masz

W sumie powiem Ci, że pod względem trzymania michy %-) to na tego typu wyjazdach są momenty, że nie mam czasu nawet o jedzeniu pomyśleć zresztą najlepszy przykład - 23:00 sobota ostatni posiłek i potem od 23:10 do 7:05 następnego dnia bez jedzenia a cały czas na nogach. Jak masz zajęcie i nie myślisz o jedzeniu to tak naprawdę nie jesteś głodny :D

a jakie makro masz na ten moment? :-)

to jak już nawiązałeś do Netflixa... właśnie kończę 5 sezon Orange is the New Black, mega mi się spodobało :-) jak masz jeszcze jakieś ciekawe opcje pod ręką to rzucaj śmiało :-D a co do formy to na tej fotce z Przemkiem naprawdę wygląda to już bardzo dobrze :-)

soro masz kcal nie ma co plakac. wesolo sie zaczyna robic ponizej 1800kcal%-) bialko liczysz ze wszystkiego czy tylko prod typowo bialkowe?

soro masz kcal nie ma co plakac. wesolo sie zaczyna robic ponizej 1800kcal%-) bialko liczysz ze wszystkiego czy tylko prod typowo bialkowe? Tylko typowe prod białkowe :-) Czyli roślinnego nie liczę w ogóle :>

Po tych nockach :D jestem zakręcony %-) Ale dobrze, że Ty masz głowę na karku :D

to jest właśnie ten plus jak mamy mocno zalatany dzień i nawet się nie myśli o jedzeniu, bo nie ma kiedy :-D szczególnie w końcówce redukcji jest to pomocne, a już jak Tobie się to zgrało z DNT to już w ogóle piękna sprawa, także w zasadzie kolejny dzień odhaczony, bo jak w pracy masz teraz pracowitą nockę to i to moment zleci :-)

Ale to jest normalne i nie wiem czego tu zazdrościć. Ty masz wyjątkowo słabą psychę. Jak nie ma konkretnego celu w postaci zawodów, to z Ciebie zero kulturysty :-P

KOondzio dokładnie jak Przemek napisał , to nie Łukasz ma mega motywację do działania, tylko Ty masz spyerdoloną %-)

KOondzio dokładnie jak Przemek napisał , to nie Łukasz ma mega motywację do działania, tylko Ty masz spyerdoloną %-) Nieee, moją motywacją było fajnie wyglądać i tyle. Zostało parę mankamentów, ale to nie coś nad czym trzeba się spuszczać. Odmawiać wszystkiego zacznę sobie od maja do lipca. Teraz nie ma takiej potrzeby i rzygam na samą myśl [...]

bardzo sucho i fajniutko :-D ale co Ty k***a masz na głowie? %-)

Wiesz jak jest xD co Ci bede tłumaczył %-) podejdzie jakis dziczek i zacznie sie produkować jak masz hantle w łapie to zostaje glowa :D

Poziom bf i forma super to już pisałem. Ale stary ja nie wiedziałem, że masz tak dobrze czworoboczny wyj**any :-))

To i tak masz dobrze %-) u mnie 50g WW to w DT idzie %-) tak jak dziś to bez wyngli :D Taaa wziąłem z biedry wlasnie bo zauwazylem na promo. Poza tym ostatnio u mnie wlatują albo ogórki kiszone albo właśnie brokuły :-)

Wyjscia nie masz, trzeba przeczekac. Zycie zawsze plata figle niestety zebys sie nie nudzili. Duzo zdrowka zycze i zebys szybko stanal na nogi :-))

No powiem Ci ze fajnie sie komponuje z pieczarkami i papryka do tego ogórek kiszony i masz gulasz :-D

A wyniki tomografii, rezonansu masz już? U mnie było właściwie wszystko na drugi dzień. Zdrówka Łukasz, bo ciężko Ci życzyć czegoś innego w takiej sytuacji... A już na pewno nie "wesołych"... Pamiętaj, ile byś tam nie leżał - na mnie możesz i będziesz mógł zawsze liczyć, i odrobimy to z nawiązką!

A wyniki tomografii, rezonansu masz już? U mnie było właściwie wszystko na drugi dzień. Zdrówka Łukasz, bo ciężko Ci życzyć czegoś innego w takiej sytuacji... A już na pewno nie "wesołych"... Pamiętaj, ile byś tam nie leżał - na mnie możesz i będziesz mógł zawsze liczyć, i odrobimy to z nawiązką! Dzieki! Tak tomografia i usg wyniki juz sa na [...]

[...] usłyszę dziś bardziej pozytywne słowa niestety gdzieś wewnątrz szykowałem sie na taki scenariusz jako ostatni z możliwych jak widać sprawdził sie. Dzieki Mariano! Tym bardziej ze w tym sezonie sam masz sporo przygód! Zawsze powtarza ze po burzy wychodzi słońce! Wiec Ty poyych przygodach zgarniesz medale w tym roku a ja po zabiegu wyzdrowieje xD

Mnie pewnie też nie kojarzysz ale zdarza mi się do Ciebie zagladac. Powiem Ci tak. Głowa do góry ! Najważniejsze że masz plan działania, wiesz co Ci jest i jak to leczyć i mniej więcej kiedy będziesz na nogach gotowy do ponownego działania. Ja od października 2017 zmagam się z problemami z układem pokarmowym. Lekarze zalecają coraz to nowe [...]