masz

[...] to rób sobie powolutku bieg/trucht w tempie 9-13 km/h - będziesz miał takie tętno ;) A co do "palenia mięśni" to mit wymyślony przez firmy suplementacyjne. Póki nie masz masy > 100 kg, suchej i nie musisz jeść codziennie fury żarcia jest to bzdura którą nie warto się zajmować. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-11 11:11:42

[...] wiadomo jak lubisz przyprawiaj do bolu, smak vegety zastap normalnymi przyprawami, jak raz na tydzien sypniesz troche tego syfu to tez nic sie nie stanie ;p. Sol spozywaj jak spozywales/as, jezeli masz nadmiar, to oddasz to w moczu, organizm sobie poradzi ;). No chyba ze garsciami wcinasz ta sol, to wtedy ogranicz, ale zeby unikac to glupota.

Dietę przypnij na ostatni guzik to będzie si i poleć standard: prop+ wino. Ile masz wina? I daj ankiete jak chcesz porady co jak brać Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2010-04-07 12:28:56

Hehe może masz i rację;] przeglądałem w necie i znalazłem blisko akurat po trasie jak do szkoły jadę na pomorską więc sie spytałem z ciekawości ;)

taniej wyjdzie chyba kupic 299zł i masz spartana II

przy systematyczności i troche większych chęciach w poszerzaniu wiedzy odnośnie tego co i jak robisz masz szansę urosnąć z ćwiczeniami i dietą, nawet bez odżywek czy trenera

Chwała nie chwała, ja tum mam chyba poważny problem Dziś gdy robiłem siady, znajomy stał za mną i powiedział: "masz sztangę krzywo" - ja się strasznie zdziwiłem, bo sądziłem że sztanga jest cały czas w lini prostej. Starałem się wypionować sylwetkę, mówi ok, siadam, wstaję a ten znowu: "no już prawie dobrze, ale znowu", i humor [...]

1 będzie ok, jesli nie jestes na lc i masz węgle przed treningiem to nie ma co sie bac katabolizmu

Ok, masz tu moje gg 5454695. Tylko kwestia jak z przesyłką? Oczywiście wole kasę. Paczka pobraniowa czy wpłata na konto? Jutro już mogę wysłać. Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2012-03-20 20:28:28

po prostu sobie usune jeden posilek bialkowy zeby nie bylo nadwyzki tak akurat sie nie robi ze odpuszczasz posiłek kosztem prochu jezeli masz mozliwosc zjedzenia go.. zbilansowane posiłki to podstawa...

w opisie masz 15 lat

jak juz masz to tak wlasnie pij, ale to nie koniecznosc, jezeli bialka Ci nie brakuje i jestes w stanie w miare szybko zjesc posiłek po treningu, z tym gainerem tez staraj sie uzywac go jak najrzadziej, b/w/t maja mimmo wszystko duzo wiecej wartosci niz proszki, co do glownego Twojego pytania, mozesz zrobic cykl na mono, ja nie dawał bym zadnej [...]

Witam wywaliłbym mleko(bo nie wiem czy cię otłuszcza) również pozbyłbym się banana i chleba,zastąp to ww złożonymi.Powiedz jakie masz zapotrzebowanie ?

[...] więc powinieneś być raczej happy... testosteron też uszkadza cebulki włosów i dlatego łysiejesz. Jeżeli chodzisz po plaży czy coś i się tego wstydzisz, chociaż uważam ze nie masz czego... to skracaj, nie gól do zera, bo wydaje mi się,że szybciej będą rosły wtedy... mi w wieku 20 lat plecy też zaczynają obrastać, też muszę to depilować... tak więc [...]

Tak, masz w normie.

[...] nie wpisujesz to co ci się podoba. Dieta jest tutaj priorytetem a ty podajesz że białko, ww i tłuszcz to 150. Czyli co niby ku.. rwa ma być. Kolejna rzecz to tu w życiu nie masz 17% tkanki tłuszczowej. Jak dla mnie dużo więcej. Klata 125, udo 50 a talia 95:))). To jak ty wyglądasz.?. Ja osobiście mam coraz większą alergie na takich ignorantow. [...]

Jak ma oversize czy jakos tak to wymiana sterow (ok25zl) i mostek ahead (15-90zl) i mozna kupic sobie kazdy amorek . jak nie masz kasy albo tego oversize to lepszy będzie RST Są jeszcze jakis przejsciowki z 1" na 1 1/8" zooma chyba za 30zl . Zmieniony przez - -VVojtek w dniu 2005-06-27 14:01:04

jak masz braki w diecie najlepszy Mutant Mass..

oDZYWKI TYPU BIALKO / GAINER KUPUJE SIE WG BRAKOW W DIECIE. odzywka bialkowa to cos w stylu kotleta, a gainer to cos jak kanapka z szynką. To ty musisz wiedziec czego brakuje w Twojej diecie - o ile ją masz... Za takie pytanie powinien byc w ogole ban. Bo odpowiedz padala juz miliony razy

[...] ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122119 Ronin...przeciez ci odpowiedzial... tight..to jeden z najlepszych spalaczy bez efki... t3..to produkt zawierajacy gugulsterony..zwieksza metaboilizm...przez wplyw na tarczyce...(tight tez zawiera gugle) jezeli masz kase to mozesz laczyc...choc ja wola bym zrobic inne polaczenie... Pozdrawiam vegas