masz

Teoretycznie mógłbyś zrobić ale bez martwego ciągu-nogi nie będą zregenerowane, być moze nawet prostowniki jeszcze nie będą. Inna sprawa, ze podział masz kiepski-na sesji nogi+barki zawsze którejś z tych partii nie zrobisz porządnie. Na 3 dni zrób sobie: Klata/reszta pleców off Nogi/dół pleców off barki/ramiona off albo Push off Pull off Legs off [...]

a ile masz kasy na ten cel? i w jakich porach dnia bedziesz stosowal?

tak jak najbardziej.po treningu miesnie potrzebuja paliwa ktore dostarczaja weglowodany, a poniej budulca do budowy-odbudowy tkanek miesniowych ktore daje białko.jesli nie dokonales jeszcze zakupu białka to lepiej dolozyc i kupic jakies wpc,lub jesli nie masz forsy systm protein 80 z firmy olimp polecam.zdecydowanie lepszy ma sklad nic Sojowit 85.

POD SPODEM MASZ BESZCZELNIE TEN SAM TEMAT-WYSTARCZYLO KLIKNAC ale nie bede juz taki i ulatwie ci zadanie-oto moja skopiowana wypowiedz z tamtego posta kreatyna ( najlepiej razem z transporterami i aktywatorami ) np. cell pump, lub CREA FUSION. ja obecnie jade na krecie treca- seria z tauryna- jest naprawde dobra. niby mono nie jest juz najlepsze i [...]

u góry w przeglądarce masz miejsce na wpisanie linku - wpisz www.sfd.pl/search.asp - zaznacz kursorem myszki szukaj , "w TEMACIE" - potem wystukaj na swojej klawiaturze taką o to formułkę: "xp + mono" , albo "xpand + mono" lub cos podobnego - wyskoczy pewno z jakies XX tematów - poczytaj je sobie i nastepnym razem [...]

Baranku - weź się ogarnij. Masz 13 lat?

to zależy od ogólnego bilansu jeśli masz spora nadwyżke zawsze będzie miało co sie odłożyć

Zależy czy dużo na plus masz w diecie, możesz obciąć trochę kcal, nie ma to aż takiego znaczenia.

firma krzak nie brałbym tego tym bardziej że masz tyle sprawdzonych pewnych firm na rynku więc po co kombinować

na górze na pasku masz opcje zarejestruj.. %-)

Masz pojęcie o czym piszesz? Do czego są potrzebne suplementy początkującemu 16 latkowi?

Masz tutaj link i poczytaj http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Drogi kolego, jeśli masz jakieś problemy zdrowotne to powinieneś skontaktować się z lekarzem prowadzącym. Nie byłoby dobrze, ani uczciwie gdybyśmy doradzali osobom, które podlegają stałej opiece medycznej i potocznie mówiąc nie są uznane za w pełni zdrowe. Dlatego w Twoim przypadku niestety nie możemy się podjąć jakiegokolwiek doradztwa, gdyż [...]

Jasne ze mozesz ale wszystko zależy od tego jak Ci sie ćwiczy lepiej i czy masz na tyle czasu. Jednak w planie 4 dniowym mozna lepiej podzielić trening ale wszystko zalezy od Ciebie mozesz spróbowac jeśli forma treningu 4 dniowego Ci nie bedzie odpowiadać wrócisz do 3 dniowego Kombinuj Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-12 20:22:14

Nie wiem dokładnie jaki sos masz na myśli. Osobiście nie kojarzę żadnego, którego bazą jest jogurt naturalny, czy też śmietana. Mogę one być dodatkiem np. do sosu pomidorowego, aby złagodzić trochę jego kwaśny smak i nadać kremowego posmaku. Jak najbardziej, można ona produkty stosować w tym celu. Kwestia tego, aby uwzględnić w swojej diecie. Tak, [...]

poszukaj na allegro jeśli nowe to liste sklepów z takim sprzętem masz pod adresem http://ohm.fm.interia.pl

białko,bo w białku masz juz aminki

Jeżeli rok przemyslanych treningów i uważasz, że masz lekki zastój to możesz

Bierz ile chcesz, to i tak bez znaczenia dla wchłaniania kreatyny. Czy popijesz krete browarem, czy dextro, efekt będzie ten sam. Z tym że dextrosa to dużo prostych węgli, jeżeli masz tendencje do tycia, to koniecznie uwzględnij ją w swojej diecie.

Dark121 poszukaj w opiniach o suplach ile ma jedna łyżeczka w ogole nie potrzebny zakup ale jak masz to już zjedz ... i wliczaj koniecznie