masz

Jeśli masz 16 latek to... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120203 na razie kreatynę odpuść. Mozesz sobie kupić jakąs odżywkę białkową i ulożyć porządną dietę. Więcej zyskasz bez kreatyny, niż z kreatyną Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Sorka ale moglbys mi podac dokladnie i wszystko 1. kupie te bialko extensora moje pytanie brzmi jaką ile kreatynke kupic aby na 1 cykl i co do niej i ile d-ribose deksyryboze HMB bo kasy mi na bank styknie a jutro jusz jade to mozesz dokladnjej podac ?? Masz u mnie sog-a Ewier HOMO SAPIENS

Hmb sobie odpuść bo to przereklamowany produkt. No ja na Twoim miejscu nie brał bym jeszcze nic, bo masz zbyt krótki staż. Pozdrawiam!!

1.dieta niskoww 2. aeroby 3-5 razy w tygodniu prze 40-60 min nie sadze, by kreatyna z hmb pomogly spalic tkanke... doozo masz do redookcji? wypelnij profil Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-02 07:17:52

[...] to ci się nic nie stanie i tylko do lepszego wykorzystania kreatyny/choć lepsza i bezpieczniejsza jest tauryna, czy ala/, a piszę tak bo vanadyl działa w jakimś tam stopniu na wzrost objętości mięśni ale raczej w negatywnym tego słowa znaczeniu- w dawkach toksycznych dla organizmu, więc jak masz gratis to go bierz i chyba nic ci nie będzie.

hehe wszystko sie lamie z czasem wydaje mi sie ze to lepszy zakup niz np point, ale jak dorzucisz wiecej to masz juz a ganga, 730 zl

[...] tej partii mięśni też jest dość ciężki dlatego proponuję połączyć go z bicepsem i przedramieniem. 3. Co do brzucha to może być. Jeśli tak wolisz trenować to ok. Chociaż ja wolę przeplatać serie ostatniego ćwiczenia w danym dniu właśnie z seriami brzuszków. I dwa razy w tygodniu w zupełności wystarczy. I wtedy masz dodatkowy wolny dzień albo dwa.

OOO Kamila Łap soga i wrzucaj inne fotki jak masz

Jak zalezy ci na masie to nie zamieniaj kreatyny na HMB. Jesli masz ograniczone finanse to napisz do mnie na gg lub maila cykl kreatynowy + carbo zamkniesz w 30 zl

nitro 1pucha za malo dodaj np.mono trib...ile masz lat reszta ok

Imo Tribusteron zbedny... A co do zakupienia /mono,stack,ester/to zalezy od tego,ile miales cykli i ile mozesz wydac na to... Jak jeden z pierwsyzch cykli i nie masz duzo kasy,to bierz smialo mono(Trec,Olimp...Vitalmax najekonomiczniej wychodzi) Jak juz jestes po kilku cyklach i/lub amsz wiecej kasy to kupuj stacka jakiegos Zmieniony przez - [...]

Nitrobolon II (Trec Nutrition) 1 kg czyli wsumie 2 puchy masz wg mnie mono jest zbędne

sesn jest wg mnie tylko mzoe byc problem z jedzieniem podczas pracy zalezy czy masz przerwy jedzenie nie musi byc regularne az tak ze zawsze jesz o tej samej godzinie :)

dietę możesz potraktować jako sposób odżywiania, a nie tylko rutynę żywieniową. jedząc kasze zamiast ziemniaków i eliminując cukry też masz dietę

Często przy głębokich siadach czy martwym da się wyczuć pracę dwugłowego ale to tylko na początku potem juz nalezy wykonywać ćwiczenia stricte na dwugłowe uda propozycja takiego ćwiczenia masz tutaj: http://www.sfd.pl/jakie_mi%C4%99%C5%9Bnie_pracuj%C4%85_w_tym_%C4%87wiczeniu_-t392582.html pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-03-20 21:11:45

[...] Masa/Siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Mono,CP,AAKG 8 .POZIOM BF%: Nie posiadam ;> 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 75 więcej nie probowałem -Przysiad: - -Mc: - 11 . Czy masz dietę? Na cykl TAK

[...] to trudno stwierdzić- nic bowiem nie wspmaniałes w ankiecie o diecie- jednakże domyslam sie ogolnych braków, a to w połaczeniu z typem budowy/metabolizmu sugeruje na gainera względnie bulka. ale nawet po to aby określic ile masz go kupic i w jakiej ilości dawkowac musisz mieć i zdawac sobie, przynajmniej w podstawowym zakresie, z odżywianiadiety]

[...] od tego na jakiego trenera trafisz. 2. Do 18 lat jest Kliker czyli walka w pancerzach. Niby można prac z całej pary ale i tak cały kij czujesz przez zbroje a dodatkowo masz na sobie w****iający hełm przez który nic nie widac. 3. Tak naprawdę różnice są znikome. Inaczej wykonuje się poniektóre elementy takie jak bloki. I kata sa lekko [...]

Akneraj masz gg ? bo chciałbym zapytać o kilka rzeczy

może i będziesz miał, zależy jakie masz genu itd.,jest to ćwiczenie podstawowe ,wielostawowe ,i niczym dobrze go nie zastąpisz .