masz

No w sumie masz racje anferny, ale takiego jak w tym roku to nie pamiętam .

tutaj masz wszystko razem z odblokiem http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html

no mi to wyda na prawie 6.5 tyg a masz jakies dobre rady bo pierwszy raz to biore

W podstawowych ćwiczeniach możesz dać spokojnie 5 serii przysiady, wyciskania, martwe ciągi W małych jak biceps triceps, izolacje zostaw jak masz i spokojnie możesz lecieć

Byłeś z tym u ortopedy? Nie masz czasem mieć operacji? Sama jestem po artroskopii kolana, też miałam i zresztą nadal mam problem z przyśrodkową łąkotką i torbielami Bekera i na chłopski rozum, skoro jest uszkodzone, to ćwiczyć obciążając kolana nie można, rehabilitacje ew. wzmacnianie przywodzicieli, odwodzicieli, czworogłowego, dwugłowego. Nie [...]

duuuuuuuuuzo masz tego bialka. Nie lepiej cos wzamian ?

[...] tam cus paskudnego. poza tym - zapach - sprawdz czy twoja metka nie podjezdza czym zdechlym i czy jej kolor nie sklania sie ku zielonemu. wszelkie formy zycia - jesli je znajdziesz na swojej metce(biale robaczki i inne) swiadcza o tym ze masz do czynienia z wy***ka. strzez sie! nie kupuj na targowisku!! a jedynie w licencjonowanych sklepach!!

http://www.meta.pl/ tu masz o mecie z ukrainy http://www.clico.pl/software/checkpoint/html/meta_ip.html a tu jak działa- nawet jest prezentacja w PowerPoint.

patrz ponizej, tam masz wszystko

Te wszystkie twoje posiłki złączyłbym w jeden Jaki cel deity? Ile masz lat? Ile wzrostu? Ile ważysZ? Przeczytałeś coś na temat diet?

[...] tego zioma i .. pomysl moze nad skokami narciarskimi a jak nie to rusz mozgownice i poczytaj troche postow, ale obawiam sie, ze dla ludzi z takim IQ nie ma juz ratunku PS. nie zapomnij wliczyc tych witamin do zapotrzebowania dziennego, aha no i masz blad w tabelce, witamina C ma byc 2g/kg Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-17 17:39:57

bcaa w zasadzie nie są zbyt potrzebne.Zwłaszcza na masie. ale jak już masz to albo wydaj/sprzedaj albo bierz.

http://www.sfd.pl/Profilaktyka_na_cyklu_SAA-t223281.html w sumie to wszystko masz potrzebne do "rozrostu" tylko nie zapomnij o regeneracji i bedzie ok Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-19 13:29:57

Lepiej jak zrobisz 2 serie o 50 brzuszków. Jak dasz rade i masz czas to możesz robić brzuszki rano,po południu i wieczorem.Mięśnie brzucha szybko się regenerują. Pozdrawiam.

tak wystarczy spokojnie możesz pić. szkoda ze nic nie napisałeś o sobie ;D ale dextrose nie wiem po co kupowałeś, BCAA o ile masz dobra diete to wystarczajaca ilosc aminokwasów dostarczyłbyś z pożywienia dlatego samo BCAA zachowałbym po cyklu

20-30min ale nie ma sensu masz wogule jeszcze sile na to?

To nie jedz czekolady ej dobra świruje...nie chcesz diet??chcesz uprawiać sport,a założę się ,że tak i tak nic z tego nie będzie bo nie masz na tyle silnej woli.Nie chce Cie dołować rzecz jasna no ale sama widzisz.Odpowiednie żywienie to podstawa bez tego nic nie zdziałasz przykro mi

zestaw dobry, jak masz braki białka to kup białko, możesz też dać BA, wszystko zależy ile możesz przeznaczyć kasy na cykl

a diete masz?

po 1 ćwicz całe ciało nie tylko brzuch i klate... skoro ćw od 4 miesięcy to jak to nie wiesz od czego zacząć? po 2 skoro masz dużo fatu to biegaj aby to zrzucić... interwały myśle ze pomogą w tym celu