masz

jeszcze raz: chcesz robic miesnie czy zrzucac tluszcz ?! (ile go masz przy 75 kg wagi???) "Walcz by wygrywac"

Diete masz? A jak trening? Zmieniales cos ostatnio? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Witam Nie za bardzo rozumiem. Chcesz złapać trochę masy, ale piszesz że nie masz problemu z masą mięśniową - to jaką masę chcesz złapać ? (tłuszczową ? po co ) Jeśli chcesz przybrać na wadze to nie tędy droga. (tłuszczowa sobie odpuść). Zjadaj średnie ilości tłuszczu w ciągu dnia (około 20% dostarczanych kalorii może być w postaci tłuszczów - [...]

nie masz sobie co zawracac tym glowy.w tym wieku urosniesz bez zadnych stymulatorow hormonu wzrostu. jeszcze ladnych kilka centymetrow w gore przed toba. a jezeli chcesz cos sie blizej dowiedziec na temat stymulatorow to wpisz w wyszukiwarke arginina

NO-CRE nie poelcam cenowo wychodzi daremnie... za cene duzego pudła masz CLout + Crevolution >> jak dla mnie wypas cykl i to 50 dniowy

[...] i poprostu pozamieniaj je z tymi ktore sa w standardowym act. powiem ci ze samymi hantlami mozna juz co nieco zdzialac, ale na przyszlosc koniecznie zaopatrz sie w sztange i drazek. pozdrawiam zreszta kilka tematow nizej masz identyczny temat, wystarczylo spojrzec i problem bylby z glowy Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-10-27 22:43:27

Strasznie dziwnie podbijasz tą piłke. Nie wiem ale jakoś wydaje mi się, że masz sztywno nogi. xD Ale tak filmik fajny. No i halówki oryginalne :P

no to masz czy musisz zdecydowac????

[...] Przeczytałem wiele postów z głupimi pytaniami, a takiego już dawno nie widziałem. Na cholerę ludzie zadają pytania na które sami potrafią sobie odpowiedzieć. Chciałeś się utwierdzić w przekonaniu, że w wakacje, rzeczywiście ma się więcej czasu i warto jest zrobić cykl - pomogę ci, tak masz racje ja też robię cykl w wakacje właśnie z tych powodów.

Moje zdanie-każdy jest dorosły i powinien sam decydowac,chyba że chodzi o młodych adeptów sportu to jakies ograniczenia oki-papierosy,alkohol szkodza a jednak jako dorosły masz wybór.Uważam ze takie działanie jak napisał NKT ruszy szarą strefe a to gorsze. Demokracja??????? bzdura , cofamy sie w rozwoju.Ciągle nakazy zakazy.

samowolka ze strony producentów, ale producenci szanujacy konsumenta (posiadajacy kodeks etyczny i kierujacy sie wartosciami) na pewno działaja w mysl obowiazujacych przepisow, tak wiec o samowolce trudno mowic. niemniej jednak wiem co masz na mysli. Warto by wrzucic kilka przepisow regulujacych obrót suplementami w krajach EU

nie będę bawił się w akcje, w których nie mam szans :-D bo wiadomo, że ja się wytnę lepiej i zrobię lepsze mięso \-) ale pewnie panne masz na boku :-D

Masz może efekty (zdj) po stosowaniu?

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Tu masz też pewne przykłady ;-)

ile masz kasy

Cukier1990 skad jestes ile za wszystko odrazu jakis rabacik masz fotke jak to wyglada

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz ;) (poczytaj)

koledzy podali ci możliwe dobre podziału a tu masz przykładowe plany 3-4 dniowe http://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3%2D4_dniowe_%21%21%21_%2B_plan_z_priorytetem_na_%C5%82apy_6_strona-t230183.html http://www.sfd.pl/PLAN_TRENINGOWY_4_%2D_DNIOWY_nie_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-t225350.html pozdraiwam

[...] mozesz wykonać bez sprzętu.. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Następny trening na mięśnie brzucha... http://www. k u l t u r y s t y k a .org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 Tutaj masz całkiem dobry plan.. http://bb.suple.net/sterydy/a/11572/plan_treningowy_dla_domatora Jak Ci czegoś tutaj brakuje to polecam www.google.pl

poprostu nie masz jeszcze miesnia. a kolega ma i biceps i triceps. roznica nie jest zalezna tylko od fatu, raczej obwod.. popracuj na bicepsem i wiekszym miesniem(tricepsem), a zobaczysz ze roznica bedzie sie uwidaczniala. po jakims czasie w nie napietej rece bedziesz mial 31.. a w napietej np 34. PRACUJ.........