masz

Moze w ten sposob: nie bede Cie, jak przyjedziesz, bral do demonstracji suplesow? :-))) A w ogole to zakladam ze nie masz mozliwosci nagrania w bardziej cywilizowanym systemie niz NTSC? :-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

może masz krzywa podłoge na siłowni cwicz normalnie i nic nie kombinuj a z czasem powinno ci sie to wyrównac.

Eczek masz 17 lat?

uriel masz juz ta inse? bedziesz to walil co planowałes w końcu?

trening to zależy od ciebie co chcesz osiągnąć i jaką masz budowe.A z suplementami poczekaj ułóż sobie diete (dział odżywianie).w razie braków w diecie możesz je uzupełnić własnie odżywkami takimi jak gainer,carbo,czy białko.

dodam coś od siebie.. olimp ? tej firmy doceniam jedynie vita-min ;)) bo tanie i dobry składzik ;)) hmmmm a tak poza tym nic ;) wole zainwestowac kase w dobre amerykance ;)) domyslam sie ze masz tani dostep do olimpa ;) jak tak to kupuj w olimpie ;)

nie za duze wymagania masz ? To tylko w erze zacznij juz od profesjonalnej diety i treningu pozdro

przykro mi to stwierdzac ale cel jest niemożliwy do osiągnięcia bez negatywnych skutków zdrowotnych. masz zle podejscie jesli chcesz powaznych efektów. najpierw i to czym prędzej postaraj się zbilansować odżywianie(lektura podstawowych artykułów podwieszonych u góry działu odżywianie) i trzymac rękę na pulsie. tkankę mięśniową się buduje latami. [...]

odżywki sa dobierane wg potrzeb. nie masz diety... wg mnie to nierozsądne - spodziewac sie efektow a nie przykładac sie do tego. samo sie nie zrobi. kluczem do budowania masy jest zbilansowane odzywianie z naddatkiem energii, zapewni budulec do wzrostu wagi. białka czy gainery jako uzupełnienie/ułatwienie tego żywienia. jesli element diety jest [...]

[...] a bcaa w sumie moglbys sobie odpuscic bo nie nalezy do tych "koniecznych" chyba ze poza silownia normalnie pracujesz (lub ogolnie prowadzisz aktywny tryb zycia) i masz na celu troche poprawic regeneracje to ok dobrym dodatkiem do cykli kreatynowych jest aakg, ale rowniez nie jest konieczne, choc uwazam ze czasem warto o nim wspomniec [...]

[...] mi dokladnie o to co wyszczególnił siódema powyżej a w szczególności : dobry izolat mozna stosowac wlasnie po sp80 tylko wpi dodaje troche tluszczyku jest to bzdura. jak nie masz potwierdzonych informacji to prosze nie wprowadzaj w błąd, jest to nie pierwszy raz jak widze Twoje złote rady i sam o tym wiesz bo upominałem Cię wczesniej. mozesz [...]

bialko gainer buteka oliwy z oliwek/oleju lnianego napisz ile masz $$$

[...] odemnie. danus po piersze nie jestes taki niski wiec nie muisz sie az tak przejmowac i z tym wzrostem lekarz nie da ci hormonu wzrostu. po drugie musisz sie liczyc z tym ze masz jeszcze ok 3 lata na wzrost wiec może nie potrzebnie sie martwisz. no i po trzecie możliwe że w towim wieku oxa na ciebie nie zadziała wystarczająco efektywnie, bo mi [...]

no coś Ty większość dziewczyn jest niska poza tym wzrost nie ma znaczenia, miałem dziewczynę dużo wyższą od siebie widzę że masz kompleks na tym punkcie nie będe Cię tu pocieszał, ale uwierz, że nie ma się czym przejmować, a jeśli chodzi o siłownie to niski wzrost jest zaletą pzdr.

jak masz kompleksy na punkcie wzrostu zapraszam do mojego profilu. sa tacy, ktorzy maja gorzej

170cm. Masz bardzo fajny wzrost do kulturystyki. Sam mam tyle i się z tego ciesze. Dobij z masą 90-100kg i zobaczysz jak będziesz fajnie wyglądał :) masa oczywiście bez zbędnego smalcu. Pozdrawiam

jeśli chodzi o dobrą jakościowo masę - najważniejsza jest adekwatnie dobra jakościowo dieta jeśli zaś o pompę - a masz tylko 50zł, możesz spróbować aptecznego glicerolu

Tutaj masz wszystko opisane odpowiednio - http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html

Pod obrazem masz alternatywne linki - działa !!

masz czarne?