masz

masz paranoje po tym stuffie :)

[...] badania dot niektorych odżywek i ich "działania". Zreszta nie napisałeś co jest Twoim celem. Zgaduje ze masa skoro porwałeś się za ultra-mocne HMB. Jako tako widać ze nie masz doświadczenia więc lepiej zainwestuj w diete a nie odżywki, a jak już tak bardzo chcesz to kreatyna. Jeżeli jednak redukcja to jakies spalacze z naturalnymi składnikami [...]

To nawet dobrze bo ryz wcale nie jest najlepszym wyjsciem. Masz kasze: owsiana, orkiszowa, jaglana, gryczana, gryczana biala, bulgur... Np. komosa ryzowa, amarantus, milka abysinska. Sa tez bataty, maniok. Jest w czym wybierac i mozna urozmaicac.

Witam , zdecydowanie masz więcej źródeł weglowodanow Polecam art: http://potreningu.pl/articles/4577/zrodla-weglowodanow-w-diecie Pozdrawiam

Sam go robisz to jest plus, wiesz co masz a nie jakieś marketowe gnioty, mozesz go stosować

Ile masz wzrostu?

Skint, mięśnie to nie wszystko, pomogą ci jeśli dzięki nim masz większą siłę. U mnie z kolei cienko z siłą (narazie , pracuje nad tym) więc stawiam na technike i szybkość. Choć na ulicy nie przecze: "masa mięśniowa" może się przydać. Wiesz, taka postawa "Tylko spróbuj " Ja nadrabiam spojrzeniem ...

Alexandra masz oczywiście rację w kwestii technika a siła. OloKK mam 183 cm. Przygotowania zacznę już i tak teraz (zawody na początku marca). Pewnie kondychę będę wyrabiał na worku , specjalistycznej siłce i sparingach.

Witam najpierw dział odrzywiani ułurz diete to masa pujdzie mass xxl jest na uzupełnienie diety jesli masz braki

a masz jakas diete do tego??

[...] 3 razy w tygodniu. Dobrze sprawdzi się siłownia, choć może być i bieganie i trening domatora (typowo w domu). Biegi np. interwałowe dobrze się sprawdzają ;-) Potrzebne tematy masz tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html W razie wątpliwości pytaj. :-)

9% to zdecydowanie tutaj nie masz, ale coś około 14% pewnie będzie. Można budować z tego poziomu masę mięśniową.

Jeżeli masz kase to możesz kupić l-karnityne na wiele osób działa, możesz też poeksperymentować z EAC ale z tym to ostrożnie, ale przede wszystkim to odpowiednia dieta. Podstawa ogranicz tłuszcze i węglowodany pozdrawiam

jest 8,55 son nie mozesz dospać czy masz dziś dyzur 24h na sfd Wojtas

No niestety nie jestem strongmanem wiec sie w tym za bardzo nie orientuje. Moze masz racje. 666

666 - i masz songa, ale może orientujesz się czy wchodzą tak w gre jakieś powazne pieniądze? chyba chłopaki nie dokładają do tego interesu? "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

[...] mi sie wydaje, ze Tight'a to tylko na obrazku widziales, bo jesli probowales i na ciebie nie dzialal, to kupowanie Thermo Speeda uwazam ze kompletny nonsens. jak to ktos powiedzial kazdy ocenia wg siebie masz racje widzialem w reklamowce od twojego przyjaciela z innego forum btw mozesz sprawdzic moje zamowienie u niego jak co zdrowia zycze

w OS masz Cp po 62 zł. Dołożysz parę zł i kupisz 2 x Cp małe

Wlasnie masz racje. Co to moze byc?