masz

Ja bym pomyślał, jak już wcześniej ktoś wspominał, o węglach. Może masz za mało energii. Aha i kawa, jak udowodniono, chociaż sceptycznie do tego podchodzę, ma więcej pozytywnych działań niż negatywnych. Ale przed szkołą lepiej wypić zieloną herbatę i wziąć zimny prysznic (albo po prostu wyjść na balkon i 3 minuty postać i pooddychać zimnym [...]

masz diete?

http://www.sfd.pl/temat104858/] To Ci się napewno przyda - tam masz wszystko

Woda Ci spada w organizmie. Masz diete? Wrzuc

MORDAD chetnie:):) ale ty woj pomorskie a ja dolnoslaskie:P sauna fajna sprawa;) a tak powaznie naprawde masz saune?

wiola mam suchą ... ale prawdziwa sauna to publiczna - tylko tu czujesz fajny klimat no i najlepiej jeśli masz urozmaicenie (sucha - fińska, norweska, aroma etc. parowa, solna itd) sauenki ruuulezzzz ino oczywiście bez strojów kąpielowych jak to mają w zwyczaju nasze krajowe panie i panowie ... mega niezdrowe nieporozumienie i chyba zaściankowość [...]

dokup jakis NoBoster moze do 100zl np.aero2, albo nawet nitro1(brałem i pompowalo niezle) WB masz po 100/110zl i proponowalbym takie dawkowanie: DT: cp na czczo np.aero2/WB przed treningiem xp po treningu DNT: cp na czczo xp po poludniu xp lub cp z 1-szego dnia mozesz wywalic, mozesz zostawic jak chcesz ekonomiczniej co do CEE: [...]

w sumie masz racje kolos jak zacząc z tym hiitem 5 min? nie znam dokladnie tego treningu wczytuje sie wlasnie

a kreatynę zostaw w spokoju po 6 miesiącach treningu z dobrą dietą możesz wziąć kreatynę ( oczywiście wtedy dietę też3 masz)

rób podciąganie 3 serie na maxa a potem juz lecisz z tymi ćwiczeniami co masz zaplanowane

jeśli masz problem z podciąganiem to polecam przeczytać te wartościowe artykuły o podciąganiu: http://www.sfd.pl/_Unieś_się!_%2C_czyli_Art._o_PODCIĄGANIU_by_CZAWAJ-t251613.html http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_na_dr%C4%85%C5%BCku_jako_priorytet-t367661.html napewno ci się przydadzą i pomogą

skoro musisz jesc az 200g gainera to masz slaba diete zmodifukuj ja wtedy bedziesz musial brac mniej albo wcale

Ile masz ich za dużo?

Pzy tego typu wypadkach zawsze istnieje podejrzenie wstrząśnienia mózgu. Jeśli masz teraz tego typu objawy powinieneś iść do lekarza, być może zaleci jakąś tomografie. Bez kontaktu z lekarzem NIE ĆWICZ żadnych sztuk walki bo jeśli dostaniesz drugi raz to skutki wstrząśnień mogą się zsumować i wtedy konsekwencje będą znacznie gorsze.

Czesc ile za tego laptopa i masz na niego gwarancję?

Prima nie powinna być bazą a dodatkiem. Masz już jeden temat i tam dostałeś odpowiedzi.

masz 15 lat? nie bój się jeszcze urośniesz

no właśnie powinieneś zacząć od tego w jakiej firmie jesteś ubezpieczony i na ile masz NNW w umowie, a nie od razu ile dostane

Możesz dać dipsy zamiast zwykłych pompek Pamiętaj o odpowiednim rozstawie rąk (około 63 cm) i szerokim prowadzeniu łokci, bo inaczej bardziej pójdzie w triceps niż w klatkę Jeśli nie masz drążka do robienia unoszeń kolan to rób zamiast nich spięcia/brzuszki

nie, ale mozliwe ze zamiast wina masz mete