masz

[...] B6, tabletki ze skrzypem AKTYWNOŚĆ: DNT MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1632627cfe4942cd8ebc573e9760ab5c.png niemamjuzpomyslow pewnie pomogę };-). Z tym wiosłowaniem masz rację, ale coś mi przeskakuje w lewym barku, dlatego nie dokładałam. Ale dzięki za zwrócenie uwagi ;-). OBLI jutro badania, zgodnie z wcześniejszymi uzgodnieniami, [...]

Hej:) To ciekawe co piszesz o tym glutenie. Mnie Kokosik też przekonała na miskę bez glutenu także przetestuję na własnej skórze :-) Super Ci idzie dalej, ja podglądam każdą wypiskę - masz jakiś horyzont czasowy dla końca cyklu redukcyjnego? I podsumowania oczywiście.

[...] nie krzyczeć %-), białko i tłuszcz się zgadza, ale kalorie są niższe. Nie wiem co miałabym zrobić, żeby dobić do 1200 kal (skoro wtedy w kosmos pójdzie BTW) @-|?. Zocha masz rację, M mam wspaniałego. Walczył jak lew, gdyby nie On, spuściliby mnie na drzewo }:-(((. -------------------- Dzisiaj 27 dzień LC, jutro ładowanie a od poniedziałku [...]

oj i ja pamietam:D moj syn mial bable na stopach bez powodu i okazalo sie ze to bostonka, wiec jak CI sie pojawi jakis babel na dloni albo w okolicy ust, to masz bostonke:D jak Ci sie nie pojawi, to mozliwe, ze nie wypralas skarpetek w plynie do zmiekczania tkanin hihi albo po prostu bable Ci sie w innych butach zrobily:/

niemamjuzpomysłów :zarzut robię ze sztangą. Tu masz filmik Arphiel: http://www.youtube.com/watch?v=XDSAfkSWefM Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-22 11:09:55

amadi no patrz, nie masz wyjścia, teraz to już musisz żyć długo i szczęśliwie %-) Bardzo się cieszę 8-) Śliczne grzybki ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-25 23:07:16

Amadi droga!!! doczytałam z lekkim opóźnieniem....masz w sobie ogromną siłę i optymizm! życzę Ci aby tak było w każdej chwili i przede wszytskim jak najszybszego powrtotu do dobrego zdrowia i kondycji. Bardzo się cieszę, że postanowiłaś być z nami i trzymać się wypisek :-), to z pewnością pomoże Ci trzymać dietę za ogon/-)_ Trzymam kciuki mocno za [...]

Jejku Dziewczyny jestem Wam bardzo wdzięczna za tyle komentarzy i ciepłych słów. Dziękuję za wsparcie. To miłe, że tyle Ladies trzyma za mnie kciuki. Jest mi to bardzo potrzebne. Bardzo dziękuję ;-D. mika znowu się pierwsza wpisałaś z komentarzem :-D - bardzo dziękuję. Obyś miała rację. Agnese dziękuję. etrala wiosna będzie nasza ... bez dwóch [...]

[...] przy 15 stopniach w pokoju, to ja bym nie potrafiła funkcjonować. Toż to gorzej niż na biegunie @@-) #-P ;-D. Szczerze podziwiam. jo no jak już we dwie mi tak radzicie, to na pewno działa ;-D. Mam nadzieję, że ten napój pozwoli mi choć w 20% osągnąć taką figurę jakie masz Ty :-D krewetko no już mogłaś mi coś skrobnąć .. oj Ty niedobra }:-( };-)

a dlaczego nie? jak nie masz zabronione przez lekarza to mozesz cwiczyc do ostatniego dnia :-)

amadi ty masz te suplementy obgadane z lekarzem? np melatonina?

No to trzymamy za słowo: raz, dwa i masz być z powrotem :-)

[...] %-). Przechodziła jodowanie bez komplikacji, więc szybciej myślała o bardziej przyziemnych \-), że się tak wyrażę rzeczach |-). Malgorzata fajnie, że o tym napisałaś. Jeśli masz przyjaciółkę, która przeszła to co ja, tym lepiej dla mnie :-D. Będę najwyżej drugim przypadkiem |-). Profesorka nie wie z kim zadarła /-)_. Poprawiłyście mi humor tymi [...]

o tyle, z epo treningu robisz aero na mały glikogenie a na sucho potrzebujesz pierw 20min aero by uzyskać ten sam poziom jaki masz po siłowym Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-03-12 09:32:45

Syll nie jest pięknie, jest tragicznie ( nie chodzi mi oczywiście o spadki tygodniowe) tylko o całość. Co do wypadów, to pewnie masz rację, mam braki w rozciąganiu - pracuję nad tym w pocie czoła :-)). Choć czytałam i mailowałam z dziewczynami, które odstawiły hormony (przed jodowaniem), że przytycie jest pewne, jak to, że po nocy jest dzień, to [...]

dobra to dodaj 50h samych ww, w końcu trzeba sprawdzić, masz prawidłowy poziom hormonów to i chudnąc powinnaś wyżej po co si e zagładzać :-))

Karina wyciskaj jak masz dwie na raz to na siedząco, nei będziesz pomagała sobie nogami i wejście , tak możesz jak Arph pierw jedna noga na maxa pózniej druga :-)

a nie możesz więcej ryb morskich jeść, to lepsze niż omega3 Na rege ustal sobie 1600kcal i tak jak masz i białko i ww w dni wysokie tylko obniż tłuszcz A globalnie nie przejmuj sie skokami wagi to woda, tak to jest raz sie budzimy suche innym razem napuchnięte, nic nei poradzisz, ważne że super ci idzie, zacięta babko :-))

a rano albo w nocy masz erekcje?

aaaaaaa tyle masz rozpisane codziennie? tzn. to jest twoje zalozone zapotrzebowanie kaloryczne i makro? jezeli nie to zwieksz spozycie tzn. staraj sie jesc te zalozone 3,4 posilki...wazne, bo jezeli dodatkowo masz silownie, aeroby itp to o przetrenowanie bedzie latwo i z chudniecia dupa...