masz

Jak się pojawi Gizmo to pewnie Ci da jakieś namiary. Jeszcze tylko napisz czy mają to być formy wtf czy itf. Ale jak masz problem z załapaniem układu na treningu to z filmu jest jeszcze trudniej. Najlepiej jak Ci ktoś pokaże to na spokojnie po treningu albo przed treningiem a ty sobie to w domu tego samego dnia powtórzysz. Na drugi dzień możesz [...]

rzeczywiście patrząc po wymiarach masz grubo tego fatu.....ja raczej trzymam twardo diete....jak już to poprostu zjem więcej kaszy czy ryżu jak czuje się słabo

Generalnie cykl daje radę, możesz jeszcze jakieś witaminy i zma dokupić. Nie kosztuje to dużo, a zawsze lepiej mieć, niż nie Jeżeli masz dobrą dietę i trening, to wyniki na pewno będą

napewno do uzyskania odp nie wystarczyBo nie masz ankiety,a to To wogóle za cykl?3tygodnie wino?A jak coś to jest propionat A nie prapionat, chyba że tu chodzi ci o jakiś PRAdawny środek:) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-01-17 17:10:33

do autora - ty sie nadajesz ale do palenia w piecu z tym koksem ... poczytaj troche - masz tyle tematów na temat diety i towaru że sam sobie to ogarniesz , i lepiej juz nie pisz nic bo sie tylko ośmieszasz - pierogi z kapusta hehe już dawno po świętach

Jaki masz cel?

Jaki masz cel? Ogolnie jestem mega chudy i cienki... Chce przez wakacje ogólnie nabrać mięśni itp... Siłka odpada dlatego myslalem o ćwiczeniu w domu. Nie mam planu na trening wlasny wiec myslakemu o 100x gdzie sam trwninf dobiera sie do mnie

rownie dobrze to moze byc genetyka, tzn masz taki typ budowy, bedziesz silny i wyzylowany, ale nie wielki kat'u

1,5 roku i 38 w obwodzie lapy to nie tak zle moze masz zle podejscie do treningu byle odfajkowac i do domu albo zla technika a i jeszcze moszesz oczekiwac tak szybkich przyrostow jak dotad - w tym sporcie im dalej w las tym wiecej drzew wiec bedzie coraz trudniej o efekty a napewno nie na takim poziomie jak dotad "Zmartwienie rodzi się z [...]

Wanilia - zawsze mozesz dodac banana albo kakao i masz znowu smaka :)

zdecydowanie czekolada jezeli masz problemy z łapaniem tkanki tłuszczowej - zrezygnuj z mleka i pij dużo porcji w małych ilościach do posiłków lub miedzy nimi.

[...] ogólne założenia 1,5g-2g białka na kg masy, 4-5g węglowodanów na kg masy, 1-1,5g tłuszczy nakg masy, reszte znajdziesz w odżywianiu potem wróc i w zależności czego Ci będzie brak w diecie gainer/białko/bulk piszesz że masz tylko hantle...nie bardzo poszukaj siłowni lub skumaj się z kolesiami co mają siłke bo same hantle to nie za bardzo

Ale co masz dokładnie na myśli bo nie rozumiem ?Jaka ma być ta dieta dokładniej ?

najlepiej taka, która obniży do bezpiecznego pułapu poziom hormonów tarczycy, która u Ciebie zapewne pracuje na podwójnych obrotach. Pomyśl o dietach niskowęglowodanowych, masz spore pole manewru i wyboru tutaj Jeśli nie kojarzysz, o co chodzi w tego typu dietach-odsyłam do postow podwieszonych, a potem jeśli się zdecydujesz na jakąś [...]

http://www.sfd.pl/temat131923/ masz i czytaj nikt tego za ciebie nie bedzie robil

tak, może trochę mało kreatyny tylko.Dokupiłbym parę blistrów. jak nie zapomniałeś o witaminach to masz już absolutnie wszystko.

Albo armaty, albo dziewczyna A tak na serio, to mysle, ze jak nie bedziesz ich tyral jezdzac na tym rowerze to nie powinno to w niczym przeszkodzic. To tez zalezy od tego, jak intensywne masz treningi nog. Pozdro.

Takie zestawienie moze byc. Z lepszych gainerow polecam Mutanta lub Monstera. Oczywiscie diete masz??

UNIVERSAL SHOCK THERAPY&STORM ~ 260zł gdzie ty masz taka cene za ta kase wolalbym kupic http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_%2D_nowo%C2%B6%C4%87_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html +mono/jablczan i fruwaj na treningu pzdr

Teraz to ja już troche zgłupiałem. Czemu wrona uważasz tego NOX PUMP'a za odpowiedni? Masz może jakieś doświadczenia z nim związane? A co do ceny universala shocka + storm to mam np. tutaj : http://allegro.pl/item435648353_universal_shock_therapystorm_najlepszy_zestaw.html 400zł to nie mało, kolega zaufany i chciałbym pomóc mu jak najlepiej umiem [...]