masz

najtaniej wyjdzie zakup monohydratu kreatyny. jeżeli masz bardziej zasobny portfel to kup inne formy kreatyny: np. jabłczan lub staka kreatynowego <xpand, ko,...>

sprinterze od tego co masz łykac jest twój trener studentkat=lol

http://video.google.pl/videoplay?docid=6215266177441696669&q tu masz gotowa diete.

W stormie masz 5g kreatyny w porcji i jezeli kupisz duze opakowanie to wystarczy Ci na 40dni suplementacji 2 x dziennie. Taka ilosc w zupełnosci wysatrczy.

Poprostu w duł i zmieniaj kąt co jakiś czas czasem bardziej czasem mniej nie jakiś jeden okreslony,tak mi poradzili na siłowni i nie narzekam.A te wspięcia masz na mysli ćwiczenie na nogi? wspięcia na palce wspięcia na pięty?

to niezle a jesli schudniesz to napewno zrobisz zyciowke bo waga masz za duzo :) bierz karnityne Olimpa lub Treca

0scar - tak ze 3 dni bana masz, za notoryczne łamanie regulaminu- punkt.4 przede wszystkim

masz jeszcze tighta?

jak na cykl to ciśnienie masz niezłe,kręć aero po siłowym powinno pomóc Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-09-03 20:58:11

cisnienie masz w miare ok aero nie zaszkodzi , ale tak jak flex pisze, to moze byc reakcja obronna organizmu na zbyt szybki skok poziomu hormonow

[...] 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 23 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? tak

to wypij jedno po drugim, masz racje bedzie dziwnie smakowac pokusilbym sie stwierzdic, ze c***owo nawet ja wsypuje zawsze suple do buzi i przepijam.

Cztery średniej wielkości banany (licząc że mają po 170g) dostarczą ~1700 mg potasu. Trochę jeszcze brakuje do spełnienia zapotrzebowania, a ponadto pewnie masz dużo sodu w diecie. Ważny jest stosunek między Na a K. Możesz jeść śmiało.

Wnioskuję z wypowiedzi, że nie masz nawet diety, która jest podstawą. Bez niej nic Ci po suplach.

w sumie bez większej różnicy ale w tym 1 masz więcej czasu na regeneracje prostowników Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-29 16:57:06

ja zwykle polecam ten drugi ale , to też zależy od twoich priorytetów tzn. na początku tygodnia , po łikendzie masz wiecej siły i prawdę mówiąc trening wykonany w poniedziałek jest zwyklę 'najszczerszy' że tak powiem , najwięcej z siebie dajesz bo jesteś świeżo wypoczęty yarek , tak naprawde to tak i tak coś musi ucierpieć bo jak ustawisz tak żeby [...]

z tymi witaminami to nie przelewki jezeli np. masz: duzo tluszczy w diecie dodatkowo pijesz tran bierzesz multiwitamine spozywasz oddzielne suplementy zawierajace witaminy rozpuszczalne w tluszczach wpierdzielasz np.jajka bez opamietania pijesz duze ilosci kubusia i robisz to wszystko przez dluzszy czas to prawdopodobne ze bedziesz mial problemy [...]

powiedz z jakiej masz firmy a nie owijasz w bawełne

Poważnie masz stary oryginalny Zambon w tab???

Wiesz zdziwił bym się jak podczas przerwy byś zyskał masę :D... NBo chyba że był by to fat.. Rozwiązanie idź na siłke i stosuj diete... Pozatym jeżeli masz mięśnie a nie mase jako fat to proponuje glutamine i bcaa podtrzymuje ona nasze kochane "muscule"