masz

o co to wg ciebie jest DHA dihydroksyaceton ? czy chodzi ci o DHEA ? poza tym masz w podwieszonym poście link do topica o bad labolatoryjnych i mozesz sie tam dowiedziec jakie sa ceny itp - widze że pewnei nei szukałeś - a jako że tego nei lubię to zwykle zamykam takie tematy rodzinny ci skierowania nei da - jesli nei widzi potrzeby ... Zmieniony [...]

jesli masz odpowiedni wiek, staz etc...to: deca 200mg/ml to styka troche malo winsa, min. 15-20amp (50mg/ml) mety styka moim zdaniem moglbys dolozyc testa. cykl: 1-10 deca 1-4(5) metax 8-13 wins opcjonalnie test 1* 1-9 oma/susta 10-12 prop 2* 1-11 enan 3* 1-9 enan 10-12 prop 4* 1-10 oma/susta

subaru2222 , domyslam się, że w twoim jak i w prawie każdym takim przypadku nie masz dobrej diety, słowo dieta nie oznacza tutaj czegoś bardzo wyrafinowanego i skrupulatnego, poprostu powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, możesz także na początek przyjąć ogólne normy dla poszczególnych makroskładników i także wyjdzie pewna [...]

Jakie dales wartosci b/t/w ? Przypuszczam, ze masz zle ulozona diete.

glutamine jesli masz nieotwarta to pozbadz sie jej zbyt wielkich profitow (proporcjonalnych do poniesionych kosztow) raczej nie uzyskasz wiec jesli jest opcja to sprzedaj i dorzuc kase do michy

Tutaj masz tematy w których znajdziesz odpowiedzi - http://www.sfd.pl/forum.asp?search=grom&forum_id=130&strona=1

zależy też od porcji jaką będziesz stosował, w teoretyznej podanej przez producenta 50g masz już 5g kreatyny, pytanie tylko ile wg Ciebie to jest porcja.

Taki atlas nazywa się sztanga, o wiele większe masz możliwość niż przy atlasie, różnorodność ćwiczeń jest przeogromna.

Całe forum do dyspozycji, w każdym dziale zwykle jest taki tema najważniejsze tematy np działu junior czy odżywianie, na poczatek z juniorem się zapoznaj, masz tak różne sekcje jak odzywianie czy trening http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Białka w diecie masz za dużo, więc kompletnie nie widzę sensu w tym aby go jeszcze zwiększać. Polecam zmniejszyć do 2,5 gramów na kilogram masy ciała. Skoro Cię podlewa to coś jest nie tak. Być może za dużo kalorii, zły trening, czy dóbr środków dopingujących. Tego niestety nie wiemy. Aby się dowiedzieć należy to wszystko przeanalizować po kolei, [...]

jak nie masz jeszcze deki to supra/p.farmak wydaja sie byc idealne...

ile masz lat? Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-12 22:16:39

biliwiget masz racje jak niekiedy czytam te posty i te tematy to mnie krew zalewa. Od czego jest ****a wyszukiwarka, podwieszone posty i atlas ćwiczeń. Jak bym miał taką moc to bym 3,4 ludzi z tąd wy******lił

masz prawie 20 kg niedowagi chyba trochę za wcześnie na saa

prawdopodobieństwo, że one nie zadzialały "same od siebie" jest mniejsze niż brak pozostałych elementow potrzebnych do wzrostu- musisz mieć poważniejsze braki w odżywianiu, trening naogoł za cieżki także sprawia, że mozna zmarnować cykl, mozliwe jest także, że masz niedobory magnezu a wtedy także trudno o postępy- i ogólnie i na cyklu.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm tu masz trening do ktorego zadnego sprzetu miec nie musisz. aczkolwiek tak czy siak, skolowanie drazka i jakiegos obciazenia ( worek z piachem, butelki z woda) nie jest chyba problemem na poczatek do planu podwieszonego.

rzeczywiście małe Nitro masz, racja to daj tylko w DT przed treningiem a mono jak chcesz już, tak jak pisaliśmy.

Nie chodzi o przeniesienie tematu do dzialu kuchnia sfd tylko o to, ze tam masz spora ilosc ciekawych przepisow i zebys wlasnie tam szukal.

Musisz mieć dużo mięśni jak przy takiej wadze i wzroście masz tłuszcz ;d Trenuj areoby i rozwijaj mięśnie ćwiczeniami, np. pompkami

Chłopie w tym wieku bez dobrej regeneracji i diety nie masz co się szarpać na robienie treningu po 2x każdą partię w tyg:]