masz

ok dzieki dzi masz soga

[...] poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Rzeźbę robi się przede wszystkim odpowiednią dietą , ale żeby mieć w czym rzeźbić potrzeba [...]

[...] to musisz dobrać na czuja tutaj dawkę pod siebie,niektórych klepie 5,innych 10,a jeszcze innych 15 gram.AAKG przed treningiem i zaraz po. Jabłczan też dałbym przed i po, po 3 gramy,mimo iż jest w SAW'ie. W zasadzie to wszystko to masz w SAW'ie. Beta alaninę również.Jeżeli chcesz dokupić beta alaninę to 3 gram przed i 3 gram po. Ja to tak widzę.

[...] Bez wątpienia witamina D3 jest mocno niedoborowa w naszej diecie i ciężko jest dostarczyć wraz z nią odpowiednie ilości. Jeżeli jednak chcesz dokładnie wiedzieć jakie masz jej braki to warto wydać te 80 złotych i wykonać badanie w tym kierunku. Być może niedobory są tak duże, że dawki sugerowane w wymienionych produktach będą zbyt niskie. [...]

Sucha to i na omie zrobisz, ale trzeba miec leb do tego. Jak lba nie masz to atakuj boldka/propa/supre/winsa -- w dowolnych kombinacjach. Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-12-24 02:45:54

"aha to winko w shotach dodane na koncu ma na celu wysuszyc miesnie i troszke bnardziej je uksztaltowac!! polecam " To k***a w jakim celu brałeś stanabol 1-4 week???Dałeś dowód że masz mierne pojęcie o dopingu więc nie polecaj cykli z doopy którego jak mniemam sam nie zrobiłeś(vide 100mg supry/ed...)

zasadnicze pytanie: dieta jest? z Twojego pytania wnioskuję, że nie gainery, białka, bulki służą uzupełnieniu braków w diecie jeśli jej nie masz to będziesz musiał duuużo tego jeść pomyśl co jest bardziej opłacalne

poszeżyć kości sie nie da bo one są ,,skostniałe'' i nie da sie ich pogrubić wielkość kości zalezy jaką masz budowe.co do poprawy to mozesz jedynie mięsnie na niech powiększyć stosując odpowiedni trening oraz diete

Tutaj masz ciekawy artykuł o całej "otoczce" dawania z jednej łapy. Jeżeli o mnie chodzi to "szmata" nie była celem samym w sobie lecz wynikła jakby mimochodem przy treningu wspinaczkowym. Czyli: - bulderowanie na panelu - bardzo przewieszonym, - podciąganie na drągu - również z obciążeniem, - dieta MŻ - mało żreć . To wszystko [...]

Odpowiesz mi na pytanie ile ciwczysz bo moze samo mono albo samo CP starczy Masz diete ? Jak mozna ci doradzic cos skoro nic o tobie nie wiemy

nie raczej chodzi mi o stack kreatynowy ale moze masz inne propzoycje głownie chodzi mi o zwiększenie sily ... moja waga to okolo 75-80 kg przy 180 cm

genetyka najczęściej, taki masz kręgosłup zapewne który ci tak wypina brzuch. Możliwe że to też jakaś wada. Kulturyści mają wielkie brzuchy bo bardzo dużo jedzą. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-21 23:11:09

spokojnie, po wyzerce tez tak mam..nie masz sie czym martwic, czesto rowniez tak jest, jak stoimy zgarbieni itp. Zmieniony przez - Adi_16 w dniu 2009-03-21 23:13:44

jakie niespodzianki skad masz te info?

masz w podwieszonych temat `wszystko o metanabolu` po przeczytaniu będziesz wiedział z czym to się je

Cięzar ma być taki abyś wszystkie powtórzenia wykonał poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii. Dokładaj jeśli masz mozliwość.

Dokładaj jeśli masz mozliwość. Jeśli oczywiście technika ci na to pozwala. .

Masz pod względem popularności - kolejność: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html

Głupie pytanie czy jest dobre w działaniu, a jak wg Cibie ma działać, czy kurczak ze sklepu X lepiej działa od kurczaka ze sklepu Y? http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html Badania białek sfd masz w podwieszonych postach więc wiesz co jesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-22 17:10:51

napisz cos o sobie ile masz lat jaki sport uprawiasz itp