masz

Daj se spokój z HMB, lepiej weź Therme pro jak Ci radzi Pietrus. Jak masz duużo kasy to do thermy możesz dorzucić HMB i l-carnityne. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

nie bierz ECA! to bardzo mocny środkek, a patrząc na stosunek wzrost/waga to nie masz dużej nadwagi. możesz spróbować methabolic thyrolean, dobry termogenik, nie zawierający efedryny (pochodnej amfy!)!!

Dokladnie to by bylo zbyt drogie a i tak te stacki nie sa az tak popularne...zyjemy w PL a u nas liczymy sie z kazdym groszem i raczej sami skladami jak najtaniej stacki...:)) Pozatym mozesz sam zlozyc taki stack jaki tylko zechcesz tylko sprawa ile masz $$$

Kiedy masz ochote, okres poltrwania clomidu wynosi 5 dni.

Chodzi mi czy nie dojdzie do przerostu miesnia sercowego i czy nie bede mial problemow z serduchem. Ogolnie na silowni jednak nie masz az tak wielkiego wysilku jak na treningu. Odkad trenuje Bjj silownie traktuje bardziej jako relax gdyz w porownaniu z treningami wysilek naprawde nie jest az tak ogromny... Dzieki za profesjonalne odpowiedzi i [...]

Jezeli masz jedna przerwe, ktora powinienes miec to nie widze problemu. Posilek przed wyjsciem, w przerwie, po przyjsciu (przygotowany wczesniej zeby nie tracic czasu) i kolejny posilek za 3h. Wazne zebys sie wyrobil z bilansem.

czytaj czlowieku ale widze ze ty masz ambicje na doping hehehehe...

a gdzie kupiłes tą kretke? na allegro? jak w sklepie to nie masz co sie bac.

Jak masz możliwosć jeść ryż i mięso to sprzedaj gainera. Ewentualnie bierz albo bezpośrednio po treningu albo w posiłku potreningowym.

Nie wiesz jaki masz bilans zerowy a tabelki daj do podtarcia sąsiadce.Dodawaj do stanu bieżącego diety,zawsze rozpoczynając od dołożenia samych węgli,w dwóch posiłkach po treningu.Przy założeniu 45% kcal całości z węgli nie będzie mocno zalewało.I żeby była jasność mówię o pełnowartościowych węglowodanach złożonych a nie o batonikach czy [...]

mieszanie szczegolnie takiej ilosci () nie da innych efektow - beda one takie same jakbys nie mial wogole tego mono 180 kaps cm3 - nie za malo? DT 4 kaps rano po tren 4 kaps Dnt 4 kaps rano tygodniowo przy 3 tren w tyg wychodzi 40 kaps tyg 180/40=4,5 a to jest 31 dni... no chyba ze to mono masz na te rowne 5 dni no to cykl moze byc jako tako

narazie jeszcze pociagne na cyklonie zobaczymy z czasem tymczasemn bede szamal duzo pomidorów i magnezu dzieki soga masz

Jedno z rozwiazan to RTG odcinka piersiowego. Byc moze masz zablokowane kregi piersiowe a dokladnie stawy międzywyrostkowe. Jeden zabieg terapii manualnej i po kłuciu w klatce i skurczach:)

[email protected] pokaz co tam masz;))

z tego co napisales nie masz diety i cel bardziej pasuje do filmow animowanych. proponuje zaczac od tego co chcesz robic na poczatek mase czy rzezbe, a pozniej dieta.

DIETE DO TEGO DOKUP !! jak koniecznie masz to gdzieś to chociaż witaminy i pij tego gainera zobaczymy co z tego będzie

Bez diety bedzie cieszko ci nabrac suchej masy miesniowej jak masz taki cel "dobre odrzywianie " to za malo :P a co do mono polecam creapure AmerPharma to samo co X-treme creatin z Inkospor a cena o polowe tansza ta sama fabryka taka sama puszka inna etykieta :P ale kto wie ten korzysta ;)

Mało się znam, ale ćwiczę już według swojego planu 3 miechy i widzę postępy. Więc radze po prostu jechać pompki :D Gdzieś w tym dziale, albo w treningu w domowych warunkach masz najlepsze trening na pompki, chodź ja jadę ze 100pompek.pl Zaraz zaczną tutaj spamować, że to nic nie daje, lecz ze swojego doświadczenia wiem, że da ;)

KOZA18 Tak masz rację wszystkie podejścia były pokazywane od strony głowy...dlatego byłem bardzo zdziwiony gdy przy trzecim podejściu Janka ,obraz wyjątkwo nie został skierowany na drugą kamerę lecz cały czas był podgląd od strony nóg... http://www.youtube.com/powerliftingtv#p/u/10/yfquaysB2gg Zobacz sam w 6-tej minucie filmu jest podejście na [...]

a ilu kcal się spodziewałes jedząc jogurty słodkie, czekolade, kabanosy, kiełbase, kakao puchatek...? masz w tym albo cuekier albo tłuszcz