d4r3k
mam 23 lata. przy 180 cm wzrostu waze 62 kg. chce zaczac cwiczyc, mam ulozony plan treningu na podstawowe grupy miesni. doradzcie mi jakies odzywki... diete mam taka sobie bo przy moim trybie pracy ciezko o regularne posilki (pracuje co 2 dni na inna zmiane). chodzi mi o to zeby uzupelnic braki w diecie odzywkami...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
387
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Siodema
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
bialko
gainer
buteka oliwy z oliwek/oleju lnianego
napisz ile masz $$$
gainer
buteka oliwy z oliwek/oleju lnianego
napisz ile masz $$$
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
387
kasa nie gra roli. po prostu chce nabrac chociaz troche miesni w jak najszybszym czasie i jak najefektywniej. wiem ze nic od razu nie przyjdzie ale chce sprobowac najlepszych sposobow (czytaj odzywek)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
224
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23401
Myślisz, że odżywki to najlepszy sposób? To jesteś w błędzie.
...
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
jak Frodsen 
odzywki nie sa srodkiem do celu...
one tylko uzupelnieja luki po normalnym zarciu jesli one wystepuja
odzywki nie sa srodkiem do celu...
one tylko uzupelnieja luki po normalnym zarciu jesli one wystepuja
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
usekenator
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
769
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17354
No Pain, no gain 
" bez diety nie ma atlety "
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5938
zakup białko lub gainer w zależności czego bardziej potrzeba w Twojej diecie, witaminy i minerały oraz omega 3
...
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
witaminy i minerały oraz omega 3
nie polecaj jesli nie znasz jego diety
nie polecaj jesli nie znasz jego diety
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
