masz

Odzywka bialkowa to nic innego jak piersi kurczaka czy twarog tyle ze w proszku Wiec spozywasz je wtedy kiedy masz braki w pelnowartosciowe bialko!

jesli nie masz czasu przygotowac posiłku w ciagu dnia zaopatrz sie w pojemniki na jedzenie i szykuj sobie wieczorkiem:) Uwierz mi bedzie to lepsze od odzywki, a poza tym jestem pewna ze znajdziesz 10 minut na zjedzenie tego co ze soba wziales:>

W sumie to masz pewnie racje w tej kwestii :) jak już dorwałem kogoś kompetentnego w tej kwestii , to mogłbyś mi przy okzji odblok rozpisac?? z góry dziekuje('');

jest udowodnione,ze jesli palisz mniej niz 10 lat to jeśli rzucisz palenie,to organizm jest w stanie cofnąć wszystkie szkody do zera. ale masz rację to jest syf: zapach ubrań, zapach oddechu, żółte zęby, Fakt,ze ktos nie pali i musi wąchać dym jeśli palisz w jego towarzystwie.. tak to jest syf.

mam to samo.. ale juz rozkminiłem ocb.. poprostu nie możesz łapać gryfu szerzej niż masz barki.. bo wtedy nadwyrężasz nadgarstki. zrób sobie 4 dni przerwy z ćwiczeniami i jak ból przejdzie ćwicz wąskim chwytem(węższym niż barki) wtedy napisz czy zauważyłeś poprawe. Poza tym nie łap gryfu nadgarstkami na zewnątrz.. jeżeli nie wiesz o co chodzi to [...]

Tych dużych mega capsów??? Heheh to masz nie zły przełyk hehe ja nie dam rady :p :)

A o tym nie wiedziałem... Dzięki :) Masz soga :P

to ze nie jest oleiste i nie ma zoltej barwy wcale nie oznacza ze to nie cypio. ja bym sie sugerowal dzialaniem. nie po to sie bierze cypio zeby bic e2d. jakiej firmy masz to cypio?

Czy jest różnica czy zrobię trening małym obciążeniem intensywnie czy dużym intensywnie ? To wszystko zależy co masz na myśli, małe a duże :) Na pewno nie wychodziłbym się poza zakes 20 powtórzeń, treningi krótkie i intensywne

67 kg wagi to ile masz wzrostu 160 cm??

Z węgli masz na prawdę wiele wyboru od ziemniaków, owoców, po kasze, ryże, płatki jaglane, owsiane, strączki.

Z 2002 masz na stronie pod 1 linkiem który Ci dałem - Bydgoszcz 2002 Ze starszymi będzie gorzej - jak chcesz coś konkretnego to mogę sprawdzić w nast tyg u mnie w klubie - w archiwum muszą być stare protokoły ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

tu masz najwiecej wyników ze stronPolski jakie przeglądałem. http://republika.pl/power_lublin/wyniki1.html

jak skonczysz brać mono to odczekaj z 5 tygodni i zacznij jechac na nitrobolon + cell pump w dni treningowe jedna porcjia cell pumpa i jedna nitrobolonu a w dni nie trnigoowe albo to albo to chyba ze zostanie Ci mono to mozesz dac w nietreningowe i masz mix a czy cos da to sam zobaczysz bo na kazdego działa inaczej

ok sog for you jesli moge dawac :P ostatnio na moje problemy czesto doradzasz i bardzo trafne masz uwagi wiec sgacz jak najbardziej

Soga nie możesz bo nie masz abona ale dzięki za samą chęć

szkoda ale coz zamiast soga masz moje wielkie dzieki :)

No wlasnie napisales ze masz kilka amp.. o to mi chodzi ze winko trzeba dlugo stosowac i czesto podawac wiec kilka amp nie wystarczy. na zdjeciu niczego nie widac,najlepiej odstaw winko na 12h pozniej na 24 i napisz ile wynosza proporcje wody do osadu ja ostatnio mialem tak; po 12h 2/3 osadu a po 24 bylo 50/50 po 48 jeszcze powinno sie 'ubic' i [...]

Gregor z tego co pamięam masz paru kumpli w SW , napisz jak na nich działało wino? Generalnie chodzi mi o to czy nie byli bardziej podatni na urazy podczas treningów i sparingów.Myśle żeby spalić troche fetu winem i testem ale jeszczesie wacham z powodu wyżej wymienionych obaw.

powinno wystarczyc, mozesz brac jak napisales massacra porcja przed treningiem, cre po treningu d nt cre rano na czczo co masz dokupic to juz zalezy od finansow oraz brakow w diecie bialko, omega, witaminy (taki standardowy zestaw) moze nieco koffy jesli ta zawarta w massacrze bedzie niewystarczajaca Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-23 [...]