masz

Jaką masz tą massacre??? "I", czy "ep II"? Jak "jedynke" ("mam 4 puszki") to osobiście polecam w: DT Rano- jabłczan/ magna ew. mono Przed treningiem- Knockout + Tauryna + BCAA (+ jakiś pobudzacz np: Thermo Speed) Po treningu- Massacra + BCAA DN Rano- jabłczan/ magna ew mono Po południu- jabłczan/ magna [...]

Jaki poziom bf ? Brałeś już jakiś spalacz ? Co to znaczy - ' coś mocnego dla ogólnego rozwoju ' ? Co masz na myśli ?

Cukru rafinowanego w ogóle nie powinno się tykać, tu chodzi o 90 gram węglowodanów/cukrów/sacharydów, czyli to co masz napisane na etykiecie produktu ;)

IMO nieco przeładowane jak nie masz wysokiego poziomu wytrenowania w dziedzinie CF. Możesz próbować też rotacji dwutygodniowej- np w Jednym tygodniu przewaga treningu siłowego, w drugim dominacja CF.

mysle ze nie. mozesz robić tylko crossfit tylko to zalezy od treningów, tzn mozesz spokojnie robic Barbarę, Fran, Hansena np. i mnóstwo innych. zalezy czy masz odpowiedni sprzęt. no i czy potrafisz zrobić PRAWIDŁOWY podrzut, rwanie czy choćby przysiad ze sztangą - to się najpierw ćwiczy "na sucho" np z kijami od szczotki. to bardzo techniczne [...]

reningi masz rozpisane w dziale trening w domowych warunkach.

Nie wiem jakie masz źródła tluszczy w diecie. Po prostu odejmij z 100-200kcal z tłuszczu i leć dalej.

W temacie, który wrzuciłeś masz treningów na rok więc leć po prostu kolejnym

Ale jakie masz cele na siłowni ? I musisz przede wszystkim określić priorytet czy siłownia czy piłka nożna

[...] Ale coś kosztem czegoś. Nie zgodzę się również, że jedyna opcja to głęboki tłuszcz. Spokojnie można zrobić je w pierkarniku, ale do konkretów: - Do zrobienia panierki masz kilka opcji: - bułka tarta z przyprawami - kruszone płatki kukurydziane - panierka panko (Dostępna w głównie w hipermarketach) - Gotowa panierka z lidla Te dwie [...]

Dlaczego filmu nie ma \ SFDslaby fajnie że masz chęci ale treningów w klubie nie zastąpisz youtubem czy wikipedią jak niektórzy zapiszesz się na boks to zrozumiesz Powodzenia!

Może po prostu wypij kawę. Chyba, że nie masz na to czasu.

bez sensu moze nie ale jak nie masz za duzo kasy to bym odpuścił

masz to jak w banku ale napewno wezmiesz he he:) Jakim Cię widzą takim ...

masz dobra polska mete,wiec po co kombinujesz? Gdzie haslo"Teraz Polska"?

kazda kreatna jest inna dlatego laczenie ich razem to pomylka-nie widze zwiazku i sensa laczenia w jedna - chyba ze masz ochote poeksperymentowac!!!

z kim masz zdjecie przyklejone na szafce?

Całkiem fajnie napisz jeszcze jaki masz staż.

_rain_ - jak chcesz bardzo dokladnie odmiezyc to mozesz tez w strzykawce odmiezac , masz podzialke , wezmiesz wsypiesz do 5 ml to bedziesz miec 5 gram , chcesz 1 gram to sypiesz do 1ml w strzykawce itd pozdro.

[...] opakowanie 2,25 kg i nie ma miarki niestety Ja mam smak cytrynowy, tak pewnie smakują cytrynowe proszki do mycia, czyszczenia. Nie polecam tego smaku nikomu <tfu> a jaki smak Ty masz Witkacy ? emenems za "jedna łyżka stołowa to 10g , czyli 40 g , to 4 łyżki stołowe " sog for ya :) Zmieniony przez - nd83 w dniu 2006-01-20 20:39:35