masz

plyn do naczyn %-) nie ma to jak treściwa opinia dotycząca działania danego środka.... Krzykacz w linku masz zdjecia

środek to typowo genetyka, czasem nie przeskoczysz bo masz wieksza/mniejsza przerwe miedzy cyckami. Cwiczysz duzymi ciezarami czy machasz glownie na ilosc powtórzeń.

Zajrzyj sobie do atlasu ćwiczeń i masz całą gamę ćwiczeń do wyboru

To co tam masz mozliwe na tym atlasie + cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala

Wystarczy banan, jak masz ssanie, ale jak nie to przyjdzie do domu i zjedz posiłek. Katabolizm CIę nie dopadnie ...

Twoja prawa strona jest widocznie wiodąca i dlatego masz lepiej rozwiniętą, to nie wina masturbacji

Smak to sprawa indywidualna, a jak się nie mylę wszystkie smaki dostępne są w saszetkach, wiec kup po jednej i poszukaj ulubionego. Info o laktozie/cukrach masz podane w rozkładzie BTW.

Tak jak napisał Anubis, nie robił bym nic. Przypilnować miski dalej i tyle. Ewentualnie jeśli masz jakąś potrzebę "pokuty", to zrób sobie dodatkową sesję cardio żeby zwiększyć wydatek energetyczny i tyle ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-27 [...]

edi wydaje mi sie ze propa nie jest potrzebna do tego cyklu bo przeciez masz omke. ale oma + deca to wg mnie to za***isty cykl. nie dlugo wlasnie taki zaczynam.

masz tydzien na wywalenie artykułów z SFD bo jak nie, to powiadamy kogo trzeba i nie pocieszyysz się ze strony :) pozdro

nie masz byc z czego dumny czysta ch.ujnia

to masz białko tyle ze w proszku... i białkiem cykli nie robisz.. oj widze ze wiedza mała białko dajesz do braków w diecie.. jesli takową posiadasz... ale chyba nie..

przy tym ćwiczeniu one zbytnio nie pracują , chyba że masz na myśli jeszcze inne, przyczyn może być naprawdę wiele

czekaj czekaj, teraz to nie masz co robic LH i FSH najwiekszy sens bylby jakbys badal na koniec przed odblokiem, teraz to tylko test i estro ewentualnie mogloby Cie interesowac

To jak masz już 3 pełne powtórzenia to rób je np w 4 seriach po 3 i postaraj się co tydzień dokładać jedno powtórzenie do pierwszej serii. Ewentualnie możesz dołożyć negatywne powtórzenia na koniec.

Masz w podpisie że jesteś początkujący Ile ćwiczysz??

50 do 60g to optymalna dawka. Przyjęło się że ok 0,7g / kg masy ciała. Ale jak masz tendencje do odkładania się tłuszczu to raczej nie przekraczaj 60g nawet po dosyć ciężkim treningu. Później i tak dochodzi jeszcze posiłek potreningowy.

ale po co ci cos dodatkowego, jak napisałes że z dietki masz dosyć wszsytkiego? Nadmiar szkodzi.

w połączeniu z no boosterami, jak masz niski poziom fatu to owszem. zdr.

2 porcje? ale jakie masz te bcaa i ile gram to porcja wg Ciebie? ile wazysz?