żyć :). A tak na poważnie to nie trać zdrowia na rozmyślanie o rzeczach na które nie masz wpływu a ponadto to tylko wzrost - kiedys docenisz naprawdę ważne sprawy w życiu :) Są zawsze plusy - konusy łatwiej robią mase na siłowni i tańszym kosztem %-) [...]

Miałes pytac wczesniej co kupic. Karnityna wiele Ci nie pomoze a juz napewno jezli nie masz diety. Trening 3 razy tyg. (masowy) moze byc tymbardziej jezli nie chcesz poleciec zbytnio z miecha. Kluczową rele odgrywaja aeroby - wykonuj je 3-5 razy w tyg.

weglowodany - carbo najlepsze imo olimpa i bxa Dawki zalezne od metabolizmu jak szybki (ekto) 1.0g/kg jak wolny (endo) 0,5g/kg Wiesz w ogole w jakim celu bierzesz glutamine ?:D Jest to antykatabolik, wspomagajacy odpornosc i zwiekszajacy regeneracje. Masz kase to dokup jezeli nie szkoda ci pieniedzy Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-15 [...]

BCAA bierz 1g na 10kg masy,mysle,ze tak moze byc OK. Tak,masz rację BCAA MEGA Caps wychodzi ekonomicznie ale tez niektore inne np Prolab albo Dymatizy tez sa ok,tyle ze droższe

Możesz sobie zorganizować siłownie , trening domatora , bieganie , rozciąganie itp . Trochę czyli ile , bo jak był ten kolega dwa lata temu na 3 treningach boksu to se daj spokój . A może gdzieś w pobliżu masz jakiś inny klub , bo sam to się nic nie nauczysz tak naprawdę .

e nie bierze vitala.Rozejkszyj sie lepiej za czyms innym na rynku :D Masz wiele firm w podobnej cenie i zwiele wieksza jakoscia. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-12 19:26:35