masz

No spoko podalem tylko, ktory dla mnie najlepszy. Mozesz wziac Vitala 1 cena/jakosc wg mnie dobrze wychodzi a za 96 zl masz 4800 kg.

jak masz kupowac vitala to lepiej zjedz dobrego chinola po siłce wiecej da niz ten gainer vitalmaxa:)

bez nadzieja z dieta po co ci białko jak masz dobrą dietę? dokup mono do 1 i drugiego i zrób 2 cykle

białko nie potrzebne bo masz niby dobrą dietę. resztę zostaw sobie i dokup mono np z vitalmaxa 500 gr styknie ci na 2 cykle z Green MAGnitude i NO Xtreme z resztą wklej ankietę Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-04-17 17:50:32

jeśli masz kreatyne to niekoniecznie; ew. można dorzucic do niej jabł. cytruliny/aakg

Jesli masz takie wymiary co w profilu to ty nawed 3 tygodni dobrzer nie przecwiczyles a juz chcesz propa i meta brac ?

Tutaj pisz co masz i cene

Jakie masz wyniki badań?

masz jeszcze anatropin? w jakiej cenie?

skos glowa w dol sztanga 4-,12,10,8,8 plaska sztanga 3-,12,10,8 rozpietki 3-8-12 a moze skos(albo plaska co lepiej) dac w inny dzien????? tylko z jaka partia miesniowa polonczyc? masz kontakt z bazą

Kryniu,jeżeli masz słabo rozwinięty dół klatki to wyciskanie głowa w dół ma sens,a jeżeli jest ok.to rób płaską ze sztangą i skos głową do góry ze sztangielkami klatkę ćw.1 raz/tydz. xxxxxl

mam slabo rozwiniety dol i ktos mi kiedys poradzil na forum zebym robil taki uklad na klate jak napisalem na poczatku jeszcze jedno bo u mnie chlopaki na silce robia jeden dzien plaska wyciskanie a innego dnia skos co to daje? masz kontakt z bazą

PePoNeNt. W innych dzialach byla juz prowadzona dyskusja o szansach Pudziana w K1, czy tez w MMA. Tu masz linka: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=5&topic_id=112067&x

Sorry, ze nie w jednym poscie, ale teraz mi sie przypomnialo o tym tetnie, ja nie mam nic do mierzenia, wiec nie wyczuje jakim tetnem jechac :/ bo to trzeba miec chyba ten pulsometr, Ty go masz zenon? Wiec bede musial chyba jezdzic tak jak mi pasuje akurat... jedynie co mam to licznik

coz jedynie zostaje fast ale jesli masz spory brzuch to te transdermale wogle nei nadaja sie dla ciebie

[...] pozwalajac ci na troche wiecej niz normalnie 18 kg to dosc duzy przeskok oczywiscie zycze ci tego ale musialbys miec trening ustawiony pod WL jezeli na tym ci zalezy regeneracja odgrywa tutaj tez wazna role warto by bylo sie wiec zabezpieczyc w BCAA jesli masz dosc kasiory to w glutamine Wszystko w twoich rękach !!!!(tudzież mięsniach)

zauwarzysz ,ale to bedzie glownie woda podskorna (wegle), troszke tluszczu napewno sie odlozy ale to licz w gramach,a wiec nie zauwarzysz ... zreszta wiosna idzie i pewnie bedziesz redukowal ! no chyba ze masz rzezbe fajna to nie polecam bo sie zdenerwujesz :D

daj sobie spokój na święta z dietą nie chodzi to o obżeranie ale popróbuj wszytskiego po troche jeśli masz ochotę

pniaczek hahahah 20 gr za pkt chetnie wezme z 5000 jak masz uwazam ze przy tej ilosci 40 gr za pkt jest ok

[...] git pozdrawiam odnośnie dawkowania; to jak w piątek robisz barki to bierz dwa razy. gdybyś barki robił w czwartek lub w sobotę, to należałoby brać raz. dodatkowo ważne, że masz coś pod ręką, bo zawsze se możesz zwalić i jest git! a jeszcze bardziej git, będzie jak zamiast walenia zaczniesz trenować, czytać forum i zadawać sensowne pytania.