masz

jeśli masz udzielać takich odpowiedzi nie dotykaj klawiatury ;)

[...] rzeczy i dużo Za młody jesteś na ścisłe diety. Jedz wg pewnych wskazówek (dział dieta) Ruszaj się dużo, uprawiaj sporty. za jakiś czas twój organizm zacznie produkowac odpowiednie hormony i zaczniesz mężnieć... zapomnij o kreatynie bo ona porpsotu Ci NIC nie da. Nie masz jeszcze odpowiednich warinków wewn. swojego ciałą do tego by zadziałała

Zważ też na to jaką masz polonistkę. Jednym za byle g**** o baroku da dobrą ocenę a Tobie za super prezentację tylko "nie humanistyczną" może dać gorszą ocenę.

no j/w w ankiecie masz napisane Dieta: wysokobiałkowa, niskokaloryczna więc to już powinieneś mieć sprzedane

spoko. jesli masz tyle kasy to mozesz brac w takim polaczeniu. termogenik lajtowy, ale to dobrze na poczatek. jak go skonczysz to mozesz wbic na cos silniejszego i jesli nadal bedziesz mial fundusze to do tego silniejszego spalacza karnityne i fat transportera tez mozesz zapodawac. jesli zalezy ci na masie miesniowej to zakup bcaa aby jej nie [...]

bierzesz suple a pojęcia nie masz o nich

[...] to nic innego jak sproszkowane jedzenie. A Xpand? ludzie całe życie biorą kreatyne i nic im nie ma. Jest dowiedzione naukowo, że nawet długotrwałe stosowanie kreatyny nie ma negatywnego wpływu na organizm. Więcej chemii masz w jedzeniu które kupujesz w marketach niż w tym xpandzie. Daj spokój. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-10-19 13:58:44

no ale wolę robić jak robię tylko nie wiem czy kombinacja dobra a mozę jakis plan masz dobry??

Mozna nawet dać witaminę c na zbicie kortyzolu. https://examine.com/supplements/eurycoma-longifolia-jack/ masz wyżej aprę badan jak wpływ na kortyzol, testosteron i inne parametry

Co do eurycomy, to podałem wyniki oficjalnych badań, nie moich, więc masz wiarygodną odpowiedź na nurtujące Cię poważnie pytanie A widzę, że dopytujesz, licząc chyba, że ktoś potwierdzi ten zielarski bełkot z etykiet produktu

On w żadnym stopniu Cię nie zabezpieczy, musisz zrezygnować z ćwiczeń które powodują u Ciebie problemy, to że masz pas nie oznacza że jest już ok i można dźwigać.

od siebie poleciłbym jeszcze ewentualnie kwasy omega 3 lub ewentualnie ze względu na porę i/lub jeżeli masz niedobory to można także pomyśleć o witaminie D3 i K2. Zapoznaj się z ciekawym artykułem poniżej http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_dla_nastolatka-a733.html

Skoro masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów z diety, to wybór wydaje się prosty. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Coconut_Oil_Nierafinowany-opis36829.html

[...] zdrowo, mam tylko problem z regularnością posiłków. Jakie suplementy byście mi polecili? 17 lat 190 cm/80 kg około 15% bf, chce przymasować, 3,4 treningi w tygodniu, pozdrawiam Zmieniony przez - Lux350 w dniu 2017-12-21 00:47:35 masz jakies foto pogladowe sylwetki, bo 15% BF to juz czasem moment gdzie ttrzeba lekko przyciac a nie masowac;-)

skoro wiem to poco masz czytac ? Mc...a powaznie...chyba nie sadzisz ze zwylke faszerowanie sie lekami moze zwalczyc naloog ? predzej sobie zrobisz krzywde niz pomozesz... najwazniejsze jest PODSTAWOWE staranie rzucenia tytexu...czuli m.in takze to co pisze BYK.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople Zmieniony przez - misOO w dniu [...]

sp 80 jest jakby tańszą alternatywą dla prolo oba godne polecenia jak masz więcej sianka to inwestuj w prolo a jak nie to sp 80 - moim zdaniem różnicy za wielkiej nie odczujesz

w jakosci nie ma zbytniej roznicy natomiast jest w skladzie. no i oczywiscie cena. tak jak koledzy wyzej: masz kase kup prolo jak nie to sp80. chociaz trzeba przyznac ze warto zainwestowac w dobre bialko.

w kazdym razie wydajny za 69 masz 50 porcji

http://www.sfd.pl/temat252610/ w tym poscie masz pełno takich rzeczy

Przeciez wszystko masz napisane w postach podwieszonych. http://www.sfd.pl/temat264769/ Mozesz dac najwiecej ww z rana i w okolicach treningu, bialko po rowno, tluszczu nie dawaj po treningu.