masz

"1-12 250mg omka e7d i 1-10 200mg eq e7d dieta jest trening jest i gowno idzie" błąd tkwi w diecie , treningu,regeneracji albo masz lipny towar.

wiec masz 16 lat? d****. zdr.

w domu towarowym masz wolne boxy

masz jakieś sprawdzone źródło czy piszesz bo tak słyszałeś? serio się pytam, bez cienia ironii...

mozesz nic sie nei stanie jakie masz dawkowanie na cykl?

jak nie masz czasu to sie nie bierz za to..

jeżeli masz na mysli wakacje 2015 to tak , nabierzesz siły i zrobisz sobie rzeźbe , w te - zapomnij :) . Plan FBW albo Split , dieta wszystko poczytasz sobie po odpowiednih dzialach

jw, owies plus WPC , badz rozgotowany ryz plus WPC, albo wszystko na raz - i masz 100x lepsza opcje od tej Twojej i na pewno kilkunastu innych :)

z dobrych i niedrogich ryb masz też chociażby makrele :-)) na mintaja często są też dobre promocje, przyprawiasz czym chcesz do pierkarnika lub na patelnie i git Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-02 22:22:21

nie redukuj - juz masz niską wage postaw na wytrzymałośc siłową - przy kolarstwie bedzie git

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

SharkMen z linka który mi podałeś mało wynika. Moje pytanie dotyczyło tego czy powinienem na mase brać odżywkę węglowodanową, czy np. jakiś gainer. I jeśli masz zamiar nabijać się tak jak w temacie do którego mi podałeś linka to lepiej nic nie pisz, bo to nic nie wnosi do tematu:) Pozdrawiam.

[...] (okresowo) wykonywać: Morf / rozmaz / OB / allat / aspat / cukier / cholesterol / mocz - co 6-12 miesięcy. Rtg płuc - co 12 miesięcy. Usg j.brzusznej - co 6-12 miesięcy. Ekg - co 12 miesięcy. Pomiar ciśnienia - wszędzie gdzie masz dostęp do aparatu możesz mierzyć. Powinno wystarczyć żeby na bieżąco monitorować aktualny stan zdrowia.

jogurt to syf i tyle - za jakis czas sam to zobaczysz a tu widze fan jogurcików sie odezwał, pewnie forme masz tez "świetną"

[...] to mozliwe;proponuje robic je 2x w tyg.PON I CZWARTEK ...volumen ma po czesci racje ale dozuc jeszcze z nogami ugory.moze zapoznaj sie z dzialem trening w domowych warunkach!..i pompki na stolkach np..http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html.....masz tutaj link,bedzie pomocny...pozdro!

[...] byle nie robić przerw. Jak złapiesz zadyszkę, to po prostu idziesz szybkim krokiem. jak dojdziesz do momentu kiedy biegniesz godzinę i się nie męczysz, to zmieniasz trening na cięższy, czyli HIIT. Jeśli chodzi o jedzenie, to 10 wskazówek żywieniowych, linka masz pod moim postem. Powodzenia. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-03 22:41:14

jedz jak masz na ulotce.

nie masz czego zalowac ja bym sie cieszyl z tego raczej nie moze w jakis tam minimalny sposob chociaz nie znam sie na buzerach testa itp

przede wszystkim od sprzętu.maszyna to maszyna.masz tam rózne przełożenia.kiedyś chodziłem na taką siłke że na atlasie na klatke cisneło się całkiem sporo a na nogi dwa razy mniej ale koles mowił cos tam wlasnie ze jest z przelozeniem nie tak.troche lipa na maszynie no ale lepsze to niż nic.skup sie na tych pompkach.

zalezy kiedy masz zamiar pic jesli potreningowo to bierz izolat