masz

za rok pozadnej diety, treningu, suplementacji o tym zacznij myslec. pojecia zielonego nie masz a chcesz na sile brac.

mam tylko 300zł na sprzęt i odblok więc muszę się w tym zmieścić a prop za drogo wyjdzie planuje ome bo mete już jadłem kilka razy ewentualnie na kicka ją dam chyba że masz jakieś inne propozycje w tej cenie cykl+odblok

jak to masz pakowane ?

jak po saw masz zjazdy to co tu poradzić spróbuj może czegoś bez pobudzaczy

jak to wygląda? sterydy najczęściej działają ale chrzanisz sobie zdrowie i po kilku latach masz ciało wieprza. Tyjesz i zalewasz się łatwo. Po odstawieniu formy dobrej nie zrobisz już. supel słabo działają ale są bezpieczne, na dłużej pozwalają marzyć o fajnej sylwetce ( pomijam extremalne przedtreningówki) nie zrobią z ciebie prosiaka, który z [...]

Moze być a moze i nie, każdy reaguje inaczej na różne formy kreatyny, jednemu pasuje mono innemu jabłczan a innemu stack, masz czas próbuj różnych form.

Wrzuć zdjęcie sylwetki , masz niedowage i chcesz dalej redukować ? Zacznij ćwiczyć całe ciało a nie tylko brzuch

j/w napisz ile masz $$$ i jaka ilosc chcesz za to:)

Zwłaszcza, że masz 20 lat kolego. Niech już Cię lekarz prowadzi.

Titan to juz przezytek, skad Ty to masz to szlo pod koniec na niezlym walku, poczatki tez mieli niedobobione.

[...] pompki na poręczach, pompki z nogami wyżej, pompki z rękoma na podwyższeniach itd - w dniu barków robisz pompki w staniu na rękach - jeśli nie umiesz, to Pike press Jak masz takie cudo na siłowni, to na rozgrzewkę możesz robić sobie wejście po linie. Jak lina za nisko zaczepiona - zaczynasz siedząc na podłodze Inna sprawa że ja nie wiem co [...]

Albo tez masz szczescie - wkoncu na tydzien przed robiłes przygotowania kondycyjne Pozdrawiam

[...] wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna super pump,blast cycle 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 9 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie wiem -Przysiad: 100 11 . Czy masz dietę?: bialkowa 12: Pomożecie mi ?

w okresie budowania masy masz diete z dodatnim bilansem kcal. aby masa "wchodziła", w zwiazku z czym często i gęsto "wchodzi" przy okazji także tluszcz, redukcja jest po to aby te wypracowaną mase miesniowa utrzymac i zrzucic tluszcz

http://www.sfd.pl/okresy_wykrywalnosci_sterydow-t159345.html masz link

przecież masz napisane pod w/w artykułem jak dobierać jakościowo pokarmy. Dieta to nie jest "pstryk" i już ;-) trzeba trochę uwagi poświecić.

[...] do jakiegość cuiezaru niech to będzie klatka, konczysz 100 kg, zdejmuejsz 20 robisz ile wlezie koeljne 20 robisz ile wlezie, kolejne 20 i konczysz Wszystko zależy jak masz nałożone tależe, ja nakąłdam 10 kg bo łatwiej jest zrzucać, a nie zrzucisz a potem dokładasz Mozesz zrzucać np 5 kg na strone czyl iw sumie 10, ale to 3-4 serie i [...]

masz posty podwieszone (to sa te ktore nie spadaja w dul te na samej gorze)

niczym się nie różni.Poza tym ile masz brać?po pierwsze w jakim celu ten klom będziesz jadł jako odblok czy w innym celu?

150 kaps za malo dziennie przyjmujesz kolo 4-8 caps przez okres kolo 6 tygodni dextro nie dziala -szkoda kasy ale jak juz masz to pij z porcja kretki