masz

Nie masz z czego redukować, tylko masa.

Jak przedmówcy. Nie masz czego docinać. Zacznij budować masę mięśniową, bo nic z Ciebie nie zostanie za niedługo.

z 300 zł nie powalczysz ;/ jesli masz tylko tyle to najlepiej zrobić samemu ławke i stojaki, obciążenia poszukaj na złomie poszukaj w garazu jakichs profili itp a czego braknie to dokup na przybranie masy polecamy diete pozdr

Dieta trening jak kolega wyżej naapisał FBW chyba że już masz staż to możesz inny.

ie ma przeciwwskazan. Kwestia tego czy masz doswiaczenie ze spalaczami?

Z jednym gralu masz racje-nie znasz sie na koksach.wnioski? mars

a masz drązek do podciagania ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

To się kuna podciągaj, wszystko masz w Atlasie Ćwiczeń na stronie .

[...] nadają się tylko do form.) Sprawdź także, czy zachowano klasyczny wzór klingi, z zaznaczonymi krawędziami: yokote, shinogi, ko-shinogi i punktem mitsukado. (W książce sochy masz ładny schemat ostrza katany.) Oddanie ich na klindze także sugeruje nieco wyższą jakość wykonania katany. Sanckim - "równie dobrze machać własnym ****em. No, ale to [...]

faktycznie 'moj komputerowy dietetyk' to swietny program. a dokladniejsze tabele masz tutaj: http://www.dobradieta.pl/tabele.php

masz multum: kasza gryczana, makaron razowy, chleb żytni razowy, ryż brązowy. co do wagi to zawsze przed dodaniem wody waż, a zamiast soga wejdz na www.pajacyk.pl

Wielkie dzięki :D dałbym Ci soga ale siakoś nie działa ;) to masz duchowego w każdym razie xDDD

czy to bedzie dobra cecha czy nie zależec bedzie wyłącznie od ciebie- wiele masz wyjaśnione w powyższej mojej wypowiedzi. oatrz na swoja sylwetke i obserwuj. dodawaj stopniowo kalorii/szczególnie z węglowodanów/ możesz utrzymac wiekszy naddatek kalorii, ale aby nie tyć/tłuszcz/ musisz zwiekszyc ilość białka. w celu zminimalizowania naiekorzystnych [...]

OMG Masa to są mięśnie a nie tłuszcz xD Co z tego, że ważysz oklo 90 kg przy wzroście 150 cm ? Może i masz siłę, bo takie grubasy to silni są dosyć. Ale zdejmij koszulkę to dobaczysz jak się głupio czujesz. Trzeba mase robić z głową a nie jeść po 15 "snikersów" na śniadanie .........

a zastoje juz masz ze chcesz kretke brac?

Masz 191,wazysz 82, lapka 39 i ty za koks chcesz sie lapac?

zenada. wyjdz czlowieku z tego dzialu bo nie masz w ogole pojecia o dopingu a chcesz sie za niego brac - idz do supli i odzywiania. temat zostawiam i nie kasuje - niech sie wypowiedza inni chlopacy z dzialu o tomek mnie uprzedzil Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-13 18:13:12

uluz sobie diete uzupelnij ja gainerem/bialkiem kup kreatyne jak masz staz minimum 6miechow wiadmo tez witaminy zma i omega 3

Mogłeś się bardziej postarać! To jest jedno z bardziej popularnych jego zdjęć. Masz jakieś inne ?

aha... faktycznie, ale to juz było ponad miesiąc temu więc skąd mialbym pamietać. przede wszystkim chodziło o to chyba co juz masz