masz

Tak odnośnie kreatyny-na mnie szału nie zrobiła, a co do brania to mnie więcej masz napisane na opakowaniu.

Człowieku w dni nie treningowe się nie bierze bo nic Ci to nie da, wielu polskich kulturystów tak mówi Przepraszam ale zamilcz jeśli nie masz pojęcia o temacie, w którym się wypowiadasz. Kreatyna się 'nasyca' - to nie jest substancja doraźna. Wiec na przyszłość - albo pisz logicznie i z sensem albo daruj sobie udzielanie się w tym dziale bo [...]

Powiem Tobie, że to nie ma znaczenia takie ilości glutaminy jakie tam są - sa niewystarczające i jak chcesz stosować glutaminę, to musisz dostarczyć jej z odżywki. Inna sprawa jest, że w gluaminie masz postać wolną, a w białku organizm musi najpierw je rozłożyć / strawić.

Obojętnie gdzie, może być nawet na Alledrogo, ważne żeby laby były pewne. Masz IONS, Androchem, Panax, MOMO Nutrition.

moim zdaniem lajtowy fbw byl by jak najbardziej ok wejdz sobie na strone www.trener24.pl i tam masz gotowe plany treningowe michaila goscia ktory jest w tym bardzo dobry

trica nie masz ?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp prosze poszukaj tych cwiczen tutaj i masz opisane z animacjami elegancko

Crea Mass masz za malo trzeba 3kg na cykl

Mass XXL smało wcinaj jako uzupełnienie dietki a kreatyne z dextroza sobie zachowaj,i jak juz zauwazysz ze nie masz przyrostów to wtedy zazyj.

[...] napiecia, przez ok. 2-3sek. Cwiczysz od 3 tygodni i juz cwiczysz na mase???!!! Nonsens, poniewaz w cwiczeniach na mase cwiczy sie na wiekszych ciezarach, a ty nawet nie masz techniki, ani przygotowanego organizmu do czegos takiego. Wybrales wlasnie najlepsza droge do kontuzji/kalectwa... Silownia to nie piaskownica, ze kopiesz lub stawiasz [...]

[...] skonczeniu suplementacji robic sobie przerwy od treningu siłowego a co do 'spadków' (a nie 'opadania') jezeli MICHA bedzie trzymana dobrze, to nie dosc iz ich nie bedzie, to masz szanse jeszcze cos na plus odnotowac po skonczeniu suplementacji Nitrobolonem rozumowanie typu :'skoncze nitrobolon wszystko mi opadnie/spadnie' są to wszechobecnie [...]

powinienes isc do lekarz moze masz jakies zaburzenia hormonalne, niepowinienes nic jesc na wlasna reke

Stare partie nie miał G. A ten drugi ma takie śmieszne tab. jak pudrowe cukiereczki dla dzieci. Jeśli masz z G możesz brać bez obawy działa dobrze.

Trenujesz w klubie? Ile masz lat? Te pytania powinny być raczej w odwrotnej kolejności%-) Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2012-01-14 10:42:07

skakanka (nie myśl, że to "babskie" ćwiczenie, bardzo pomaga wyrobić pracę nóg) + ogólnorozwojówka: pompki, przysiady, ćwiczenia na drążku (nachwyt, podchwyt), brzuchy. Ile wlezie. Jak biegasz to biegaj raczej sprinty niż długie dystanse, bo inaczej nie złapiesz masy. Nie masz gdzieś w okolicy sekcji dla młodzików/juniorów?

Nie rozumiem. Masz 15 lat i nie chca Cie na sekcje? Przeciez to najpepszy (koncowy) wiek...

@Yolo123O_O wiesz co to jest kreatyna i jak działa? bo z tego co napisałeś nie masz zielonego pojęcia :) a BCAA działa i to nie w tak dużych dawkach jakich napisałeś :) tylko dużo mniejszych :) bo nie chodzi w suplementacji BCAA żeby zastąpić dostarczanie aminokwasów rozgałęzionych tylko zwiększyć ich ilość :)

Tutaj masz odpowiedni dział co do swojego problemu http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html

Plecki niczego sobie . Ogolenie dobrze to wyglada. Pokaz jeszcze przod jak masz .

Witam! Na oko szerokosc jest dobra moze z gruboscia srodkowej czeci plecow jest gorzej ale moge sie mylic bo slabej jakosci fota. Masz dosc duze kaptury i barki,ogolnie fajnie to wyglada