masz

Nic się we wrześniu Mario nie odbędzie, nie masz szans na to

Więcej czasu masz, więcej mięsa dobudujesz, a na zrobienie formy tez czasu dodatkowo zostaje, wiec „nie ma złego„ :D

Nie no wiadomo że masz je dowalone ja nawet nie śmiałbym inaczej napisać bo bym zgrzeszył :D W sumie to ja np siady to tylko robię chyba dla ego na tym obciążeniu ale też chyba jak wstawiałem filmiki to tak źle z głębokością nie było :D No takie hack siady to też bym sobie porobił albo wypychania na suwnicy :D baja by była :)

Wiadomo że sporo planów Ci to popsulo itd. ale osobiście jestem zdania że nawet w najgorszej sytuacji trzeba się pozytywów doszukiwać.. w końcu i tak wyjdziesz a masz wiecej czasu dołożyć więcej mięsa , wyjść na zawody z większą waga bo formę to Ty zawsze i tak wykręcisz wiec dodatkowy atut w walce o najlepsze miejsca :-))

tak tak ja o tym wiem, ale dlaczego nie zrobili tego samego "myku" z AN, tam jest 90kap i 90porcji po 150mg, a z SFD masz w zasadzie 4x tyle za ta sama cenę :-) chyba ze dlatego ze AN to kapsy, a nie tabletki i nie mogli tak zrobić Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2020-05-28 10:36:03

Marian z mimetykow lecisz tylko chrom do 2 posiłków czy ala i berberyne też? Ogólnie masz jakieś porównania /spostrzeżenia na plus lub minus co do ilości mimetykow? Bo ja używam coraz mniej i jakoś cukier wcale nie idzie do góry mimo że też jem podobne kcal co Ty obecnie tylko że od marca %-)

Nie chce tu śmiecic w temacie ale tu nie masz racji;-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-05-31 08:56:35

To jak już jesteś prawdziwy Pro to używaj nazwy kulszowo-goleniowe, bo z tyłu uda masz trzy duże mięśnie, które zawsze trenujesz :-P

Ograniczyłem ale i tak robie. A masz takie wrażenie, że jak go nie robisz to łatwiej go spiąć i kontrolować?

To wiem że cyferki ale Ty masz miecha dowalic ponad 120kg A nie wagi , Wiesz o co chodziło wiec się nie wymiguj };-)

To wiem że cyferki ale Ty masz miecha dowalic ponad 120kg A nie wagi , Wiesz o co chodziło wiec się nie wymiguj };-) Obawiam się że w tym okresie masowym raczej nie przekroczę bo czuję redu w powietrzu :D

Widziałem, że fajna cyfra na wadze się pojawiła ;) wcale jej nie chciałem :d Zalało. nom :-(:-(:-( szybko poszło, teraz minicut obowiazkowy %-) ;-) prosiłeś to masz %-) teraz prawilnie mogę zacząc ciąc :D waga z poprzedniej masy wyrównana ale wydaje mi się że lepsza jakość ;) chociaż dziś to wiadomo lekko wyżej bo po nogach które były w [...]

Nawet jakby to byla ostatnia lawka na silowni, nie podszedlbym zapytac ile masz do konca XD

Nawet jakby to byla ostatnia lawka na silowni, nie podszedlbym zapytac ile masz do konca XD Tylko Marian właśnie jest spoko Gościem, wyluzowanym. Można zamienić słowo jak się ma te 2-3min przerwy między seriami. Natomiast tu chodziło pewnie o lapsów którzy podchodzą i wykładają swoje makro itp i pytają czy dobrze, a jakie suple dodać albo [...]

Sam mam nienajgorsze, ale barki Mario masz pogrom, zazdroszczę :)

ja tam nigdy nie lubie slodzic, sylwetke masz kozak, ale ten koles rozp*****la %-)

Jezzcze raz napiszesz ze masz slabe plecy, to zaapeluje o bana %-)

Z tą talia, to śmiech ile x byłem na treningu z kimś mało kumatym i teksty jaki ty masz bebzun, no jaki mam mieć jak leciało prawie 900g ww, a ja praktycznie większość jem że złożonych, nie licząc dextro i trochę owoców po treningu. Teraz jakoś bebzuna nie ma :)

Ale masz tam miecha na brzuchu , mega u Ciebie to wyglada a nie często się zdarzają takie mięśnie brzucha

Mario a tak z innej beczki, wczoraj chyba gdzieś pisales, ze masz juz tylko 220g ww. Jak je rodzielasz na posilki?