KREATYNA - POMOCY ! ! !

więcej jedz, problem sam się rozwiąże.

to nic nie da bo jjem caly czas na full nie ma dnia - godziny zebym byl glodny ja poprostu nie tyje :/ a podobno do mocnego ataku przyczynia sie tez masa

nie wystarczy jeść dużo, trzeba też jeść odpowiednie rzeczy i dużo

Za młody jesteś na ścisłe diety. Jedz wg pewnych wskazówek (dział dieta)

Ruszaj się dużo, uprawiaj sporty. za jakiś czas twój organizm zacznie produkowac odpowiednie hormony i zaczniesz mężnieć...

zapomnij o kreatynie bo ona porpsotu Ci NIC nie da. Nie masz jeszcze odpowiednich warinków wewn. swojego ciałą do tego by zadziałała

aha ok :) czyli mam sie zdrowo odzywiac itp. z ruchem nie bedzie problemow poniewaz gram duzo w siatkowke...

po co ta emota?

Nie wystarczy napisać, że " mam się zdrowo odżywiać" trzeba wiedziec co to znaczy...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-05 12:34:46

emoty nawet wstac (tej nie potrafie wiec nie wiem skad ona sie wziela) moze przypadkiem